औसत महिला एक दिन में 31 चम्मच चीनी खाती है (लगभग दो-तिहाई कप या 124 ग्राम); इसमें से अधिकांश अतिरिक्त मिठास से आता है, जो स्वाद वाले दही से लेकर मेपल सिरप तक हर चीज में पाया जाता है जिसे आप अपने पेनके...

क्या आपने हाल ही में आईयूडी के आसपास की सभी चर्चाओं पर ध्यान दिया है? अंतर्गर्भाशयी उपकरण (आईयूडी) हर जगह प्रतीत होते हैं। पिछले हफ्ते, नेशनल सेंटर फॉर हेल्थ स्टैटिस्टिक्स ने 15 से 44 सेट के बीच पिछले...

एक स्वास्थ्य और फिटनेस लेखक के रूप में, मैंने हर तरह की कोचिंग की कोशिश की है। मेरे पास एक मैक्रोज़ कोच, एक निजी ट्रेनर और यहां तक ​​कि एक सहज ज्ञान युक्त खाने वाला कोच भी है। परंतु नींद सिखाना? इतना ...

आप बचपन से जानते हैं कि बड़ा और मजबूत होने के लिए आपको अपना दूध पीना चाहिए। क्यों? कैल्शियम आपकी हड्डियों को मजबूत करने और आपके फ्रैक्चर के जोखिम को कम करने में मदद करता है। दरअसल, इस विचार को खारिज क...

टाइट एब्स और एक स्कल्प्टेड बट हर किसी की समर विश लिस्ट में सबसे ऊपर होता है, लेकिन सामान्य क्रंचेस और स्क्वैट्स को बार-बार करना थकाऊ हो सकता है और आपकी प्रगति को भी धीमा कर सकता है, अगर वे आपके प्रदर्...

यहाँ अधिक विशिष्ट पोषण युक्तियाँ दी गई हैं:स्वस्थ साबुत अनाज महत्वपूर्ण मात्रा में अघुलनशील फाइबर प्रदान करते हैं, जो आपको भरकर वजन को नियंत्रित करने में मदद करता है, और कुछ घुलनशील फाइबर, जो एलडीएल (...

पिंक ने नॉर्वे की महिला बीच हैंडबॉल टीम के लिए टैब लेने की पेशकश की है, जिसे हाल ही में बिकनी के बजाय शॉर्ट्स में खेलने की हिम्मत के लिए जुर्माना लगाया गया था।शनिवार को ट्विटर पर साझा किए गए एक संदेश ...

ट्रम्प प्रशासन इस सप्ताह कांग्रेस को प्रस्तुत करने के लिए एक नई स्वास्थ्य देखभाल योजना के साथ वहनीय देखभाल अधिनियम (एसीए) को निरस्त करने और बदलने की योजना के साथ आगे बढ़ रहा है। राष्ट्रपति ट्रम्प, जिन...

पूरे मंडल में आइसक्रीम के दिग्गज हर किसी के दोषी को खुश करने के तरीकों के साथ प्रयोग कर रहे हैं जैसा यथासंभव स्वस्थ। जबकि नियमित आइसक्रीम में कुछ भी गलत नहीं है, हेलो टॉप जैसे ब्रांड अनगिनत नए डेयरी-म...

हॉलीवुड में यह एक दुखद दिन है। फिल्म-चित्र संगीत से एक और सितारा ग्रीज़ बीत चुका है।एनेट चार्ल्स, जिसे "चा चा, सेंट बर्नाडेट्स में सर्वश्रेष्ठ नर्तक" के रूप में जाना जाता है, ग्रीज़ 4 अगस्त ...

जब मैं अपने सपनों की नौकरी के बारे में सोचता हूं, तो सूची में कुछ चीजें अवश्य होती हैं: लिखने की क्षमता, हर तरह के फिट रोमांच को आजमाने का मौका और यात्रा करने का अवसर। इसलिए जब मैंने सुना कि कोलंबिया ...

एमिलिया क्लार्क के स्तन और योनि है। आपने शायद उतना ही मान लिया होगा, लेकिन कल रात के एपिसोड के बारे में जनता के आक्रोश को देखते हुए गेम ऑफ़ थ्रोन्स, कुछ लोग एक महिला को उसकी सभी महिला बिट्स के कब्जे म...

ब्रेस्ट कैंसर रिसर्च फाउंडेशन एक गैर-लाभकारी संगठन है जो दुनिया भर के प्रमुख चिकित्सा केंद्रों में नैदानिक ​​​​और आनुवंशिक अनुसंधान के वित्तपोषण के लिए समर्पित है, जबकि अच्छे स्तन स्वास्थ्य (bcrfcure....

यह मकई का मौसम है, आप सब। यहां, गर्मी की सबसे प्यारी, कर्नेल-आईस्ट बाउंटी के लिए नौ भयानक व्यंजन।मखमली मकई का सूपएक बार जब आप इसे कोब से निकालने के सही तरीके में महारत हासिल कर लेते हैं, तो इस रेशमी, ...

कंडोम के लिए दवा की दुकान की यात्रा पर, यह कहना सुरक्षित है कि ज्यादातर महिलाएं अंदर जाने और बाहर निकलने की कोशिश करती हैं; आप शायद अपनी त्वचा की देखभाल जैसी सामग्री के लिए बॉक्स को चेक नहीं कर रहे है...

ज़रूर, उन विज्ञापनों में लड़कियों की विशेषता है कि क्या यह महसूस करना सामान्य है, आप जानते हैं, "इतना ताज़ा नहीं" नीचे अब लजीज लगता है। लेकिन तथ्य यह है कि कई महिलाएं अभी भी आत्म-जागरूक महसू...

हम सभी ने शराब पीने के स्वास्थ्य लाभों के बारे में सुना है: यह आपको वजन कम करने में मदद करता है, तनाव कम करता है, और यहां तक ​​कि स्तन कैंसर की कोशिकाओं को बढ़ने से भी रोक सकता है। लेकिन क्या आप जानते...

12 ओलंपिक पदक-तीन स्वर्ण, चार रजत और पांच कांस्य के साथ-नताली कफ़लिन को केवल पूल की रानी के रूप में सोचना आसान है। लेकिन वह हैइसलिए एक तैराक से कहीं अधिक-उसके कार्यकाल को याद रखें सितारों के साथ नाचना...

बिकिनी सीजन में हमें सिर्फ अतिरिक्त वर्कआउट करने की जरूरत नहीं है। यह समुद्र तट पर आखिरी मिनट की यात्राओं के लिए एक चिकनी बिकनी क्षेत्र प्राप्त करने के बारे में अतिरिक्त चिंताएं भी लाता है। स्थायी चिक...

आज साल का सबसे बड़ा वर्कआउट डे है। वास्तव में अधिक लोग किसी अन्य दिन की तुलना में 7 जनवरी को potify कसरत प्लेलिस्ट स्ट्रीम करते हैं। कहा जा रहा है, हम आधिकारिक तौर पर नए साल में एक सप्ताह हैं और, चलो ...