कैसे (वास्तव में) किसी को पता चले
विषय
- वास्तविक प्रश्न पूछें
- उन सवालों पर ध्यान दें जो आगे की बातचीत करते हैं
- तेजी से आग लगाने वाले सवालों से बचें
- अज्ञान को स्वीकार करो
- सक्रिय रूप से उनके जवाब सुनें
- यह कैसे करना है
- ध्यान दें कि वे कैसे प्रतिक्रिया देते हैं
- मौजूद रहें
- ईमानदार हो
- अपने बारे में बताओ
- तारीफ को कम से कम रखें - और वास्तविक
- सलाह देने से बचें
- टेक्स्टिंग या मैसेजिंग से बहुत ज्यादा बचें
- योजना बनाने में मेहनत करें
- संवेदनशील विषयों पर बहुत अधिक दबाव न डालें
- भेद्यता का अभ्यास करें
- उसे कुछ टाइम और दो
कुछ लोगों को दूसरों को जानने में कोई परेशानी नहीं है। आपका भी कोई दोस्त हो सकता है।
किसी के साथ दस मिनट, और वे दूर चैट कर रहे हैं जैसे कि वे एक दूसरे को वर्षों से जानते हैं। लेकिन हर किसी के पास नए लोगों से जुड़ने का इतना आसान समय नहीं होता है।
जब एक नए परिचित के बारे में अधिक जानने की कोशिश की जाती है, तो आपको प्रश्नों की एक लंबी सूची के माध्यम से चलाने के लिए लुभाया जा सकता है। जबकि सवाल पूछना निश्चित रूप से एक अच्छा शुरुआती बिंदु है, यह समीकरण का एकमात्र हिस्सा है।
यहाँ एक नज़र है कि किसी को छोटी बात के बिना एक गहरे स्तर पर कैसे जाना जाए।
वास्तविक प्रश्न पूछें
फिर से, सवाल करना जब आप किसी को जानना चाहते हैं तो एक उद्देश्य पूरा करें। वास्तव में, आपके पास शायद ही कोई कठिन समय हो, बिना कोई सवाल किए।
लेकिन यह सुनिश्चित करना महत्वपूर्ण है कि आप उन सवालों को पूछ रहे हैं जो आप वास्तव में रुचि रखते हैं। एक फिल्म व्यक्ति से ज्यादा नहीं? ऐसा महसूस नहीं होता है कि आपको उम्रदराज "किसी भी अच्छी फिल्म को हाल ही में देखा है?"
उन सवालों पर ध्यान दें जो आगे की बातचीत करते हैं
इस बात पर विचार करें कि यदि कोई व्यक्ति आपसे बहुत सारे प्रश्न करता है, तो उससे आपको यह कैसे महसूस होगा कि आपका उद्देश्य बहुत अधिक है:
- "आप का मध्यनाम क्या है?"
- "क्या आपके पास कोई पालतू जानवर हैं?"
- "आपका पसंदीदा भोजन क्या है?"
