वे कहते हैं कि जीवन एक पल में बदल सकता है, लेकिन 23 दिसंबर, 1987 को, जामी मार्सिले भविष्य के जीवन में किसी भी बदलाव के बारे में नहीं सोच रही थी, या उस मामले के लिए, सड़क पर आने के अलावा और कुछ भी नहीं...

यदि आप खाद्य प्रवृत्तियों के बारे में अप-टू-द-मिनट हैं (चाहे आप वास्तव में उनमें भाग लेते हैं या नहीं), तो आपने शायद अब तक ब्लू माजिक का प्रमाण देखा है। हो सकता है कि आपको नहीं पता था कि आपके फ़ीड पर ...

अच्छी खबर: दौड़ने के बाद दर्द में झुक जाने से दर्द को ठीक करने में मदद मिल सकती है। जब आप दौड़ते हैं तो अपने धड़ को आगे झुकाने से घुटने के भार को कम करने में मदद मिल सकती है, जो बदले में घुटने के दर्द...

धिक्कार है, नमक के साथ एक एवोकैडो कमाल का है। बहुत बुरा जिसे आप खाने की उम्मीद कर रहे थे वह अभी भी पूरी तरह से पका हुआ है। यहां, इसे तेजी से पकने में मदद करने के लिए एक त्वरित चाल (उर्फ लगभग रात भर)।ज...

जैसे ही मेरा शरीर जमीन की ओर नीचे आया, मुझे अपने दोनों अंगों में तेज दर्द की वलय महसूस हुई। मैंने तुरंत बारबेल बजाई। वहाँ खड़े होकर, मेरे चेहरे के दाहिनी ओर से पसीना टपक रहा था, ऐसा लग रहा था जैसे वजन...

स्वच्छ खाने से लेकर प्रेरक ट्वीट करने तक, पता करें कि इस सप्ताह हॉलीवुड में कौन खुश और स्वस्थ रहने के लिए समर्पित रहा। आप कौन सी कहानियाँ बोल रहे हैं? हमें @ hape_Magazine ट्वीट करें, हमें @In tagram ...

विशेषज्ञों का अनुमान है कि किराने की दुकान पर आप जो भी उठाते हैं उसका 40 प्रतिशत तक आवेग पर आधारित होता है। अमेरिकन डायटेटिक एसोसिएशन के एक प्रवक्ता, बोनी ताब-डिक्स, आर.डी. कहते हैं, "वे खरीदारी ...

जब क्लासपास ने 2013 में जिम के दृश्य पर धमाका किया, तो इसने हमारे बुटीक फिटनेस को देखने के तरीके में क्रांति ला दी: अब आप एक बड़े बॉक्स वाले जिम से बंधे नहीं हैं और आपको पसंदीदा स्पिन, बैरे या HIIT स्...

प्रिय, चेरी-टॉप वाली आइसक्रीम संडे। हम तुमसे प्यार करते हैं। लेकिन अगर आप थोड़े शराबी निकले तो हम भी निराश नहीं होंगे। तो स्वाभाविक रूप से हम बहुत उत्साहित थे जब हम इस क्लब डब्ल्यू रेसिपी के लिए आए, आ...

पिछले कई वर्षों में, स्वास्थ्य संबंधी समस्याओं से निपटने के गैर-पारंपरिक तरीकों में रुचि तेजी से बढ़ी है। अधिक लोग पीठ दर्द के लिए एक्यूपंक्चर की ओर रुख कर रहे हैं, और कार्यात्मक चिकित्सा की लोकप्रियत...

रियलिटी टीवी स्टार और फिटनेस कोच जिलियन माइकल्स भी एक माँ हैं, जिसका मतलब है कि वह समझती हैं कि एक अच्छे वर्कआउट में फिट होना मुश्किल हो सकता है। निजी प्रशिक्षक ने माता-पिता डॉट कॉम पर हमारे दोस्तों क...

इस बात की बहुत अच्छी संभावना है कि आप अपना अधिकांश दिन अपने बट पर बिताते हैं, भले ही आप कसरत करते हों। अपने डेस्क पर खड़े होकर, नेटफ्लिक्स देखने, इंस्टाग्राम पर स्क्रॉल करने, अपनी कार में बैठने आदि के...

जैकलीन अदन की 350 पाउंड वजन घटाने की यात्रा पांच साल पहले शुरू हुई थी, जब उनका वजन 510 पाउंड था और अपने आकार के कारण डिज्नीलैंड में एक टर्नस्टाइल में फंस गई थी। उस समय, वह समझ नहीं पा रही थी कि वह चीज...

इसमें कोई शक नहीं कि आपने सुपरमॉडल गिगी हदीद (टॉमी हिलफिगर, फेंडी के लिए मॉडल, और उनके नवीनतम, रीबॉक के #PerfectNever अभियान का चेहरा) के बारे में सुना होगा। हम जानते हैं कि वह योग और बैले से लेकर सिग...

जब क्रिसी टेगेन ने खुलासा किया ठाठ बाट कि वह बेटी लूना को जन्म देने के बाद प्रसवोत्तर अवसाद (पीपीडी) से पीड़ित थी, उसने महिलाओं के स्वास्थ्य के एक और महत्वपूर्ण मुद्दे को सामने और केंद्र में लाया। (हम...

स्काउट बैसेट बड़े होने पर "सभी एमवीपी के एमवीपी बनने की सबसे अधिक संभावना" को आसानी से रोक सकता था। वह हर सीजन में, साल दर साल खेल खेलती थी, और ट्रैक और फील्ड स्पर्धाओं में प्रतिस्पर्धा शुरू...

अपना हाथ उठाएं यदि इसे नीरस फरवरी के माध्यम से बनाना ओलंपिक स्कीयर डेविन लोगान की प्रशिक्षण योजना से बड़ी चुनौती की तरह लगता है। हा, यहाँ भी ऐसा ही है। सौभाग्य से, कुछ अच्छी खबर है: आप अपने डेस्क से ह...

इंटरनेट सोमवार को विगिन रहा था जब कोई खबर नहीं स्टार एलिसिया सिल्वरस्टोन ने फिल्म की 26वीं वर्षगांठ को सबसे सही तरीके से मनाया।सिल्वरस्टोन, जिन्होंने 1995 की कॉमेडी में बेवर्ली हिल्स के हाई स्कूल के छ...

ICYDK परिवहन संयुक्त राज्य में अच्छी स्वास्थ्य देखभाल के लिए एक बड़ी बाधा है। वास्तव में, हर साल 3.6 मिलियन अमेरिकी डॉक्टर की नियुक्तियों को याद करते हैं या चिकित्सा देखभाल में देरी करते हैं क्योंकि उ...

के द्वारा बनाई गई: जीनिन डेट्ज, शेप फिटनेस डायरेक्टरस्तर: मध्यमकाम करता है: पूरा शरीरउपकरण: केटलबेल; डम्बल; वलस्लाइड या तौलिया; दवा गेंदयदि आप कम समय में अपने सभी प्रमुख मांसपेशी समूहों को लक्षित करने...