केन्या की जॉयसिलिन जेपकोसगेई ने रविवार को न्यूयॉर्क सिटी मैराथन जीती। 25 वर्षीय एथलीट ने 2 घंटे 22 मिनट 38 सेकंड में पांच बोरो के माध्यम से कोर्स चलाया- कोर्स रिकॉर्ड से केवल सात सेकंड दूर, के अनुसार ...

यदि आपने पिछले थैंक्सगिविंग डिनर में अपने फूले हुए, लगभग फटने वाले पेट को पकड़ते हुए "मैं फिर कभी नहीं खा रहा हूँ" शब्दों का उच्चारण किया है, तो आप सोच सकते हैं कि आपके टर्की दावत के बाद सचम...

हम सब वहाँ रहे हैं: आप काम करने के लिए इधर-उधर भाग रहे हैं या शायद आप लंबी ड्राइव पर हैं, लेकिन स्थिति जो भी हो, आप अपनी स्टेनलेस स्टील की पानी की बोतल भूल गए और पीने के लिए बेताब हैं। आपका एकमात्र वि...

अब तक, आप जानते हैं कि जब वजन कक्ष में प्रतिनिधि को मारने की बात आती है तो गुणवत्ता मात्रा को कम कर देती है। उचित रूप न केवल चोट को रोकता है, बल्कि यह सुनिश्चित करता है कि आप अपनी मांसपेशियों को कार्य...

सही ब्लश के लिए मेरी मांग सरल है: महान पिग्मेंटेशन और पूरे दिन चलने की क्षमता। 14 साल की उम्र से मेकअप के दीवाने के रूप में, मैंने कोशिश की है अनगिनत पिछले नौ वर्षों में बिल को फिट करने वाले को खोजने ...

अभी कुछ महीने पहले ही पिप्पा मिडलटन ने शाही शादी में अपनी टोन्ड बैकसाइड के लिए सुर्खियां बटोरी थीं, लेकिन पिप्पा बुखार जल्द ही दूर नहीं होने वाला है। वास्तव में, टीएलसी का एक नया शो "क्रेजी अबाउट...

चाहे वह नियमित हो, गर्म हो, बिक्रम हो, या विनीसा हो, योग के लाभों की एक सूची है। शुरुआत के लिए: में एक अध्ययन के अनुसार, लचीलेपन में वृद्धि और एथलेटिक प्रदर्शन में संभावित सुधार योग के अंतर्राष्ट्रीय ...

जिम अभी भी बंद हैं और कसरत के उपकरण अभी भी बैकऑर्डर पर हैं, सरल और कुशल घरेलू कसरत यहां रहने के लिए हैं। शिफ्ट को आसान बनाने में मदद करने के लिए, प्रशिक्षक घर पर व्यायाम को यथासंभव सुलभ और सुलभ बनाकर ...

अपने जीवन को उसके सिर पर घुमाने से एक टन शक्तिशाली लाभ होता है। दुनिया भर में आधे रास्ते में एक बड़ा बदलाव करना, या अपना खुद का व्यवसाय शुरू करने का प्रयास करना-प्रफुल्लित करने से परे है, और अंततः आपक...

किसी ने देखा तो सितारों के साथ नाचना मंगलवार को, आप जानेंगे कि जूलियन हफ़ ने अपनी नई फिल्म का प्रचार करने के लिए एक आश्चर्यजनक उपस्थिति दर्ज की थिरकन और अपने को-स्टार के साथ डांस करें केनी वर्माल्ड हि...

इसका स्वाद मीठा हो सकता है, लेकिन हम हाल ही में चीनी के बारे में जो सुनते आ रहे हैं, वह हमारे मुंह में खट्टा स्वाद छोड़ रहा है। हाल ही में, कैलिफोर्निया के एक डॉक्टर ने सीबीएस के साथ एक साक्षात्कार मे...

यदि आपने कभी सोचा, "मेरी सेक्स लाइफ को सोशल मीडिया से थोड़ा और तालमेल बिठाने की जरूरत है," तो आपके लिए एक नया खिलौना है।I.Con स्मार्ट कंडोम एक अंगूठी है जिसे आपके सेक्स मेट्रिक्स को ट्रैक कर...

कल्पना कीजिए: कोई टैम्पोन या पैड नहीं मिलते हैं - न केवल आपके बाथरूम कैबिनेट या घर में, बल्कि आपके देश में। अब कल्पना कीजिए कि यह प्राकृतिक आपदा, कपास की अचानक कमी, या अन्य एकमुश्त समस्या के परिणामस्व...

आप सकता है अपना काम कर रहे हों, अपने इनबॉक्स को काट रहे हों, जिम के लिए तैयार हो रहे हों। लेकिन इसके बजाय, आप अपरिहार्य में देरी कर रहे हैं, इंटरनेट पर कैट जीआईएफ देख रहे हैं या अरबवीं बार इंस्टाग्राम...

इन ब्लूबेरी लेमन प्रोटीन कुकीज के साथ अपने गो-स्नैक को बदलें। बादाम और जई के आटे, लेमन जेस्ट और ब्लूबेरी से बने, ये ग्लूटेन-मुक्त कुकीज़ निश्चित रूप से मौके पर पहुंचेंगे। और वेनिला ग्रीक योगर्ट और प्र...

मेरी उम्र ३१ साल है, और मैं रीढ़ की हड्डी में चोट के कारण पांच साल की उम्र से व्हीलचेयर का उपयोग कर रहा हूं, जिससे मुझे कमर से नीचे तक लकवा मार गया था। अपने निचले शरीर पर नियंत्रण की कमी और वजन की समस...

क्या कंडोम कंफ़ेद्दी पर ध्यान देने का समय आ गया है? फीमेल वियाग्रा आ गई है। FDA ने अभी-अभी फ़्लिबेंसेरिन (ब्रांड नाम Addyi) की मंजूरी की घोषणा की, जो पहली दवा है जिसे कम सेक्स ड्राइव वाली महिलाओं को उ...

चाहे आप अतिरिक्त क्रेडिट आर्म टोनिंग जोड़ना चाहते हैं या अपने हैंडस्टैंड पोस्ट-फ्लो पर काम करना चाहते हैं, यह आपके सामान्य योग अभ्यास के लिए एकदम सही ऐड-ऑन है। रॉकर योगी सईद नारदिनी का यह ५ मिनट, ४ कद...

हर साल, लगभग 19 जनवरी से 18 फरवरी तक, सूर्य प्रगतिशील, मानवीय निश्चित वायु राशि कुंभ राशि से होकर गुजरता है - जिसका अर्थ है, यह कुंभ का मौसम है।इस अवधि के दौरान, आपका सूर्य चिन्ह चाहे जो भी हो, आप निश...

ज्यादातर धावक चोट के डर से हमेशा जीते हैं। और इसलिए हम अपने निचले आधे हिस्से को स्वस्थ रखने में मदद करने के लिए ट्रेन, खिंचाव और फोम रोल को मजबूत करते हैं। लेकिन एक मांसपेशी समूह हो सकता है जिसकी हम अ...