200 कैलोरी के तहत 8 स्कीनी समर कॉकटेल
विषय
- तरबूज फ़िज़
- स्कीनी कोलाडा
- गार्डन फ्रेश समरिता
- स्कीनी बिकिनी
- ग्रीष्मकालीन आड़ू
- वोलिटो
- कॉकटेल जाओ! हस्ताक्षर मार्गरीटा
- स्कीनीगर्ल व्हाइट क्रैनबेरी कॉस्मो
- के लिए समीक्षा करें
इसका स्वाद मीठा हो सकता है, लेकिन हम हाल ही में चीनी के बारे में जो सुनते आ रहे हैं, वह हमारे मुंह में खट्टा स्वाद छोड़ रहा है। हाल ही में, कैलिफोर्निया के एक डॉक्टर ने सीबीएस के साथ एक साक्षात्कार में खुलासा किया 60 मिनट कि थोड़ी सी मिठास जो हम अपनी कॉफी में मिला रहे हैं या अपने डेसर्ट पर छिड़क रहे हैं, वह वास्तव में "विषाक्त" हो सकती है। हम पहले से ही जानते हैं कि अत्यधिक चीनी के सेवन से मोटापा, मधुमेह और यहां तक कि कैंसर जैसी बीमारियां हो सकती हैं। आश्चर्यजनक रूप से, एक अमेरिकी के आहार में कुल कैलोरी का लगभग 16 प्रतिशत अतिरिक्त शर्करा से आता है, और उनमें से कई कैलोरी तरल पदार्थ के रूप में आती हैं।
तो इससे पहले कि आप उस शक्करयुक्त मार्जरीटा को घूंट लें, एक 'हल्का' संस्करण हो सकता है जो उतना ही मीठा हो। मैनहट्टन के हारू सुशी रेस्तरां के बारटेंडरों के अनुसार, आपके कॉकटेल को पतला रखने के कुछ आसान तरीके हैं, जैसे फलों के रस के बजाय मिक्सर के रूप में सेल्टज़र या नारियल पानी का उपयोग करना (इससे कैलोरी की संख्या लगभग आधी हो जाती है!), तरबूज जैसे फलों का उपयोग करना , स्ट्रॉबेरी, और संतरे उच्च कैलोरी प्यूरी के बजाय पेय को स्वाभाविक रूप से मीठा करने के लिए, और खातिर, शुकू, या सोजू से बने कॉकटेल चुनना; इन स्पिरिट में वोडका, जिन और व्हिस्की जैसे मुख्य पेय की तुलना में कम कैलोरी होती है।
यहां आठ शुगर-फ्री या लो-शुगर कॉकटेल हैं, जिन्हें आप इस गर्मी में अपराध-मुक्त कर सकते हैं।
तरबूज फ़िज़
100 कैलोरी
1.0 आउंस। टकीला (हारू इनोसेंट टकीला का उपयोग करता है)
3.0 आउंस। तरबूज
0.1 आउंस। सरल चाशनी
0.1 आउंस। सोडा - वाटर
5 सीताफल के टुकड़े
चूने का निचोड़
1 बांस कील
तरबूज को सीताफल के पत्तों से मसल लें। बर्फ, साधारण सीरप और टकीला डालें। जोर से हिलाएं और सभी सामग्री को चट्टानों के गिलास में डालें। बांस की कील में तरबूज के टुकड़े से सजाएं
स्कीनी कोलाडा
170 कैलोरी
दो आउंस। स्काई इन्फ्यूजन नारियल
ऑउंस। स्काई इन्फ्यूजन पाइनएप्पल
दो आउंस। क्लब सोडा
अनानास के रस के छींटे
नींबू का निचोड़
एक हाईबॉल गिलास में बर्फ के ऊपर मिलाएं।
गार्डन फ्रेश समरिता
150 कैलोरी
एक आउंस। एक्स-रेटेड फ्यूजन लिकर
एक आउंस। काबो वाबो टकीला
