यदि आप मैराथन दौड़ने जा रहे हैं या आयरनमैन से निपटने जा रहे हैं, तो आप इसके लिए प्रशिक्षण लेते हैं। तो क्यों न अपनी अगली छुट्टी के लिए प्रशिक्षण लें? नहीं, चुग-ऑल-द-रोज़-यू-कैन स्थिति की तरह नहीं। Cla...

पॉप संगीत के लिए काम करने के बारे में सबसे अच्छी बात यह भी है कि पॉप संगीत के लिए काम करने के बारे में सबसे बुरी बात है: एक महान हुक-वह जो चार्ट और आपकी फिटनेस प्लेलिस्ट में एक धुन भेजती है-अक्सर वही ...

इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि हम इसे कितना अस्वीकार कर सकते हैं, हम सब उस व्यक्ति को कम से कम सुविधाजनक स्थानों (उर्फ 4 ट्रेन) में मेकअप लगाने में फंस गए हैं। हमने किसी पर छाया फेंके जाने की संभावना से ...

यदि 10-चरणीय त्वचा देखभाल दिनचर्या आपके शेड्यूल (या बजट) में बिल्कुल फिट नहीं होती है, तो यह सभी महान बहु-कार्य त्वचा देखभाल उत्पादों को ढूंढने के बारे में है जो आपको अपनी सुबह और रात की त्वचा देखभाल ...

जब आपके पास समय की कमी होती है और घर से दूर होते हैं, तो कसरत के लिए समय और स्थान खोजना लगभग असंभव सा लगता है। लेकिन आपको अपने चयापचय को बढ़ावा देने और कैलोरी बर्न करना शुरू करने के लिए एक ठोस घंटे के...

पूरी तरह से काम करने वाले और उत्पादक वयस्क होने के लिए हम में से अधिकांश के लिए एएम में कैफीन और कार्ब फिक्स प्राप्त करना एक आवश्यकता है। अब, आइंस्टीन ब्रदर्स के लिए धन्यवाद। आपका पसंदीदा मॉर्निंग कॉम...

आप जानते हैं-हम सभी जानते हैं- सनस्क्रीन के महत्व के बारे में। यह उस बिंदु पर पहुंच गया है जहां सामान के बिना बाहर जाना पूरी तरह से नग्न बाहर जाने के रूप में विध्वंसक लगता है। और अगर आप वास्तव में अभी...

एक आहार विशेषज्ञ और स्वास्थ्य प्रशिक्षक के रूप में, मैं दूसरों को उनके व्यस्त जीवन में आत्म-देखभाल करने में मदद करता हूं। मैं अपने ग्राहकों को बुरे दिनों पर एक जोरदार बात करने के लिए या उन्हें अभिभूत ...

इस गर्मी का सबसे संभावित यात्रा साथी आपका पालतू जानवर है। हाल के एक सर्वेक्षण के अनुसार, साठ प्रतिशत कुत्ते और बिल्ली के मालिकों का कहना है कि जब वे यात्रा पर जाते हैं तो वे अपने प्यारे दोस्तों को अपन...

हां-मक्खन, बेकन, और पनीर कुछ उच्च वसा वाले खाद्य पदार्थ हैं जिन्हें आप वास्तव में केटो आहार पर खा सकते हैं, इस समय देश का आहार प्रिय है। सच्चा होना अच्छा लगता है, है की नहीं? (जिलियन माइकल्स निश्चित र...

यह साल की सबसे बड़ी स्विम मीट से पहले की रात है। मैं शॉवर में पाँच रेज़र और शेविंग क्रीम के दो डिब्बे लाता हूँ। फिर, मैं अपना शेव करता हूं पूरा का पूरा शरीर-पैर, हाथ, बगल, पेट, पीठ, यौवन, छाती, पैर की...

आवश्यक तेल कोई नई बात नहीं है, लेकिन उन्होंने हाल ही में एक जुनून को जन्म दिया है जो धीमा होने का कोई संकेत नहीं दिखाता है। आपने शायद उनके बारे में दोस्तों के माध्यम से सुना होगा, उन मशहूर हस्तियों के...

धातु की प्लेटों के बीच अपने स्तनों को निचोड़ना किसी के लिए मजेदार नहीं है, लेकिन स्तन कैंसर से पीड़ित होना निश्चित रूप से बदतर है, मैमोग्राम बनाना-वर्तमान में घातक बीमारी को खोजने का सबसे अच्छा तरीका-...

लोग प्यार मौसम की अप्रत्याशितता के लिए वेदरमैन (या अहम, वेदरवुमन) की आलोचना करना। आखिरकार, उनका काम प्रकृति माता क्या करेगी (और हम सभी जानते हैं कि 99 प्रतिशत समय वह अपना काम खुद करती है) का सबसे अच्छ...

हम वर्कआउट करना पसंद करते हैं, लेकिन जिम में बिताने के लिए एक घंटा ढूंढना-और ऐसा करने की प्रेरणा-साल के इस समय एक संघर्ष है। और जब आप 60-मिनट की बॉडी-पंप कक्षाओं या छह-मील लंबे रनों के लिए उपयोग किए ज...

स्टारबक्स ने 10 साल पहले कद्दू मसाला लट्टे को लॉन्च करने के बाद से दुनिया वैसी नहीं है। कॉफी की दिग्गज कंपनी #ba ic चलन को भुनाने के लिए नए और प्रभावशाली तरीके खोज रही है (मेरा मतलब है, उन्होंने सचमुच...

कुछ भी नहीं मुझे एक छेद-इन-द-वॉल सैलून विज्ञापन लैश एक्सटेंशन की तरह लुभाता है। फिर भी, मैंने उनका विरोध किया है क्योंकि ए) वे मेरे बैंक खाते को खत्म कर देंगे, बी) पिछले घंटों की नियुक्तियां, और सी) म...

अधिकांश दिनों में, आप अपने आहार में अधिक फलों और सब्जियों को शामिल करने के लिए हर संभव प्रयास करते हैं: आप अपने दलिया में जामुन शामिल करते हैं, अपने पिज्जा पर पालक का ढेर लगाते हैं, और एक साइड सलाद के...

क्वैड सिटीज, आईएल के 29 वर्षीय ब्रुक बर्मिंघम ने महसूस किया कि एक बहुत अच्छे रिश्ते के खट्टे अंत के बाद और ड्रेसिंग रूम में एक पल "पतली जींस से घिरा हुआ है जो फिट नहीं था" खुद की देखभाल करना...

थिंक्स 2013 में स्थापित होने के बाद से पीरियड्स पर पारंपरिक व्हील को फिर से खोज रहा है। सबसे पहले, फेमिनिन हाइजीन कंपनी ने पीरियड अंडरवियर लॉन्च किया, जिसे लीक-प्रतिरोधी होने के लिए डिज़ाइन किया गया ह...