पेट का अल्सर आहार

विषय

• अवलोकन
• अल्सर के कारण और जोखिम कारक
• पेट में अल्सर होने पर क्या खाएं
• वे क्यों मदद करते हैं
• सप्लीमेंट फायदेमंद हो सकते हैं
• एसिड भाटा और एक अल्सर होने पर सीमित करने के लिए खाद्य पदार्थ
• अल्सर के लिए उपचार के विकल्प
• आउटलुक

अवलोकन

पेट के अल्सर खुले घाव हैं जो आपके पेट के अस्तर के भीतर विकसित होते हैं।

डॉक्टरों के एक संगठन अमेरिकन कॉलेज ऑफ गैस्ट्रोएंटरोलॉजी के अनुसार, जो पाचन तंत्र के विशेषज्ञ हैं, कोई विशिष्ट आहार नहीं है जिसका अल्सर वाले व्यक्ति को पालन करने की आवश्यकता है। खाद्य विकल्प अल्सर का कारण नहीं बनते हैं या उन्हें बदतर बनाते हैं।

वर्तमान आहार सिफारिशें अब शोध पर आधारित हैं कि कुछ खाद्य पदार्थों में ऐसे तत्व हो सकते हैं जो बैक्टीरिया से लड़ते हैं हेलिकोबैक्टर पाइलोरी, अल्सर का एक मुख्य कारण।

अल्सर के कारण और जोखिम कारक

सभी अल्सर मामलों के बहुमत में, अल्सर का कारण एक जीवाणु संक्रमण से जुड़ा हो सकता है जिसे ए के रूप में जाना जाता है हेलिकोबैक्टर पाइलोरी (एच। पाइलोरी) एस्पिरिन और इबुप्रोफेन जैसे ओवर-द-काउंटर नॉनस्टेरॉइडल विरोधी भड़काऊ दवाओं के जीर्ण उपयोग के साथ-साथ।

पेट में अल्सर होने पर क्या खाएं

जबसे एच। पाइलोरी बैक्टीरिया अब अल्सर गठन का एक महत्वपूर्ण कारण माना जाता है, वैज्ञानिक यह पता लगा रहे हैं कि संक्रमण के खिलाफ लड़ने में खाद्य पदार्थों की क्या भूमिका हो सकती है।

आपके अल्सर के इलाज के लिए आपके डॉक्टर द्वारा अनुशंसित एंटीबायोटिक और एसिड-अवरोधक दवाएं लेने के अलावा, इन खाद्य पदार्थों को खाने से अल्सर पैदा करने वाले बैक्टीरिया के खिलाफ भी मदद मिल सकती है:

• गोभी
• पत्ता गोभी
• मूली
• सेब
• ब्लू बैरीज़
• रास्पबेरी
• कले शतूत
• स्ट्रॉबेरीज
• चेरी
• बेल मिर्च
• गाजर
• ब्रोकोली
• पत्तेदार साग, जैसे केल और पालक
• प्रोबायोटिक युक्त खाद्य पदार्थ, जैसे कि दही, केफिर, मिसो, सौकरकूट, कोम्बुचा और किम्ची
• जैतून का तेल और अन्य पौधों पर आधारित तेल
• शहद
• लहसुन
• डिकैफ़िनेटेड ग्रीन टी
• नद्यपान
• हल्दी

वे क्यों मदद करते हैं

यदि आपके पेट का अल्सर ए के कारण होता है एच। पाइलोरी संक्रमण, खाद्य पदार्थ जो एंटीऑक्सिडेंट में समृद्ध हैं, फायदेमंद हो सकते हैं। वे आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली को बचाने और सक्रिय करने और संक्रमण से लड़ने में मदद कर सकते हैं। वे पेट के कैंसर से बचाने में भी मदद कर सकते हैं।

ब्लूबेरी, चेरी और घंटी मिर्च जैसे खाद्य पदार्थ एंटीऑक्सिडेंट शक्ति से भरे होते हैं। पत्तेदार साग जैसे केल और पालक में कैल्शियम और बी विटामिन होते हैं।

ब्रोकोली में सल्फोराफेन होता है, एक यौगिक जो विरोधी को प्रदर्शित करता हैएच। पाइलोरी गतिविधि। कुछ शोध से पता चलता है कि जैतून के तेल में निहित फैटी एसिड भी इलाज में मदद कर सकते हैं एच। पाइलोरी संक्रमण।

