आप लेग डे को फिर से छोड़ना नहीं चाह सकते हैं क्योंकि ये साइड लेग उठते हैं जो आपके फिटनेस गेम को एक पायदान ऊपर ले जाते हैं। इन पैर अभ्यासों को अपनी दिनचर्या में शामिल करके, आप अपने कूल्हों, जांघों और प...

जब आप कुछ समय के लिए टाइप 2 मधुमेह के साथ रहते थे, तो आप अपने ग्लूकोज के स्तर को प्रबंधित करने में एक समर्थक बन जाते हैं। आप जानते हैं कि कार्ब्स को सीमित करना, नियमित रूप से व्यायाम करना, संभावित इंट...

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मेडिकेयर कार्यक्रम कई हिस्सों से बना है। मेडिकेयर पार्ट ए, मेडिकेयर पार्ट बी के साथ मिलकर जो मूल मेडिकेयर कहलाता है।अधिकांश लोग जिनके पास पार्ट ए है, उन्हें प्रीमियम का भुगतान नहीं करना होगा। हालांकि,...

जोड़ों के लिए बांझपन एक अत्यधिक कठिनाई हो सकती है। आप उस दिन का सपना देखते हैं जब आप एक बच्चे के लिए तैयार होंगे, और फिर उस समय आने पर आप गर्भधारण नहीं कर पाएंगे। यह संघर्ष असामान्य नहीं है: राष्ट्रीय...

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हम उत्तरजीविता मोड में एक महामारी का सामना कर रहे हैं, इसलिए अपने मानकों को कम करना और अपेक्षाओं को कम करना ठीक है। वेलकम टू माई परफेक्टली इम्परफेक्ट मॉम लाइफ।जीवन पूरी तरह से अपूर्ण है, यहां तक ​​कि ...

अवलोकनचलना और दौड़ना दोनों हृदय व्यायाम के उत्कृष्ट रूप हैं। जरूरी नहीं कि दूसरे की तुलना में "बेहतर" हो। आपके लिए सबसे अच्छा विकल्प पूरी तरह से आपकी फिटनेस और स्वास्थ्य लक्ष्यों पर निर्भर ...

हेपेटाइटिस सी एक ऐसी बीमारी है जो यकृत को प्रभावित करती है। लंबे समय तक हेपेटाइटिस सी के साथ रहने से आपके लीवर को उस बिंदु तक नुकसान हो सकता है जहां यह बहुत अच्छी तरह से काम नहीं करता है। प्रारंभिक उप...

कुछ लोगों को दूसरों को जानने में कोई परेशानी नहीं है। आपका भी कोई दोस्त हो सकता है। किसी के साथ दस मिनट, और वे दूर चैट कर रहे हैं जैसे कि वे एक दूसरे को वर्षों से जानते हैं। लेकिन हर किसी के पास नए लो...

क्या मुँहासे टैटू को नुकसान पहुंचा सकते हैं?यदि आपके टैटू पर एक दाना विकसित होता है, तो इससे कोई नुकसान होने की संभावना नहीं है। लेकिन अगर आप सावधान नहीं हैं, तो आप दाना के इलाज का प्रयास कैसे कर सकत...

नारियल के तेल को सुपरफूड के रूप में व्यापक रूप से बेचा जाता है।नारियल के तेल में फैटी एसिड के अद्वितीय संयोजन का आपके स्वास्थ्य पर सकारात्मक प्रभाव पड़ सकता है, जैसे कि वसा हानि, हृदय स्वास्थ्य और मस्...

डेपो-प्रोवेरा क्या है?डेपो-प्रोवेरा जन्म नियंत्रण शॉट का ब्रांड नाम है। यह ड्रग डिपो मेड्रोक्सीप्रोजेस्टेरोन एसीटेट, या डीएमपीए का एक इंजेक्शन रूप है। डीएमपीए एक मानव निर्मित संस्करण है, जो एक प्रकार...

आप शायद सब कुछ अच्छी तरह से महसूस कर रहे हैं - शोक, जो आपको नींद से जगाने पर लगता है।आपके उठने के ठीक बाद उस भारी एहसास को स्लीप जड़ता कहा जाता है। आप थका हुआ महसूस करते हैं, शायद थोड़ा भटका हुआ है, औ...

अवलोकनToenail कवक का सबसे ध्यान देने योग्य लक्षण toenail के मलिनकिरण है। वे आमतौर पर भूरे या सफेद-पीले हो जाते हैं। फंगल संक्रमण बढ़ने पर रंग का यह परिवर्तन अन्य toenail तक फैल सकता है। आखिरकार, यदि ...

भोजन की लत, जो मानसिक विकारों के नैदानिक ​​और सांख्यिकीय मैनुअल में सूचीबद्ध नहीं है (डीएसएम-5), अन्य व्यसनों के समान हो सकता है और अक्सर काबू पाने के लिए इसी तरह के उपचार और समर्थन की आवश्यकता होती ह...

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तरबूज (सिट्रूलस लैनाटस) एक बड़ा, मीठा फल है जो मूल रूप से दक्षिणी अफ्रीका का है। यह केंटालूप, तोरी, कद्दू और ककड़ी से संबंधित है।तरबूज पानी और पोषक तत्वों के साथ पैक किया जाता है, इसमें बहुत कम कैलोरी...