आप शायद अभिभूत महसूस करते हैं, या यहां तक कि जैसे आप एक साक्षात्कार में ठोकर खाए हैं जिसके लिए आप तैयार नहीं थे।
यादृच्छिक प्रश्न पूछने के बजाय, वार्तालाप को निर्देशित करें, और दूसरे व्यक्ति से संकेत खोजें। उदाहरण के लिए, यदि आप नोटिस करते हैं कि एक सहकर्मी के पास कुत्तों की एक डेस्कटॉप पृष्ठभूमि है, तो आप कह सकते हैं, “ओह, कितना प्यारा है! क्या वे आपके कुत्ते हैं? ”
याद रखें, आपको नहीं पूछना है सब कुछ यह दिमाग में आता है। लोग स्वाभाविक रूप से समय के साथ अपने बारे में जानकारी प्रकट करते हैं।
यदि आप उनसे बात करते रहते हैं, तो शायद आप उन प्रश्नों के उत्तर भी प्राप्त कर लेंगे जो आपने नहीं पूछे थे।
तेजी से आग लगाने वाले सवालों से बचें
कहते हैं कि तुम सिर्फ किसी ऐसे व्यक्ति से मिले जो वास्तव में महान है आप निश्चित रूप से खुद को दोस्त बनते हुए देख सकते हैं, शायद कुछ और भी। एक बार जब आपको लगता है कि ब्याज की शुरुआती चिंगारी है, तो आप उनके बारे में और अधिक जानना चाहते हैं।
लेकिन बहुत सारे सवालों से बचना सबसे अच्छा कदम नहीं हो सकता है। निश्चित रूप से, आप व्यक्ति के बारे में महत्वपूर्ण तथ्यों का पता लगा लेंगे, जैसे कि वे कहाँ बड़े हुए और उनके कितने भाई-बहन हैं। लेकिन एक विचारशील प्रश्न आपको और भी अधिक जानकारी दे सकता है।
उदाहरण के लिए, यदि आप परिवार के बारे में पूछना चाहते हैं, तो आप कह सकते हैं, "क्या आप अपने परिवार के साथ बहुत समय बिताते हैं?" यह संभवत: आपको यह पूछने से बेहतर जवाब देगा कि क्या उनके भाई-बहन हैं।
अज्ञान को स्वीकार करो
जब वे बातचीत में सुस्त महसूस करते हैं तो लोग अक्सर तेजी से सतही सवाल करने में चूक जाते हैं। लेकिन यह प्रारंभिक अजीबता पूरी तरह से सामान्य है।
एक 2018 के अध्ययन में पाया गया कि आमतौर पर बातचीत पैटर्न के लिए एक आरामदायक ताल में बसने में लगभग एक महीने का समय लगता है।
इस बीच, चुप रहने या अजीब होने के किसी भी क्षण के द्वारा बहुत दूर नहीं होने का प्रयास करें।
यदि आपके पास उन शुरुआती अजीब क्षणों के माध्यम से एक कठिन समय है, तो कैथरीन पार्कर, LMFT, एक विश्वसनीय दोस्त के साथ अभ्यास करने का सुझाव देता है। एक सलामी बल्लेबाज के साथ शुरू करें, जैसे "अरे, मुझे आपके बैग पर उस पैच से प्यार है। क्या आपने इसे डिजाइन किया था? ” और बातचीत को जारी रखते हुए अभ्यास करें।
सक्रिय रूप से उनके जवाब सुनें
यदि आप किसी को जानने में रुचि रखते हैं, तो आप उनसे केवल सवाल नहीं पूछ सकते। आपको उनके उत्तरों पर भी ध्यान देना होगा। आप सक्रिय सुनने के कौशल का उपयोग करके किसी को दिखा सकते हैं, जिसमें आपकी रुचि है कि वे क्या कहना चाहते हैं।
सक्रिय सुनने का मतलब है कि आप बातचीत में तब भी भाग लेते हैं, जब आप नहीं बोल रहे होते हैं।
यह कैसे करना है
सक्रिय कोशिश करके सुनें:
- आँख से संपर्क करना
- बोलने वाले व्यक्ति की ओर मुड़ना या झुकना
- सुनते समय सिर हिला देना या शोर मचाना
- खत्म होने तक बोलने का इंतज़ार
- जो उन्होंने कहा है, उसके साथ आराम करना या सहानुभूति देना ("आपने एक साल में दो बार अपनी बांह तोड़ दी; यह भयानक रहा होगा, मैं सोच भी नहीं सकता।"
ध्यान दें कि वे कैसे प्रतिक्रिया देते हैं
आप इस बात से बहुत कुछ सीख सकते हैं कि कोई व्यक्ति किसी सवाल का शारीरिक रूप से कैसे जवाब देता है। क्या वे जवाब देने के लिए झुकते हैं? जैसा कि वे जवाब देते हैं, इशारे से या अन्यथा एनिमेटेड लगता है?
