ज़ुम्बा एक मजेदार कसरत है जो आपको जबरदस्त परिणाम ला सकती है और आपके पूरे शरीर में इंच कम करने में मदद करती है। यदि आप चालें गलत तरीके से करते हैं, तो हो सकता है कि आप उन परिवर्तनों को न देखें जिनकी आप...

क्यू: मेरी पलकें पतली हैं, लेकिन इतने सारे मस्कारा उपलब्ध हैं, मुझे कैसे पता चलेगा कि मेरे लिए क्या सही है?ए: सभी मस्कारा पलकों को कोट करते हैं, जिससे वे मोटी और लंबी दिखती हैं, लेकिन आंखों से मिलने क...

अब जबकि यह मार्च है, यह सेंट पैट्रिक दिवस के लिए हरी चीजों को तोड़ने का समय है! लेकिन अगर आप आयरिश छुट्टी मनाने के लिए एक शांत, मिन्टी मैकडॉनल्ड्स मैककैफे शैमरॉक शेक में शामिल होकर ऐसा करने की योजना ब...

कुछ समय के लिए, फिटनेस ब्लॉगर्स और प्रकाशनों ने समान रूप से (हाय!) "स्ट्रॉन्ग इज द न्यू स्किनी" अवधारणा के पीछे पूरी ताकत लगा दी है। आखिरकार, आपका शरीर क्या कर सकता है, यह पैमाने पर एक साधार...

कसरत मिथक नंबर एक: एक विशिष्ट क्षेत्र को लक्षित करने वाले व्यायाम करने से उस सटीक स्थान पर वसा कम हो जाएगी। ICYMI, यह पूरी तरह से गलत है (इन अन्य मांसपेशियों और वसा मिथकों की तरह आपको सीधे होने की आवश...

जब स्वस्थ खाने की बात आती है, तो सुपरफूड शो को चुरा लेते हैं-और अच्छे कारण के लिए। उन सुपरफूड्स के अंदर विटामिन और खनिज होते हैं जो आपके शरीर को इष्टतम स्तर पर काम करते रहते हैं। इसमें फाइटोन्यूट्रिएं...

सेलेना गोमेज़ की सबसे बड़ी इंस्टाग्राम फॉलोइंग हो सकती है, लेकिन वह सोशल मीडिया एटीएम पर है। कल, गोमेज़ ने इंस्टाग्राम पर पोस्ट किया कि वह सोशल मीडिया से ब्रेक ले रही है। सप्ताहांत में, इससे पहले कि क...

बेथानी मेयर्स, निको टोर्टोरेला, जैडा पिंकेट स्मिथ, और जेसामिन स्टेनली सभी स्टाइलिश एएफ हैं, बदमाश उद्यमी आपके सामाजिक फ़ीड पर लहरें बना रहे हैं। लेकिन उनमें एक और बात समान है: वे सभी बहुपत्नी के रूप म...

सभी प्रकार के झटकों के बावजूद, सूजन वास्तव में एक अच्छी बात हो सकती है। इसके बारे में सोचें: जब आप अपने पैर की अंगुली को दबाते हैं या आप एक संक्रमण विकसित करते हैं, तो आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली किसी भी ...

जीवन के कई पहलुओं की तरह, COVID-19 के युग में छुट्टियां कुछ अलग दिख रही हैं। और यहां तक ​​​​कि अगर आपको पता चला है कि आप वास्तव में आभासी स्कूली शिक्षा, काम, या हैंगआउट की तरह हैं, तो संभावना है कि यद...

संगरोध में कुछ हफ़्ते (जो, tbh, एक जीवन भर पहले की तरह लगता है), मैंने यह देखना शुरू कर दिया कि मेरे फर्श पर स्नान के बाद बालों के सामान्य से बड़े-बड़े गुच्छों की तरह क्या महसूस होता है। फिर, फेसटाइम ...

28 साल की उम्र में, अमेरिकी टेनिस खिलाड़ी स्लोएन स्टीफंस ने पहले ही जीवन में जितनी उम्मीद की थी, उससे कहीं अधिक हासिल कर लिया है। छह महिला टेनिस संघ खिताबों से लेकर 2018 में दुनिया में नंबर 3 की करियर...

पूरक कंपनी वेलनेक्स के सीईओ के रूप में, ब्रैड वुडगेट एक उद्यमी होने के बारे में एक या दो बातें जानते हैं। उन्होंने और उनके भाई ने अपने माता-पिता के तहखाने में $30,000 से कम के साथ फर्म शुरू की; छह वर्...

Chri y Teigen के दावों के बावजूद कि वह स्पैन्क्स के जादू पर बहुत अधिक निर्भर है और बच्चे के बाद 'किसी भी तरह से वापस नहीं', वह बेबी लूना को जन्म देने के तीन महीने बाद ही अविश्वसनीय दिख रही है,...

आपका मिशनदोनों पैरों को मजबूती से लगाते हुए दौड़ने के फायदे पाएं। धावक अक्सर स्पीड वर्कआउट करते हैं, जॉगिंग के साथ बारी-बारी से दौड़ लगाते हैं। आप वही कोशिश करेंगे, लेकिन अण्डाकार पर। यह रणनीति न केवल...

फिल्में हमें क्या बताती हैं, इसके बावजूद, इस बारे में कोई सख्त नियम नहीं है कि आपको अपने नए लड़के के साथ पहली बार कब सेक्स करना चाहिए। हो सकता है कि यह आपके मिलने के पांच मिनट बाद हो, या शायद यह शादी ...

über-लोकप्रिय ब्लॉग Blogilate के Ca ey Ho-संस्थापक, पॉप-संगीत-ईंधन वाले Pilate YouTube वीडियो, जिन्हें Pop Pilate कहा जाता है, HIIT-Pilate मैश-अप जिसे PIIT28 कहा जाता है, और एक सुपर-क्यूट एक्टिवव...

आपको लगता है कि 27 मालकिन 27 चमकदार लाल झंडों के बराबर होती हैं-बहुत कुछ जैसे अल्पाइन स्की रेसर लिंडसे वॉन विशेषज्ञ रूप से विशाल स्लैलम पर चकमा देती हैं-टाइगर वुड्स से बहुत दूर रहने के लिए। इसके बजाय ...

अविवाहित फिटकिरी जेड रोपर टॉलबर्ट ने कल इंस्टाग्राम पर घोषणा की कि उसने सोमवार रात एक स्वस्थ बच्चे को जन्म दिया। रोमांचक समाचार सुनकर प्रशंसक रोमांचित थे - लेकिन रोपर टॉलबर्ट के श्रम और वितरण में गिरा...

मैं कभी भी "मोटा" बच्चा नहीं था, लेकिन मुझे याद है कि मेरे सहपाठियों की तुलना में मेरा वजन 10 पाउंड अधिक था। मैंने कभी भी व्यायाम नहीं किया और अक्सर किसी भी अप्रिय भावनाओं और भावनाओं को कम क...