आधा नीबू का रस
3 टहनी ताजा सीताफल
ताज़े खीरे के ३ पतले टुकड़े
ताज़ी जलेपीनो काली मिर्च के ३ पतले स्लाइस
ककड़ी का पहिया गार्निश के लिए
सभी सामग्री को बर्फ से भरे कॉकटेल शेकर (ककड़ी के पहिये को छोड़कर) में मिलाएं और जोर से हिलाएं। ठंडे गिलास में डालें और खीरे के पहिये से गार्निश करें।
स्कीनी बिकिनी
138 कैलोरी
एक आउंस। एक्स-रेटेड फ्यूजन लिकर
1 ½ ऑउंस। स्काई इन्फ्यूजन नारियल
एक आउंस। आहार नींबू-नींबू सोडा
3 ऑउंस। हल्का क्रैनबेरी जूस
कटा हुआ नारियल
बर्फ से भरे कॉकटेल शेकर में, एक्स-रेटेड, रम और क्रैनबेरी जूस मिलाएं और जोर से हिलाएं। आइस क्यूब से भरे गिलास में छान लें और ऊपर से गार्निश के लिए कटा हुआ नारियल डालें।
ग्रीष्मकालीन आड़ू
150 कैलोरी
दो आउंस। एक्स-रेटेड फ्यूजन लिकर
4 आउंस। आड़ू चाय
पीच स्लाइस सजाने के लिए
बर्फ से भरे कॉकटेल शेकर में, एक्स-रेटेड फ्यूजन लिकर, पीच टी मिलाएं और जोर से हिलाएं। आइस क्यूब से भरे हाईबॉल गिलास में छान लें और पीच स्लाइस से गार्निश करें।
वोलिटो
85 कैलोरी
1.5 आउंस वोली लाइट
१/२ ताजा नीबू
8 पुदीने के पत्ते
1 पैकेट स्वीटनर
क्लब सोड़ा
ग्लास: हाईबॉल
गार्निश: मिंट स्प्रिग
मडल लाइम, मिंट और स्वीटनर। वोली डालें, हल्का हिलाएं और सभी सामग्री को एक गिलास में डालें। क्लब सोडा के साथ शीर्ष।
कॉकटेल जाओ! हस्ताक्षर मार्गरीटा
100 कैलोरी
1 पैकेट गो कॉकटेल! शुगर-फ्री मार्गरीटा मिक्स
2 औंस जोस कुर्वो गोल्ड टकीला
4-6 औंस पानी
चूने का निचोड़
सामग्री मिलाएं और बर्फ पर परोसें।
स्कीनीगर्ल व्हाइट क्रैनबेरी कॉस्मो
100 कैलोरी
अगर हमने शामिल नहीं किया तो हम क्षमा करेंगे मूल हल्की गर्मी के घूंट के हमारे राउंडअप में लो-कैल कॉकटेल क्वीन। बेथेनी फ्रैंकेल अपने सिग्नेचर स्किनीगर्ल मार्ग के साथ चलन शुरू किया और तब से कई अन्य स्वादों को शामिल करने के लिए लाइन का विस्तार किया है, सबसे नया व्हाइट क्रैनबेरी कॉस्मो है - जिसे वह "एक क्लासिक [ड्रिंक] पर एक सैसी टेक के रूप में वर्णित करती है, जिसमें नारंगी सार, सूक्ष्म के संकेत मिलते हैं। नींबू, बेरी फल नोट्स, और क्रैनबेरी को प्राकृतिक, एगेव-मीठे आश्चर्य में बदल दें।"
और क्योंकि यह वास्तविक सफेद क्रैनबेरी और प्रीमियम वोदका के साथ पूर्व-मिश्रित है, आप अंत में एक कॉस्मो का आनंद ले सकते हैं सैक्स और शहर शैली-कैलोरी के बिना! शराब की दुकानों पर उपलब्ध इस बोतलबंद मिश्रण में प्रति सर्विंग केवल 100 कैलोरी होती है।
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