सेलेना गोमेज़ ने अवसाद के साथ अपने 5 साल के संघर्ष के बारे में खोला

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सेलेना गोमेज़ की सबसे बड़ी इंस्टाग्राम फॉलोइंग हो सकती है, लेकिन वह सोशल मीडिया एटीएम पर है। कल, गोमेज़ ने इंस्टाग्राम पर पोस्ट किया कि वह सोशल मीडिया से ब्रेक ले रही है। सप्ताहांत में, इससे पहले कि किसी को उसके आगामी प्रस्थान के बारे में पता चलता, उसने इंस्टाग्राम लाइव पर अनुयायियों के सवालों का जवाब दिया। धारा के दौरान, गोमेज़ ने अवसाद के साथ अपने संघर्ष के बारे में खोला। (संबंधित: क्रिस्टन बेल हमें बताती हैं कि अवसाद और चिंता के साथ जीना वास्तव में कैसा है)

"अवसाद सीधे पांच साल के लिए मेरा जीवन था," उसने कहा, के अनुसार इ! समाचार. "मुझे लगता है कि 26 साल की उम्र से पहले मेरे जीवन में यह अजीब समय था [जहां] मुझे लगता है कि मैं लगभग पांच साल तक ऑटोपायलट पर था। किंडा सिर्फ गतियों से गुजर रहा था और यह पता लगा रहा था कि मैं कौन हूं और मैं सबसे अच्छा कर रहा हूं। सकता है, और फिर धीरे-धीरे लेकिन निश्चित रूप से ऐसा कर रहा है।" वह कहती है कि उसने महसूस किया कि "हर बार जब मैं कुछ सही करने की कोशिश करती हूं; हर बार जब मैं कुछ अच्छा करने की कोशिश करती हूं, तो मुझे ऐसा लगता है कि लोग मुझे अलग कर रहे हैं," जिससे "लोग क्या कहने जा रहे हैं" का डर पैदा हो गया।

गोमेज़ ने अपने अंतराल की घोषणा करते समय सोशल मीडिया के साथ आने वाली आलोचना की ओर इशारा किया। "दया और प्रोत्साहन केवल थोड़े समय के लिए!" उसने अपनी पोस्ट में लिखा है। "बस याद रखें-नकारात्मक टिप्पणियां किसी की भावनाओं को आहत कर सकती हैं। ओबवी।" (संबंधित: सेलेना गोमेज़ ने प्रशंसकों को याद दिलाने के लिए इंस्टाग्राम का सहारा लिया कि उनका जीवन बिल्कुल सही नहीं है)

यह पहली बार नहीं है जब गोमेज़ ने सोशल मीडिया पर सफाई दी है। 2016 में, जब वह चिंता, घबराहट के दौरे और अवसाद से जूझ रही थी, तब उसने एक ब्रेक लिया, जिसके बारे में उसने बताया कि ल्यूपस होने के दुष्प्रभाव थे। उसने अपने फोन का उपयोग किए बिना पुनर्वसन में तीन महीने बिताए। गोमेज़ फिर भी उस अवधि के दौरान नकारात्मक ध्यान मिला जब वह लोगों की नज़रों से दूर थी। "मैं इतनी बुरी तरह से कहना चाहती थी, 'तुम लोगों को पता नहीं है। मैं कीमोथेरेपी में हूँ। तुम गधे हो," उसने कहा बोर्ड बाद में।

इस बार, गोमेज़ अलग-अलग कारणों से सोशल मीडिया छोड़ रहे हैं। वह अब एक बेहतर जगह पर रहने की बात करती है। "मैं अपने जीवन का आनंद लेती हूं," उसने हाल ही में कहा सुप्रभात अमेरिका. "मैं वास्तव में किसी भी चीज़ के बारे में नहीं सोचता जो मुझे अब तनाव का कारण बनता है, जो वास्तव में अच्छा है।" और एक टिप्पणीकार के लिए जिसने अपनी नवीनतम पोस्ट पर "भी, आपको हाल ही में बहुत खुश देखकर खुशी हुई," गोमेज़ ने जवाब दिया, "सबसे अच्छा मैं कभी रहा हूँ!"

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