यदि वे उत्साहित लग रहे हैं, तो आप शायद एक अच्छे विषय पर उतर गए हैं। यदि वे अपने शरीर या सिर को मोड़ते हैं, तो सवाल को टाल दें, या एक संक्षिप्त उत्तर दें, तो उन्हें अधिक रुचि नहीं हो सकती है।
किसी के रुचि के स्तर को पहचानना सीखने से आपको संचार के साथ अधिक सफलता मिल सकती है। किसी को आपसे बात करने में कम दिलचस्पी हो सकती है अगर उन्हें लगता है कि आप उन चीजों के बारे में सवाल पूछना जारी रखेंगे, जिनके बारे में वे वास्तव में परवाह नहीं करते हैं।
मौजूद रहें
हम सभी कई बार विचलित और अप्रसन्न महसूस करते हैं। यह तब भी हो सकता है जब आप कुछ सुखद कर रहे हों, जैसे किसी ऐसे व्यक्ति से बात करना जिसे आप जानना चाहते हैं।
लेकिन ज़ोनिंग को निर्बाध होने के रूप में देखा जा सकता है, विशेष रूप से किसी ऐसे व्यक्ति के लिए जो आपको अच्छी तरह से नहीं जानता है।
यदि आप अपना ध्यान भटकते हुए महसूस करते हैं, तो अपने फोन तक पहुंचने के लिए आग्रह का विरोध करें या अन्यथा बातचीत की जांच करें। इसके बजाय, एक अच्छा पल लें और अपने आप को याद दिलाएं कि आप क्या कर रहे हैं - और क्यों।
यदि आप वास्तव में बातचीत पर अपना ध्यान नहीं दे सकते हैं, तो बस ईमानदार रहें। कुछ ऐसा कहें, "मेरे पास एक मोटा दिन था, और मैं इस वार्तालाप को अभी की तुलना में बेहतर ध्यान देना चाहता हूं।" यह दूसरे व्यक्ति को मूल्यवान महसूस करने में मदद कर सकता है। वे शायद आपकी ईमानदारी का भी सम्मान करेंगे।
ईमानदार हो
किसी से सम्बन्ध बनाने के लिए सच्चाई को थोडा भद्दा करना हानिरहित लग सकता है।
आप "द हंगर गेम्स" पढ़ते हैं, इसलिए आप इस बात से उत्साहित होते हैं कि आप डायस्टोपियन युवा वयस्क उपन्यासों से कितना प्यार करते हैं। या, हो सकता है कि आप अपने प्यारे को-वर्कर के रनिंग ग्रुप में शामिल होना चाहते हों, इसलिए आप हर दूसरे दिन सुबह 5 मील चलने का उल्लेख करते हैं जब आपके जूते महीनों से अलमारी के पिछले हिस्से में बैठे हों।
जैसा कि ये अतिरंजना लग सकता है, किसी व्यक्ति को जानने के लिए विश्वास का विकास एक महत्वपूर्ण कदम है। जब सच्चाई सामने आती है (और यह आमतौर पर होता है), तो वे आश्चर्यचकित हो सकते हैं कि आपने और क्या अतिरंजित किया है, या यदि आपकी पूरी दोस्ती झूठ पर आधारित है।
संबंध बनाने के लिए आपको हमेशा समान चीजों को पसंद नहीं करना चाहिए। समानता के क्षेत्रों को स्वाभाविक रूप से आने दें। यदि वे नहीं करते हैं, तो आप हमेशा एक-दूसरे को उन चीजों से परिचित करा सकते हैं जिनके बारे में आप भावुक हैं।
अपने बारे में बताओ
आपके रिश्ते एकतरफा नहीं होने चाहिए। यदि आपके पास कोई दूसरा व्यक्ति नहीं है, तो आपकी दोस्ती बहुत अधिक है। सवाल पूछने के साथ-साथ अपने बारे में बातें साझा करने की कोशिश करें।
आप बातचीत के दौरान स्वाभाविक रूप से व्यक्तिगत विवरण प्रस्तुत कर सकते हैं, अक्सर किसी को क्या कहते हैं, इसका उत्तर देकर। उदाहरण के लिए: “आपको खाना बनाना पसंद है? वह आश्चर्यजनक है। मुझे रसोई में बहुत धैर्य नहीं है, लेकिन मुझे कॉकटेल बनाना बहुत पसंद है। "
कुछ लोग असहज महसूस कर सकते हैं यदि वे बहुत कम जानते हैं कि वे किससे बात कर रहे हैं, इसलिए अपने बारे में बातें साझा करने से उन्हें और अधिक आसानी से महसूस करने में मदद मिल सकती है।
फिर आप संबंधित व्यक्ति के साथ बातचीत को वापस ला सकते हैं, जैसे, "क्या आपने खुद को खाना बनाना सिखाया है?"
