व्हाइटहेड्स के बारे में सब कुछ आपको जानना चाहिए

विषय

• व्हाइटहेड क्या है?
• व्हाइटहेड्स का क्या कारण है?
• व्हाइटहेड्स कहां दिखाई देते हैं?
• व्हाइटहेड्स का इलाज कैसे करें
• व्हाइटहेड्स और मुंहासों को रोकना
• व्हाइटहेड्स के बारे में गलत धारणा
• व्हाइटहेड्स की संभावित जटिलताओं
• अपने डॉक्टर से बात करें

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व्हाइटहेड क्या है?

व्हाइटहेड एक प्रकार का मुँहासे है जो तब बनता है जब मृत त्वचा कोशिकाएं, तेल और बैक्टीरिया आपके छिद्रों में से एक में फंस जाते हैं। व्हाइटहेड्स कष्टप्रद हो सकते हैं, और वे सबसे खराब समय पर विकसित हो सकते हैं।

अच्छी खबर यह है कि व्हाइटहेड्स को जीवन शैली में बदलाव और चिकित्सा उपचार के संयोजन के साथ रोका जा सकता है।

व्हाइटहेड्स का क्या कारण है?

व्हाइटहेड्स के कारण को समझना आपको भविष्य के ब्रेकआउट को रोकने में मदद कर सकता है। क्लॉज्ड पोर्स व्हाइटहेड्स का मुख्य कारण होते हैं। आपके छिद्र कई कारणों से अवरुद्ध हो सकते हैं।

अवरुद्ध छिद्रों का एक कारण हार्मोनल परिवर्तन है, जो मुँहासे के सामान्य ट्रिगर हैं। कुछ जीवन अवस्थाएँ सीबम, या तेल, आपके छिद्रों की मात्रा को बढ़ा सकती हैं। तेल के उत्पादन में वृद्धि के कारण रोमक छिद्र और वाइटहेड्स होते हैं।

इन चरणों में शामिल हैं:

• यौवन
• मासिक धर्म
• गर्भावस्था

कुछ गर्भ निरोधकों में प्रोजेस्टेरोन होते हैं, जो केवल हार्मोन के स्तर को बढ़ा सकते हैं और महिलाओं में मुँहासे के कारण पैदा कर सकते हैं। इसी तरह, कुछ महिलाएं अपने मासिक धर्म चक्र के कुछ चरणों के दौरान अधिक मुंहासे देखती हैं, जब वे गर्भनिरोधक गोलियां लेना बंद कर देती हैं।

कई ने पाया है कि आनुवंशिकी भी विभिन्न प्रकार के मुँहासे के विकास में भूमिका निभाती है, जिसमें व्हाइटहेड्स भी शामिल हैं। यदि आपके परिवार में कोई व्यक्ति मुँहासे से पीड़ित है, तो आपको इसके विकसित होने का खतरा भी अधिक है।

व्हाइटहेड्स उन क्षेत्रों में भी दिखाई दे सकते हैं जहां आपको बहुत अधिक घर्षण मिलता है, जैसे कि ठोड़ी पर ठोड़ी से एथलेटिक गियर पर।

व्हाइटहेड्स कहां दिखाई देते हैं?

आपके शरीर पर कहीं भी एक व्हाइटहेड विकसित हो सकता है। नाक, ठोड़ी और माथे को सामूहिक रूप से टी-ज़ोन के रूप में जाना जाता है। आपके चेहरे के विशेष रूप से तैलीय भाग, जैसे कि टी-ज़ोन, विशेष रूप से मुँहासे से ग्रस्त हो सकते हैं।

आप व्हाइटहेड का विकास भी कर सकते हैं:

• आपका सीना
• वापस
• कंधों
• हथियारों

मुँहासे पुरुषों और महिलाओं में और लगभग किसी भी उम्र में हो सकते हैं। यहां तक ​​कि अगर आपको कभी भी एक किशोर के रूप में व्हाइटहेड्स की समस्या नहीं थी, तो आप अभी भी वयस्कता के दौरान कुछ बिंदु पर उन्हें विकसित कर सकते हैं।

व्हाइटहेड्स का इलाज कैसे करें

व्हाइटहेड्स को मुँहासे का एक हल्का रूप माना जाता है। वे इलाज के लिए अपेक्षाकृत आसान हैं।

एक सामयिक रेटिनोइड व्हाइटहेड्स के लिए पहली-पंक्ति उपचार है। हालांकि, किसी भी प्रभाव को देखने के लिए सामयिक रेटिनोइड्स को तीन महीने लगते हैं। उन्हें आदर्श रूप से हर दिन (या रात) इस्तेमाल किया जाना चाहिए।

मुहांसों को रोकने के लिए सामयिक रेटिनोइड्स का उपयोग किया जाता है। उन्हें आपके पिंपल्स पर स्पॉट ट्रीटमेंट के रूप में इस्तेमाल नहीं किया जाना चाहिए। रेटिनोइड कई तंत्रों द्वारा काम करते हैं, लेकिन, अंततः, वे छिद्र-बंद प्रक्रिया को रोकते हैं।

आपको प्रतिदिन सनस्क्रीन पहनना चाहिए क्योंकि सामयिक रेटिनोइड का उपयोग करने के परिणामस्वरूप आपकी त्वचा सूर्य के प्रति अधिक संवेदनशील होगी।

