कम कार्ब आहार अविश्वसनीय रूप से शक्तिशाली हैं।वे मोटापे, टाइप 2 मधुमेह और चयापचय सिंड्रोम सहित कई गंभीर बीमारियों को उलटने में मदद कर सकते हैं।हालांकि, इस आहार के बारे में कुछ मिथक निम्न-कार्ब समुदाय ...

FODMAP किण्वित कार्बोहाइड्रेट का एक समूह है।वे आम पाचन संबंधी मुद्दों जैसे कि सूजन, गैस, पेट दर्द, दस्त और उन लोगों में कब्ज के लिए कुख्यात हैं जो उनके प्रति संवेदनशील हैं।इसमें विशेष रूप से चिड़चिड़ा...

दिन भर में, आपकी आंतरिक घड़ी नींद और जागने के बीच घूमती है। यह 24-घंटे नींद-जागने का चक्र हमारे सर्कैडियन लय के रूप में जाना जाता है।आपकी आंतरिक घड़ी मस्तिष्क के एक हिस्से में स्थित है जिसे हाइपोथैलेम...

हम अपने पाठकों के लिए उपयोगी उत्पादों को शामिल करते हैं। यदि आप इस पृष्ठ के लिंक के माध्यम से खरीदते हैं, तो हम एक छोटा कमीशन कमा सकते हैं। यहाँ हमारी प्रक्रिया है।बाजार पर प्रोटीन पाउडर की विशाल मात्...

सोते समय अपने संदेश भेजने या जवाब देने के लिए स्लीप टेक्स्टिंग आपके फोन का उपयोग कर रहा है। हालांकि यह असंभव लग सकता है, यह हो सकता है।ज्यादातर मामलों में, स्लीप टेक्स्टिंग से संकेत मिलता है। दूसरे शब...

अवलोकनएक चिंतित बच्चा होना आपके लिए एक दिल तोड़ने वाला अनुभव हो सकता है तथा आपका बच्चा। आप उसकी भावनाओं को शांत करने के लिए कुछ भी कर सकते हैं, लेकिन आप कहां से शुरू कर सकते हैं? हमें यह समझ में नहीं...

हर कोई किसी न किसी समय पेट दर्द का अनुभव करता है। दर्द एक ऐंठन सनसनी हो सकती है जो आपको एक भ्रूण की स्थिति, या एक सुस्त, आंतरायिक दर्द में छोड़ देती है जो आती है और जाती है। लेकिन जब पेट दर्द एपिसोडिक...

नाक की भीड़ और डिस्चार्ज के बीच, चेहरे का दर्द, परिपूर्णता, दबाव और सिरदर्द, साइनस का दर्द आपको बहुत हल्का महसूस करवा सकता है।साइनस दर्द और भीड़ आमतौर पर मौसमी एलर्जी या सामान्य सर्दी के कारण होती है।...

बॉडी पियर्सिंग अधिक लोकप्रिय और स्वीकृत होती जा रही है। एक बार जो वैकल्पिक जीवनशैली के दायरे में लग रहा था वह अब कार्यकारी बोर्डरूम और कॉर्पोरेट कार्यालयों में दिखाई देता है। आप स्वयं को पाने की सोच र...

यदि आप वरमोंट में रहते हैं और मेडिकेयर में दाखिला लेने के योग्य हैं, या यदि आप जल्द ही योग्य हो जाएंगे, तो आपके कवरेज विकल्पों को पूरी तरह से समझने में समय लगने से आपको अपनी आवश्यकताओं के लिए सर्वोत्त...

पुदीना (मेंथा × piperita) टकसाल परिवार में एक सुगंधित जड़ी बूटी है जो तरबूज और भाले के बीच एक क्रॉस है। यूरोप और एशिया के मूल निवासी, इसका उपयोग हजारों वर्षों से इसके सुखद, मिन्टी स्वाद और स्वास्थ्य ल...

बृहदान्त्र की सूजनबृहदांत्र की भीतरी परत की सूजन के लिए कोलाइटिस एक सामान्य शब्द है, जो आपकी बड़ी आंत है। विभिन्न प्रकार के कोलाइटिस को कारण द्वारा वर्गीकृत किया गया है। संक्रमण, खराब रक्त की आपूर्ति...

बर्ड माइट्स, जिन्हें चिकन माइट्स भी कहा जाता है, वे कीट हैं जिनके बारे में बहुत से लोग नहीं सोचते हैं। ये छोटे कीड़े एक उपद्रव हैं, फिर भी। वे आम तौर पर मुर्गियों सहित विभिन्न पक्षियों की त्वचा पर रहत...

अवलोकनएक अनैच्छिक आंदोलन तब होता है जब आप अपने शरीर को एक बेकाबू और अनजाने में स्थानांतरित करते हैं। ये आंदोलन त्वरित, मरोड़ते हुए टिक्स से लेकर लंबे झटके और दौरे तक कुछ भी हो सकते हैं।आप शरीर के लगभ...

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सूजन क्या है?सूजन आपके शरीर को उन चीजों से लड़ने की प्रक्रिया को संदर्भित करती है जो इसे नुकसान पहुंचाती हैं, जैसे कि संक्रमण, चोट, और विषाक्त पदार्थों को खुद को ठीक करने के प्रयास में। जब कुछ आपकी क...

काले और सफेद सोच चरम सीमा में सोचने की प्रवृत्ति है: मैं एक शानदार सफलता हूं, या मैं पूरी तरह से विफल हूं. मेरा बॉयफ्रेंड एक एंगल हैइएल, या वह शैतान का अवतार है. यह विचार पैटर्न, जिसे अमेरिकन साइकोलॉज...

यदि आप माइग्रेन का अनुभव करते हैं, तो आपका डॉक्टर आपको स्थिति का प्रबंधन करने के लिए एक निवारक या तीव्र उपचार लिख सकता है। निवारक दवा हर दिन ली जाती है और आपके लक्षणों को भड़कने से बचाने में मदद करती ...

मानवतावादी चिकित्सा एक मानसिक स्वास्थ्य दृष्टिकोण है जो सबसे अधिक पूर्ण जीवन जीने के लिए आपके सच्चे आत्म होने के महत्व पर जोर देता है। यह इस सिद्धांत पर आधारित है कि हर किसी के पास दुनिया को देखने का ...

Poblano मिर्च (लाल शिमला मिर्च) एक प्रकार की मिर्ची मिर्च है जो मेक्सिको के मूल निवासी हैं जो आपके भोजन में ज़िंग जोड़ सकते हैं।वे हरे हैं और मिर्च की अन्य किस्मों से मिलते जुलते हैं, लेकिन वे जलेपीनो...