पार्कर के अनुसार, जिन लोगों को दूसरों से जुड़ना मुश्किल लगता है, उन्हें अक्सर खुद से जुड़ने में परेशानी होती है। वह आपके खुद के शौक और रुचियों को विकसित करने की सलाह देती है ताकि आप अपने अनुभवों का विस्तार कर सकें।
तारीफ को कम से कम रखें - और वास्तविक
किसी की प्रशंसा करना उन्हें अपने जैसे पाने के लिए एक अच्छा तरीका लग सकता है, लेकिन आप इसे ज़्यादा नहीं करना चाहते। यह ऑफ-पुटिंग हो सकता है, क्योंकि यह अक्सर असंवेदनशील लगता है। साथ ही, यह अक्सर लोगों को असहज कर सकता है।
अंगूठे का एक अच्छा नियम तारीफों को सार्थक और ईमानदार बनाना है। एक हार्दिक प्रशंसा एक बातचीत शुरू करने में मदद कर सकती है जो किसी को बेहतर तरीके से जानने का अवसर प्रदान करती है।
उपस्थिति की प्रशंसा करते समय देखभाल का उपयोग करें। हालांकि कपड़ों या गहनों के अनूठे टुकड़े को निहारने में आमतौर पर कोई बुराई नहीं है, फिर भी किसी के लुक्स या आकार के बारे में टिप्पणी करने से बचें, भले ही आपको लगता हो कि आप कुछ सकारात्मक कह रहे हैं।
यह भी ध्यान रखें कि कार्यस्थल पर उपस्थिति पर टिप्पणी हमेशा उचित नहीं होती है।
सलाह देने से बचें
यदि आप हाल ही में किसी से मिले हैं, तो वे आपको एक ऐसी समस्या के बारे में बताना शुरू करते हैं जिससे वे निपटते हैं, आपकी प्रतिक्रिया की सलाह देना संभव है। लेकिन यह सिर्फ सहानुभूति के साथ सुनने के लिए सबसे अच्छा है, जब तक कि वे विशेष रूप से यह नहीं पूछते कि आप क्या सोचते हैं या आप एक ही स्थिति में क्या करेंगे।
यदि आप वास्तव में मदद करना चाहते हैं, तो कहें कि “यह वास्तव में कठिन लगता है। आपको किसी चीज़ की ज़रूरत है तो कृपया मुझे बताएं। अगर मैं कर सकूं तो मुझे मदद करने में खुशी होगी
यह आमतौर पर सबसे अच्छी सलाह है कि आप खुद से बहुत अधिक सलाह लेने से बचें।
हो सकता है कि आप दूसरे व्यक्ति को उनके विचारों और इनपुट को महत्व देना चाहते हों। लेकिन लगातार पूछ रहा है कि "आप उस बारे में क्या सोचते हैं?" या "मुझे क्या करना चाहिए?" या "क्या आपको लगता है कि मैंने सही काम किया है?" जवाब देने के लिए किसी को मौके पर रख सकते हैं, वे शायद देने में सहज महसूस न करें।
टेक्स्टिंग या मैसेजिंग से बहुत ज्यादा बचें
टेक्सटिंग शुरुआती अजीबता से बचने के लिए एक अच्छा तरीका हो सकता है जो कभी-कभी किसी को जानने के लिए आता है। लेकिन इस तरह के संचार पर बहुत अधिक भरोसा करने की कोशिश न करें, खासकर शुरुआती दौर में। यदि दूरी एक समस्या है, तो वीडियो चैटिंग पर विचार करें।
जब भी संभव हो, टेक्सटिंग को योजना या त्वरित बनाने के लिए सहेजें "अरे, मैं तुम्हारे बारे में सोच रहा था।" आप दूसरे व्यक्ति को यहां आने के लिए मार्गदर्शन कर सकते हैं। यदि आप दोनों टेक्स्टिंग का आनंद लेते हैं, तो इसके लिए जाएं।