किण्वित प्रोबायोटिक खाद्य पदार्थों ने अल्सर उपचार के लिए नैदानिक ​​अध्ययन में वादा दिखाया है। ये खाद्य पदार्थ, जैसे मिसो, सॉकरक्राट और किमची, पुन: निर्माण को रोक सकते हैं।

वर्तमान में हल्दी को अल्सर के संभावित उपचार के रूप में भी अध्ययन किया जा रहा है।

लहसुन, डिकैफ़िनेटेड ग्रीन टी, और नद्यपान उन चीजों की सूची से बाहर हो जाते हैं जिन्हें आप अपने आहार में शामिल करना चाहते हैं।

सप्लीमेंट फायदेमंद हो सकते हैं

यदि आपके पेट के अल्सर का एंटीबायोटिक के साथ इलाज किया जा रहा है, तो अपने आहार योजना के हिस्से के रूप में प्रोबायोटिक पूरक लेने पर विचार करें। यह एंटीबायोटिक से जुड़े लक्षणों को कम करने में मदद कर सकता है। यह एंटीबायोटिक की प्रभावशीलता में भी सुधार कर सकता है।

अपने डॉक्टर से पूछें कि आपकी एंटीबायोटिक दवा लेने के लिए प्रोबायोटिक क्या सबसे अच्छा होगा। लैक्टोबैसिलस, Bifidobacterium, तथा Saccharomyces पूरक के साथ लोगों में लाभ दिखाया गया है एच। पाइलोरी अल्सर।

Deglycyrrhizinated नद्यपान (भोजन से एक घंटे पहले लिया गया) और curcumin के अर्क ने कुछ अल्सर अनुसंधान में उनके खिलाफ कार्रवाई के कारण वादा दिखाया है एच। पाइलोरी

Deglycyrrhizinated नद्यपान और curcumin अर्क के लिए दुकान।

एसिड भाटा और एक अल्सर होने पर सीमित करने के लिए खाद्य पदार्थ

कुछ लोग जिन्हें अल्सर होता है उनमें एसिड रिफ्लक्स भी होता है। कुछ लोगों में, कुछ खाद्य पदार्थ अन्नप्रणाली के निचले हिस्से को आराम कर सकते हैं, जिसे निचले एसोफेजियल स्फिंक्टर या एलईएस के रूप में जाना जाता है। एक शिथिल LES एसिड के लिए इसोफैगस में वापस जाने और नाराज़गी, अपच और दर्द का कारण बनता है।

एसिड रिफ्लक्स को बदतर बनाने वाले खाद्य पदार्थों में शामिल हैं:

• कॉफ़ी
• चॉकलेट
• मसालेदार भोजन
• शराब
• अम्लीय खाद्य पदार्थ, जैसे कि खट्टे और टमाटर
• कैफीन

बिस्तर से पहले दो से तीन घंटे के भीतर खाने और खाने से भी रिफ्लक्स के लक्षण खराब हो सकते हैं।

अल्सर के लिए उपचार के विकल्प

अल्सर के कारण एच। पाइलोरी सबसे अधिक संभावना एंटीबायोटिक दवाओं के साथ इलाज करने की आवश्यकता होगी। आपकी उपचार योजना का कड़ाई से पालन करना और अपने चिकित्सक के साथ नज़दीकी फॉलो-अप यह सुनिश्चित करने का सबसे अच्छा तरीका है कि आपके उपचार प्रभावी हैं और आपके अल्सर ठीक हो रहे हैं।

आपको एक दवा भी निर्धारित की जाएगी जो आपके पेट को अस्थायी रूप से उतना ही एसिड बनाने या स्रावित करने से रोकती है जितना कि यह आम तौर पर होता है। यह दवा एक प्रोटॉन पंप अवरोधक या H2 अवरोधक हो सकती है।

आउटलुक

ज्यादातर अल्सर के कारण एच। पाइलोरी पूरी तरह से इलाज योग्य हैं। लेकिन अनुपचारित पेट के अल्सर से अधिक गंभीर समस्याएं हो सकती हैं, जैसे आंतरिक रक्तस्राव और पेट का कैंसर।

यदि आपको संदेह है कि आपके पास अल्सर है, तो इसे अनदेखा न करें। अपने प्रदाता से बात करें, एक योजना बनाएं, और उपचार प्राप्त करें।