यदि आपके पास भड़काऊ मुँहासे है (आपके चेहरे पर लाल धक्कों और pustules), तो आपका डॉक्टर मौखिक या सामयिक एंटीबायोटिक्स भी लिख सकता है, जो अतिरिक्त त्वचा बैक्टीरिया को नष्ट करते हैं और सूजन और लालिमा को कम करते हैं। मुँहासे के इलाज के लिए मौखिक एंटीबायोटिक्स का उपयोग ऑफ-लेबल के रूप में किया जाता है।

महिलाओं में मुँहासे को कम करने के लिए संयुक्त मौखिक-गर्भनिरोधक जन्म नियंत्रण की गोलियाँ भी उपयोग की जाती हैं। वे एफडीए द्वारा अनुमोदित गर्भनिरोधक विधि हैं।

व्हाइटहेड्स और मुंहासों को रोकना

व्हाइटहेड्स के लिए मौखिक और सामयिक दवाएं दोनों प्रभावी उपचार हैं, लेकिन वे एकमात्र विकल्प नहीं हैं। आप कुछ निश्चित जीवनशैली में बदलाव करके भी स्पष्ट, स्वस्थ त्वचा का आनंद ले सकते हैं और भविष्य के ब्रेकआउट के जोखिम को कम कर सकते हैं।

यदि आप मेकअप पहनते हैं, तो कॉस्मेटिक ब्रांडों का उपयोग करने पर विचार करें जो गैर-रोगजनक और तेल रहित हैं। ये उत्पाद उन लोगों के लिए बेहतर फिट हो सकते हैं जिन्हें मुंहासे होने का खतरा है क्योंकि वे रोमकूप बंद नहीं करते हैं। यह मुँहासे की संभावना कम कर देता है, जैसे कि व्हाइटहेड्स।

आपकी त्वचा में जोड़े गए तेल की मात्रा को सीमित करने के लिए आपको तेल मुक्त लोशन या मॉइस्चराइज़र का उपयोग करना चाहिए।

अपने बालों और त्वचा को नियमित रूप से धोएं। और बिस्तर पर जाने से पहले मेकअप हटाना न भूलें। हालांकि, आपको अत्यधिक धुलाई से बचना चाहिए क्योंकि इससे वास्तव में चेहरे पर जलन हो सकती है और आपके मुँहासे बिगड़ सकते हैं।

गर्म पानी का उपयोग करके दिन में एक बार अपना चेहरा धोने के लिए एक हल्के क्लीन्ज़र का उपयोग करें। स्क्रब करने के बजाय अपनी त्वचा को थपथपाना सुनिश्चित करें। किसी भी स्क्रबिंग उत्पादों के साथ अपनी त्वचा को एक्सफोलिएट न करें, क्योंकि इससे आपके मुंहासे खराब होने की संभावना होगी।

व्हाइटहेड्स के बारे में गलत धारणा

व्हाइटहेड्स के बारे में कुछ सामान्य गलत धारणाएं हैं। व्हाइटहेड्स से छुटकारा पाने के लिए मुँहासे क्या और क्या नहीं कर सकते हैं समझना महत्वपूर्ण है। निम्नलिखित कारकों का मुँहासे पर कोई प्रभाव नहीं पड़ता है:

• अत्यधिक धुलाई और स्क्रबिंग से व्हाइटहेड्स की रोकथाम नहीं होती है।
• गंदगी के कारण मुँहासे नहीं होते हैं।
• अपने चेहरे को बहुत मुश्किल से धोने से त्वचा में जलन हो सकती है और मौजूदा मुँहासे बिगड़ सकते हैं।
• चिकना खाद्य पदार्थ मुँहासे का कारण नहीं है।

व्हाइटहेड्स की संभावित जटिलताओं

व्हाइटहेड्स से निपटने का तरीका आपकी त्वचा के स्वास्थ्य को प्रभावित कर सकता है। यदि आप लगातार एक व्हाइटहेड पर चुनते हैं, तो यह चिड़चिड़ा हो जाता है और निशान का कारण बनता है। एक बार एक निशान होने के बाद, जबकि इसे बेहतर बनाया जा सकता है, यह आपकी त्वचा पर एक अपेक्षाकृत स्थायी निशान है।

अपने डॉक्टर से बात करें

मुँहासे और व्हाइटहेड्स निराशाजनक और असुविधाजनक हो सकते हैं। हालाँकि, मदद उपलब्ध है। यदि आप व्हाइटहेड्स के एक हल्के मामले से निपट रहे हैं, तो देखें कि क्या आप ओवर-द-काउंटर दवाओं के साथ मुँहासे का प्रबंधन कर सकते हैं।

आप अपने वर्तमान चेहरे और शरीर के उत्पादों को उन लोगों के साथ बदलने की कोशिश कर सकते हैं जो आपकी त्वचा पर तेल मुक्त, गैर-रोगजनक और कोमल हैं।

यदि यह काम नहीं करता है, तो अपने डॉक्टर या त्वचा विशेषज्ञ से बात करें। वे वैकल्पिक उपचारों की सिफारिश करने या दवाओं को निर्धारित करने में सक्षम हो सकते हैं।