सिर्फ संतुलन बनाए रखने के लिए ध्यान रखें। याद रखें, आप बातचीत कर रहे हैं, इसलिए पाठ की दीवारों से बचने की कोशिश करें और दूसरे व्यक्ति को जवाब देने का मौका दें। गलत संचार से बचने में आपकी सहायता के लिए इन-पर्सन संचार के लिए अधिक गहन वार्तालाप सहेजें।
उत्तर प्राप्त करने से पहले बहुत सारे पाठ भेजने से बचें। लोग व्यस्त हो जाते हैं, और 1 दिन के बाद 12 संदेशों पर वापस आना भारी पड़ सकता है।
यदि कोई पहले से ही आपके संदेशों से स्थान ले रहा है, तो स्थिति को और अधिक मदद नहीं करेगा।
योजना बनाने में मेहनत करें
किसी नए के साथ योजना बनाते समय, अपने वातावरण में बातचीत या संकेत से चीजों का उपयोग करने से मदद मिल सकती है।
कॉफी आमतौर पर एक आसान विकल्प है, लेकिन अधिक व्यक्तिगत योजना के साथ आने से पता चलता है कि आप ध्यान दे रहे हैं। जो आपके आसपास किसी को अधिक आरामदायक महसूस करने में मदद कर सकता है। उदाहरण के लिए, यदि आप दोनों के पास कुत्ते हैं, तो आप कुत्ते के पार्क में जाने का सुझाव दे सकते हैं।
बातचीत के संकेतों का उपयोग करना आपको यह जानने में भी मदद कर सकता है कि सुझाव देने से बचें। उदाहरण के लिए, आप किसी ऐसे व्यक्ति से बार में मिलने का सुझाव देना चाहेंगे जो सोबर उल्लिखित है।
ऐसा समय आ सकता है जब आप देरी से पहुंचते हैं या अपनी योजनाओं को रद्द करना पड़ता है, लेकिन कोशिश करें कि ऐसा अक्सर न हो। समय पर पहुंचने और प्रतिबद्धता रखने से आप दूसरे व्यक्ति के समय को महत्व देते हैं।
संवेदनशील विषयों पर बहुत अधिक दबाव न डालें
कुछ लोगों को राजनीति, धर्म, पिछले रिश्ते, वर्तमान संबंध (अन्य), या किसी भी अन्य संभावित नाजुक विषयों की संख्या के बारे में बात करना पसंद है। दूसरों को नहीं। बहुत से लोग इन मुद्दों के बारे में बात करने में सहज महसूस नहीं करते हैं जब तक कि वे किसी को अच्छी तरह से नहीं जानते हैं।
यहां तक कि अगर आप गहरे, सार्थक विषयों में अधिकार प्राप्त करना पसंद करते हैं, तो आमतौर पर किसी को जानने के लिए सावधानी बरतने में ही समझदारी है।
"तो, आपको क्या लगता है जब हम मरते हैं तो क्या होता है?" पहली बार कॉफी के लिए मिलने वाला सबसे अच्छा विषय नहीं हो सकता है। सड़क के नीचे कुछ हफ्तों या महीनों के लिए हो सकता है कि cozier देर रात चैट के लिए एक बचाओ।
सामान्य तरीके से अधिक संवेदनशील विषयों को पेश करना पूरी तरह से ठीक है, खासकर यदि आप यह जानना पसंद करते हैं कि कोई व्यक्ति शुरुआत से ही कुछ विषयों के बारे में कैसा महसूस करता है।
