रिकवरी के महत्व पर पैरालंपिक ट्रैक एथलीट स्काउट बैसेट - सभी उम्र के एथलीटों के लिए

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स्काउट बैसेट बड़े होने पर "सभी एमवीपी के एमवीपी बनने की सबसे अधिक संभावना" को आसानी से रोक सकता था। वह हर सीजन में, साल दर साल खेल खेलती थी, और ट्रैक और फील्ड स्पर्धाओं में प्रतिस्पर्धा शुरू करने से पहले बास्केटबॉल, सॉफ्टबॉल, गोल्फ और टेनिस को ट्रायल रन देती थी। उस समय, खेल एक सुरक्षित ठिकाना था - एक ऐसी जगह जहाँ बैसेट किसी भी व्यक्तिगत समस्या से बच सकती थी, जिससे वह निपट रही थी - और खुद को व्यक्त करने के लिए एक आउटलेट, वह बताती है आकार.

बैसेट कहते हैं, "मुझे लगता है कि अगर मैं हर साल हर सीजन में एक खेल में नहीं होता, तो मुझे नहीं पता कि मैं अपने जीवन के संदर्भ में कहां होता।" मुसीबत में फंस गया या गलत चुनाव कर लिया, लेकिन निश्चित रूप से यह संभावना के दायरे से बाहर नहीं है। और इसलिए यह मेरे लिए बहुत अच्छा था [रखने के लिए] मुझे एक पथ, प्रेरित, [और] लक्ष्य निर्धारित करने पर ध्यान केंद्रित करना। "

जाहिर है, एथलेटिक्स, विशेष रूप से ट्रैक और फील्ड के लिए 33 वर्षीय के दृढ़ समर्पण ने भुगतान किया है। एक शिशु के रूप में आग में अपना दाहिना पैर खोने वाली बैसेट 2016 में पहली बार अमेरिकी पैरालंपिक टीम में शामिल हुईं और रियो डी जनेरियो में ग्रीष्मकालीन खेलों में दो स्पर्धाओं में भाग लिया। एक साल बाद, उसने अपनी तीसरी विश्व चैंपियनशिप में दो कांस्य पदक जीते, एक 100 मीटर डैश में और दूसरा लंबी कूद में। हालांकि बैसेट ने टोक्यो 2020 पैरालंपिक खेलों के लिए क्वालीफाई नहीं किया, लेकिन वह पूरे प्रतियोगिता में एनबीसी संवाददाता के रूप में अपने साथी एथलीटों की जय-जयकार करेंगी।

और वह वहाँ नहीं रुक रही है। बैसेट युवा महिलाओं के लिए खेल में अपनी भागीदारी जारी रखने के लिए एक मुखर वकील बनी हुई है। वास्तव में, महिला खेल फाउंडेशन के अनुसार, लड़कियां 14 साल की उम्र में लड़कों की तुलना में दो गुना अधिक खेल छोड़ देती हैं। और एथलेटिक्स के इस जुनून के कारण ही उन्होंने ऑलवेज के साथ पार्टनरशिप की। वर्तमान में, हमेशा वाईएमसीए के साथ काम कर रहा है ताकि राष्ट्रव्यापी कार्यक्रम तैयार किए जा सकें जो युवा महिलाओं को #KeepHerPlaying अभियान के हिस्से के रूप में खेल में वापस लाने में मदद करें। "मुझे पता है कि खेल मेरे जीवन में इतना परिवर्तनकारी रहा है, जिससे मुझे न केवल इतनी सारी व्यक्तिगत चुनौतियों और संघर्षों को नेविगेट करने में मदद मिली है, बल्कि महत्वपूर्ण जीवन कौशल भी विकसित हुए हैं जिनका वास्तव में खेल के वास्तविक क्षेत्र या शारीरिक प्रशिक्षण से कोई लेना-देना नहीं है," उसने कहा। कहते हैं।

बैसेट के लिए, "ऊधम मानसिकता" रखने का सामाजिक दबाव समस्या में एक प्रमुख योगदानकर्ता है। "आप वास्तव में इससे अभिभूत हो सकते हैं, यह सोचकर कि आपको हर समय ऊपर और परे जाना है, और फिर आप बस इस बर्नआउट तक पहुँचते हैं," वह बताती हैं। "... जब आप खेल करते हैं, चाहे वह मनोरंजक स्तर हो या उच्च स्तर, बर्नआउट अधिक होता है। और मुझे लगता है कि यही कारण है कि लड़कियां कम उम्र में खेल में बने रहने के लिए संघर्ष करती हैं - यह सब उपभोग करने वाला हो सकता है, और वास्तव में खुद को रीबूट करने के लिए पर्याप्त पुनर्प्राप्ति समय या समय नहीं है।"

