क्यू: नारियल का मक्खन नारियल के तेल से कैसे अलग है? क्या यह वही पोषण लाभ प्रदान करता है?ए: नारियल का तेल वर्तमान में खाना पकाने के लिए एक बहुत लोकप्रिय तेल है और यकीनन पैलियो आहार भक्तों के लिए वसा का...

क्या आप कभी ऐसी स्थिति में रहे हैं जहां ~अच्छे वाइब्स~ चार्ट से बाहर थे? जहाँ आप सहज, स्वतंत्र और किसी भी चीज़ और हर चीज़ से निपटने के लिए तैयार महसूस करते हैं? तुम्हें पता है, थोड़े उस पोस्ट-कसरत एंड...

एक पशु-स्तर के पैर दिवस के बाद या ऐंठन के एक हत्यारे मामले के बीच में, कुछ दर्द निवारक दवाओं तक पहुंचना शायद कोई दिमाग नहीं है। लेकिन एक नए अध्ययन के अनुसार, टाइलेनॉल की एक-दो गोलियां खाने से आपकी मां...

फुल-लेंथ लेगिंग की एक नई जोड़ी में फिसलते समय, आप या तो पाएंगे कि a) वे इतने छोटे हैं कि वे उस क्रॉप किए गए संस्करण की तरह दिखते हैं जिसे आपने विशेष रूप से ऑर्डर नहीं किया था, या b) वे इतने लंबे हैं क...

योग कई प्यारे रूपों में आता है। बिल्ली योग, कुत्ते योग, और यहां तक ​​​​कि बनी योग भी है। अब, अल्बानी, ओरेगॉन के एक सरल किसान के लिए धन्यवाद, हम बकरी योग में भी शामिल हो सकते हैं, जो वास्तव में ऐसा लगत...

वसा और ब्रा उभार को अलविदा कहो (dontcha बस उस वाक्यांश से नफरत है?) हमेशा के लिए। ये त्वरित और प्रभावी ऊपरी पीठ के व्यायाम केवल 10 मिनट में उन दुर्गम क्षेत्रों को टोन और कस देंगे। यह कसरत कुल शरीर की ...

संतृप्त वसा से कम वसा वाले, उच्च फाइबर वाले खाद्य पदार्थों की ओर बढ़ना उतना मुश्किल नहीं है जितना आप सोचते हैं। महीने भर में अपने सभी भोजन विकल्पों के आधार के रूप में बस इन भोजन, स्नैक्स और व्यंजनों क...

जेसिका हॉर्टन के लिए, उनका आकार हमेशा उनकी कहानी का हिस्सा रहा है। उसे स्कूल में "गोल-मटोल बच्चा" कहा जाता था और वह बड़े होने से दूर थी, हमेशा जिम क्लास में खूंखार मील में अंतिम स्थान पर रहत...

डांस का क्रेज शुरू करना निश्चित रूप से मिला-जुला आशीर्वाद है। एक तरफ, जिम्मेदार कलाकार लगभग हमेशा एक हिट आश्चर्य को हवा देता है (जैसे कि १० ब्रेकथ्रू सॉन्ग्स टू स्वेट टू की इस प्लेलिस्ट में)। दूसरी ओर...

जब आपको न्यूयॉर्क शहर के एक ट्रेंडी इग्लू-थीम वाले बार में किसी पार्टी में जाने का निमंत्रण मिलता है, तो ना कहना मुश्किल होता है। ठीक इसी तरह मैंने अपने आप को एक उधार पार्क और दस्ताने में बांधा, अपने ...

इन दिनों, वहाँ हैं ढेर सारा प्रोबायोटिक्स लेने वाले लोगों की। और यह देखते हुए कि वे पाचन से लेकर साफ त्वचा और यहां तक ​​​​कि मानसिक स्वास्थ्य (हाँ, आपकी आंत और मस्तिष्क निश्चित रूप से जुड़े हुए हैं) म...

क्यू: क्षारीय बनाम अम्लीय खाद्य पदार्थों के पीछे का विज्ञान क्या है? क्या यह सब प्रचार है या मुझे चिंतित होना चाहिए?ए: कुछ लोग क्षारीय आहार की कसम खाते हैं, जबकि अन्य कहते हैं कि इस बात की चिंता करना ...

वह क्षण आ गया है: अमेज़न प्राइम डे आखिरकार यहाँ है! फैशन, सौंदर्य, और अधिक से अधिक बिक्री का यह बहुप्रतीक्षित स्लीव निश्चित रूप से निराश नहीं करता है। कुछ बेहतरीन सौदे फिटनेस उपकरणों पर हैं - स्वेट-प्...

यह साल का वह समय है- गुब्बारों से लेकर पीनट बटर कप तक, सब कुछ दिल के आकार का है। वैलेंटाइन डे नजदीक है। और हालांकि छुट्टी का कारण बनता है कुछ लोग दिल के आकार के गर्म टब में पानी की तरह खुशी से झूम उठत...

अनुचित खबरों में, रोजी हंटिंगटन-व्हाइटली की खूबसूरत त्वचा सिर्फ फोटोशॉप का उत्पाद नहीं है। मॉडल ने एक "गेट अनरेडी विद मी" -स्टाइल यूट्यूब वीडियो साझा किया जिसमें उसने अपना मेकअप हटाने के बाद...

क्यू: क्या मुझे वास्तव में वर्कआउट करने के बाद इलेक्ट्रोलाइट्स पीने की ज़रूरत है?ए: यह आपके कसरत की अवधि और तीव्रता पर निर्भर करता है, लेकिन अधिकांश लोगों के नियमित कसरत व्यायाम के तुरंत बाद इलेक्ट्रो...

हर किसी ने सोचा है कि समय आने पर वे कैसे मरेंगे, लेकिन ज्यादातर लोगों को शायद यह नहीं लगता होगा कि यह यौन संचारित रोग से होगा। दुर्भाग्य से, यह अब एक वास्तविक संभावना है, क्योंकि द लैंसेट कमीशन की एक ...

आपने सलाद और भुनी हुई सब्जियों पर पोषक खमीर छिड़कते देखा होगा, और आपने पोषण विशेषज्ञ को यह कहते हुए सुना होगा कि इसे अपनी प्लेटों में नियमित रूप से शामिल करें, लेकिन वास्तव में क्या है है पोषण खमीर-और...

एक साल से अधिक समय से यूनिकॉर्न हमारे न्यूज़फ़ीड पर हावी हो रहा है। मामले में मामला: ये मनमोहक, फिर भी स्वादिष्ट गेंडा मैकरॉन, गेंडा हॉट चॉकलेट जो पीने के लिए लगभग बहुत सुंदर है, गेंडा से प्रेरित इंद्...

इस महीने की 10 सर्वश्रेष्ठ कसरत गीतों की सूची प्रत्येक पावर्ड-अप प्लेलिस्ट के लिए टेम्पलेट हो सकती है: इसमें कुछ अपेक्षित ट्रैक शामिल हैं जैसे बेहूदा तथा फ़्लो रिदा, साथ ही एक आश्चर्यजनक रूप से अच्छा ...