लेकिन ध्यान दें कि वे कैसे प्रतिक्रिया देते हैं। यदि वे संक्षिप्त उत्तर देते हैं, तो दूसरे विषय पर जाएं। यदि वे बस कहते हैं कि वे कुछ के बारे में बात नहीं करते हैं, तो सम्मान करें और विषय को बदल दें।
भेद्यता का अभ्यास करें
यदि आप किसी को और अधिक जानना चाहते हैं, तो आपका दृष्टिकोण एकतरफा नहीं होना चाहिए। दूसरे शब्दों में, यदि आप ऐसा करने के लिए तैयार नहीं हैं तो आप किसी से व्यक्तिगत जानकारी साझा करने की उम्मीद नहीं कर सकते।
किसी व्यक्ति को अपने आस-पास सहज महसूस करने से पहले आपको आमतौर पर कुछ स्तर की भेद्यता की पेशकश करनी होगी।
इसका मतलब यह नहीं है कि आपको भारी या गंभीर विषयों के बारे में तुरंत खोलना होगा। लेकिन समय के साथ, आप स्वाभाविक रूप से उन चीजों के बारे में अधिक जानकारी साझा करना शुरू कर सकते हैं जो आपके जीवन में मायने रखती हैं।
यदि आप जिस प्रकार की मित्रता की तलाश कर रहे हैं, तो उसे आकस्मिक और सुव्यवस्थित रखना ठीक है। लेकिन अगर आप चाहते हैं कि आपका नया परिचित करीबी दोस्ती या रोमांस में भी विकसित हो, तो आप कमजोर हुए बिना वहां नहीं पहुंच सकते।
दूसरी ओर, सुनिश्चित करें कि आप उनकी सीमाओं का सम्मान कर रहे हैं। यदि वे आपको बताते हैं कि वे किसी चीज के बारे में बात नहीं करना चाहते हैं या जब आप किसी निश्चित विषय को लाते हैं तो उसे दूर करना चाहते हैं, तो उसे धक्का न दें।
उसे कुछ टाइम और दो
दोस्ती को विकसित होने में 3 महीने की अवधि में 100 से अधिक घंटे लग सकते हैं।
बेशक, किसी के साथ समय बिताने का मतलब यह नहीं है कि आप एक लंबे समय तक चलने वाली दोस्ती बनाते हैं, लेकिन जब आप किसी के साथ अधिक समय बिताते हैं, तो आपके लिए दोस्ती की संभावना बढ़ जाती है।
किसी के करीब जाना चाहते हैं, लेकिन स्वाभाविक रूप से चीजों को विकसित करने के लिए दोस्ती को मजबूर करने से बेहतर परिणाम हो सकते हैं।
बस उस व्यक्ति के साथ समय बिताने पर ध्यान केंद्रित करें जिसे आप जानना चाहते हैं, और ऊपर दिए गए सुझावों का उपयोग करके उस समय को गिनने में मदद करें।
यह भी ध्यान रखें कि मित्रता हमेशा काम नहीं कर सकती है। जैसे कुछ लोग रोमांटिक पार्टनर के रूप में संगत नहीं होते हैं, वैसे ही कुछ लोग दोस्तों के रूप में भी संगत नहीं होते हैं, और यह ठीक है।
यदि आपने एक प्रयास किया है, लेकिन आप में से दो को क्लिक नहीं करना है, तो यह व्यापक रूप से आमंत्रणों को रोकने के लिए पूरी तरह से स्वीकार्य है और जब आप उन्हें स्कूल, काम, या कहीं और देखते हैं तो विनम्र वार्तालाप करें। यदि वे अभी भी दोस्ती का पीछा करना चाहते हैं, तो उन्हें अगले तक पहुंचने दें।
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