बैसेट या तो बर्नआउट से प्रतिरक्षित नहीं है। एक सामान्य गिरावट प्रशिक्षण मौसम में, वह दिन में पांच से छह घंटे, सप्ताह में पांच या छह दिन, ट्रैक पर सहनशक्ति और तकनीक अभ्यास, जिम में ताकत अभ्यास, और अन्य ऑफ-बीट, कम- प्रभाव कसरत, जैसे तैराकी बेल्ट पहनते समय पूल में "दौड़ना" गोद। एफटीआर, बैसेट का कहना है कि वह अपने फिटनेस आहार की "चुनौती" का आनंद लेती है और "यह हर दिन कुछ नया और रोमांचक है।" लेकिन पिछले एक साल में, बैसेट का कहना है कि वह टोक्यो खेलों में संभावित रूप से प्रतिस्पर्धा करने की तैयारी करते हुए "कुछ मायनों में ओवरट्रेनिंग" कर रही थी, जो कि COVID-19 महामारी के कारण एक साल की देरी से हुई थी। "कोई प्लेबुक नहीं है, इसलिए बोलने के लिए, आप पांचवें वर्ष के लिए कैसे प्रशिक्षण लेते हैं," बैसेट कहते हैं। "मुझे लगता है कि हम वास्तव में यह सुनिश्चित करना चाहते थे कि हम हर किसी की तरह ही कड़ी मेहनत कर रहे हों, यदि अधिक नहीं, तो कोई समय न गंवाएं, अतिरिक्त वर्ष बर्बाद न करें।" (संबंधित: तैराक सिमोन मैनुअल ने ओलंपिक के लिए क्वालीफाई करने से कुछ दिन पहले ओवरट्रेनिंग सिंड्रोम के साथ अपने संघर्ष का खुलासा किया)

यद्यपि वह चाहती है कि टोक्यो खेलों के लिए तैयारी करते समय उसने थोड़ा और समय लिया, बैसेट आम तौर पर वसूली को प्राथमिकता देने का प्रयास करता है - न केवल उन तरीकों से जो उसे शारीरिक रूप से मदद करते हैं, जैसे कि उसकी मांसपेशियों को टुकड़े करना और भौतिक चिकित्सक को देखना। "मुझे लगता है कि अपने वास्तविक खेल से कुछ अलग करना महत्वपूर्ण है," वह बताती हैं। "[चालू] मेरे ठीक होने के दिन, इसमें कोई वास्तविक दौड़ शामिल नहीं है।" इसके बजाय, बैसेट का कहना है कि वह योग कक्षाओं के माध्यम से बहती है, समुद्र तट पर जाती है, और मानसिक रूप से खुद को रीसेट करने के लिए पैदल और लंबी पैदल यात्रा करती है।

"मुझे नहीं लगता कि इस पर पर्याप्त जोर दिया जा सकता है कि सभी स्तरों और उम्र के एथलीटों के लिए वास्तव में उन पुनर्प्राप्ति दिनों और यहां तक ​​​​कि वर्ष के कुछ हिस्सों को लेना कितना महत्वपूर्ण है जहां आप खेल करने से थोड़ा सा ऑफ-सीजन दूर करते हैं, बस थोड़ी देर के लिए, रिबूट करने के लिए," उसने आगे कहा। "... आप उच्च स्तर पर उत्कृष्टता प्राप्त कर सकते हैं और ठीक होने के लिए एक दिन की छुट्टी ले सकते हैं, चाहे वह मानसिक या शारीरिक रूप से हो। इसमें कोई शर्म की बात नहीं है, और इसका मतलब यह नहीं है कि आप कड़ी मेहनत नहीं कर रहे हैं या आप प्रतिबद्ध नहीं हैं या अपने खेल के लिए समर्पित।"

इससे भी महत्वपूर्ण बात यह है कि विश्व चैंपियन इस बात पर जोर देना चाहता है कि युवा एथलीटों को मुश्किल होने पर स्वचालित रूप से सफेद झंडा नहीं लहराना चाहिए। "जिन चीजों पर मुझे सबसे अधिक गर्व है, उनमें से एक बहुत सारी युवा लड़कियों, विशेष रूप से विकलांग लड़कियों के साथ काम कर रही है, [और] उनके लिए वह उदाहरण बनना चाहती हैं कि सिर्फ इसलिए कि चीजें आपके रास्ते पर नहीं गईं या आप कम हो गए, वह है छोड़ने का कारण नहीं है। वास्तव में, खेल में शामिल रहने के लिए, अपने शिल्प के लिए प्रतिबद्ध होने के लिए ये बहुत ही क्षण और कारण हैं, "बैसेट कहते हैं।

इस साल के पैरालिंपिक के लिए क्वालीफाई नहीं करने के संबंध में वह कहती हैं, "हारना आसान है, और इस स्थिति में यह आसान होगा, लेकिन बहुत कुछ हासिल किया जा सकता है।" "मैं वास्तव में मानता हूं कि जीवन का सबसे अच्छा पुरस्कार संघर्ष के दूसरी तरफ से आता है।"

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