कभी-कभी एक सप्ताह तक चलने वाले शिविर के लिए प्रतिबद्ध होना कठिन होता है, लेकिन निश्चित रूप से आप ढलानों पर थोड़ी मस्ती के लिए तीन दिनों में निचोड़ सकते हैं। मोशन में महिलाएं 5 से 1 छात्र-से-शिक्षक अनु...

गर्मियों के करीब आने के साथ, आपके आस-पास के जिम में नए संगीत की धूम मची हुई है। उपशिक्षक तथा लिंकिन पार्क प्रत्येक के पास नए एल्बम हैं, और पिटबुलका नया एकल पहली रिलीज़ है मेन इन ब्लैक III गीत संगीत। क...

अद्वितीय, पुरानी और हस्तनिर्मित सभी चीजों के लिए व्यापक रूप से जाना जाता है (मूल रूप से हमें जो कुछ भी चाहिए, जैसे कल), ईटीसी ब्लैक समुदाय के साथ खड़े होने की अपनी प्रतिबद्धता के हिस्से के रूप में ब्ल...

कुछ चीजें हैं जो हर कोई आपको कॉलेज में उम्मीद करने के लिए कहता है: आप फाइनल से घबराएंगे। आप अपना प्रमुख बदल देंगे। आपके पास कम से कम एक पागल रूममेट होगा। ओह, और आपका वजन बढ़ जाएगा। लेकिन वैज्ञानिकों क...

गर्मी भले ही खत्म हो रही हो, लेकिन इसका सामना करते हैं, COVID-19 (दुर्भाग्य से) कहीं नहीं जा रहा है। उभरते हुए नए-ईश वेरिएंट (देखें: म्यू) और अथक डेल्टा स्ट्रेन के बीच, टीके वायरस के खिलाफ रक्षा की सब...

छुट्टियां खत्म हो गई हैं, इसलिए आप शायद वापस कंप्यूटर स्क्रीन या स्मार्टफोन पर अपना दिन बिता रहे हैं। रीढ़ और गर्दन में उन किंक को बाहर निकालने के लिए सही कसरत? पिलेट्स! अपने कोर और पीठ में मांसपेशियो...

हम सब वहाँ रहे हैं: आपके पास एक दोस्त के साथ रात के खाने की योजना है, लेकिन एक परियोजना काम पर उड़ जाती है और आपको देर तक रुकना पड़ता है। या जन्मदिन की पार्टी है, लेकिन आप इतने बीमार हैं कि आप सोफे से...

मैं खुद को काउंटर के पीछे वाले आदमी को दोहराता रहा। ताजा बैगेल्स और नोवा सैल्मन की गंध मेरे पीछे छूट गई, खोज "क्या बैगल्स शाकाहारी हैं?" मेरे दाहिने हाथ में मेरे फ़ोन के ब्राउज़र पर खोलें। ह...

प्रसिद्ध शेफ के साथ दिन में शराब पीने से लेकर पुट ग्रीन पर रोमांटिक वॉक तक, स्वस्थ हॉलीवुड ए-लिस्टर्स इस सप्ताह के बारे में बाहर थे। हम जानना चाहते हैं कि आप किसका अनुसरण कर रहे हैं! हमें @ hape_Magaz...

42 साल की क्रिस्टी महोन खुद को "सिर्फ एक और औसत महिला" कहती हैं। वह एस्पेन सेंटर फॉर एनवायर्नमेंटल स्टडीज के विकास निदेशक के रूप में 50+ घंटे की नौकरी करती है, थक कर घर आती है, और सक्रिय रूप...

नंगे पांव दौड़ना कुछ ऐसा है जो इंसानों ने तब तक किया है जब तक हम सीधे चल रहे हैं, लेकिन यह वहां के सबसे गर्म और सबसे तेजी से बढ़ते फिटनेस रुझानों में से एक है। सबसे पहले, मेक्सिको के तराहुमारा इंडियंस...

यह 2011 था और मैं उन दिनों में से एक था जब मेरी कॉफी को भी कॉफी की जरूरत थी। काम के बारे में तनावग्रस्त होने और अपने एक साल के बच्चे को प्रबंधित करने के बीच, मुझे लगा कि मेरे वार्षिक ओब-जीन चेक-अप के ...

प्रगति तस्वीरें वे हैं जहां यह इन दिनों वजन घटाने के परिवर्तनों की बात आती है। और जबकि ये अविश्वसनीय पहले और बाद की तस्वीरें जवाबदेह रहने का एक शानदार तरीका हैं, वे अक्सर दूसरों को अनावश्यक रूप से असु...

हर साल, वृषभ का मौसम जमीनी ऊर्जा की एक बड़ी खुराक प्रस्तुत करता है जिसका उपयोग आप बड़े-चित्र वाले लक्ष्यों पर धीमी, स्थिर, रॉक सॉलिड मूवमेंट बनाने के लिए कर सकते हैं। साथ ही, यह वसंत ऋतु का कायाकल्प क...

यदि आपने कभी केटलबेल के साथ काम करने से परहेज किया है क्योंकि आप उनके अजीब आकार और सख्त बाहरी से भयभीत थे, तो अब आपके पास आधिकारिक तौर पर कोई बहाना नहीं है। नवीनतम वायरल किकस्टार्टर प्रोजेक्ट ने फिटने...

सरवाइकल कैंसर जल्द ही एक नई एचपीवी वैक्सीन की बदौलत अतीत की बात बन सकता है। जबकि वर्तमान टीका, गार्डासिल, कैंसर पैदा करने वाले दो प्रकार के एचपीवी से बचाता है, नया निवारक, गार्डासिल 9, नौ एचपीवी उपभेद...

कॉपर एक ट्रेंडी स्किन केयर इंग्रीडिएंट है, लेकिन वास्तव में यह कोई नई बात नहीं है। प्राचीन मिस्रवासियों (क्लियोपेट्रा सहित) ने घावों और पीने के पानी को कीटाणुरहित करने के लिए धातु का इस्तेमाल किया, और...

अब जबकि हर कोई कुछ महीनों के लिए सामाजिक दूरी बना रहा है और घर के अंदर अलग-थलग है - और मूल रूप से वसंत के सही तापमान और जीवंत खिलने से चूक गया है - कई लोगों ने आश्चर्य करना शुरू कर दिया है: क्या हम वा...

ऐसा लगता है कि हर कोई और उनकी माँ अब एथलेटिक खेल में हैं। फॉरएवर 21 से लेकर टोरी बर्च तक, हर तरह के रिटेलर (बजट से लेकर ब्रांड-नाम तक) अपना खुद का एक्टिववियर कलेक्शन जारी करके फिटनेस के क्रेज का फायदा...

योग अपने जटिल पोज़ की बदौलत एक गंभीर रूप से टोंड काया बना सकता है जो एक ही समय में कई मांसपेशी समूहों को प्रभावित करता है। यहां तक ​​​​कि नौसिखिया योगी भी कुछ मल्टीटास्किंग पोज़ में महारत हासिल करके अ...