डिप्रेशन
अवसाद को उदास, नीला, दुखी, दुखी, या डंप में नीचे महसूस करने के रूप में वर्णित किया जा सकता है। हममें से अधिकांश लोग कभी न कभी थोड़े समय के लिए ऐसा ही महसूस करते हैं।
नैदानिक अवसाद एक मनोदशा विकार है जिसमें उदासी, हानि, क्रोध, या निराशा की भावनाएं रोजमर्रा की जिंदगी में हफ्तों या उससे अधिक समय तक हस्तक्षेप करती हैं।
डिप्रेशन हर उम्र के लोगों में हो सकता है:
- वयस्कों
- किशोरों
- पुराने वयस्कों
अवसाद के लक्षणों में शामिल हैं:
- ज्यादातर समय कम मूड या चिड़चिड़े मूड
- सोने में परेशानी या बहुत ज्यादा सोना
- भूख में बड़ा बदलाव, अक्सर वजन बढ़ने या घटने के साथ
- थकान और ऊर्जा की कमी
- बेकार की भावना, आत्म-घृणा और अपराध बोध
- मुश्किल से ध्यान दे
- धीमी या तेज गति
- गतिविधि की कमी और सामान्य गतिविधियों से बचना
- निराश या असहाय महसूस करना
- बार-बार मृत्यु या आत्महत्या के विचार
- उन गतिविधियों में आनंद की कमी जिनका आप आमतौर पर आनंद लेते हैं, जिनमें सेक्स भी शामिल है
याद रखें कि बच्चों में वयस्कों की तुलना में अलग लक्षण हो सकते हैं। स्कूल के काम, नींद और व्यवहार में बदलाव के लिए देखें। यदि आपको आश्चर्य है कि क्या आपका बच्चा उदास हो सकता है, तो अपने स्वास्थ्य देखभाल प्रदाता से बात करें। आपका प्रदाता आपको यह सीखने में मदद कर सकता है कि आपके बच्चे को अवसाद से कैसे बचाया जाए।
अवसाद के मुख्य प्रकारों में शामिल हैं:
- बड़ी मंदी। यह तब होता है जब उदासी, हानि, क्रोध या निराशा की भावनाएं दैनिक जीवन में हफ्तों या अधिक समय तक हस्तक्षेप करती हैं।
- लगातार अवसादग्रस्तता विकार। यह एक उदास मनोदशा है जो 2 साल तक चलती है। उस अवधि के दौरान, आपको प्रमुख अवसाद की अवधि हो सकती है, ऐसे समय में जब आपके लक्षण हल्के होते हैं।
अवसाद के अन्य सामान्य रूपों में शामिल हैं:
- प्रसवोत्तर अवसाद। कई महिलाओं को बच्चा होने के बाद कुछ हल्का महसूस होता है। हालांकि, सच्चा प्रसवोत्तर अवसाद अधिक गंभीर होता है और इसमें प्रमुख अवसाद के लक्षण शामिल होते हैं।
- प्रीमेंस्ट्रुअल डिस्फोरिक डिसऑर्डर (पीएमडीडी)। अवसाद के लक्षण आपकी माहवारी से 1 सप्ताह पहले होते हैं और मासिक धर्म के बाद गायब हो जाते हैं।
- सीजनल अफेक्टिव डिसऑर्डर (SAD)। यह ज्यादातर गिरावट और सर्दियों के दौरान होता है, और वसंत और गर्मियों के दौरान गायब हो जाता है। यह सबसे अधिक संभावना है, सूरज की रोशनी की कमी के कारण।
- मानसिक विशेषताओं के साथ प्रमुख अवसाद। यह तब होता है जब किसी व्यक्ति को अवसाद और वास्तविकता (मनोविकृति) के साथ संपर्क का नुकसान होता है।
द्विध्रुवी विकार तब होता है जब अवसाद उन्माद के साथ वैकल्पिक होता है (जिसे पहले उन्मत्त अवसाद कहा जाता था)। द्विध्रुवी विकार इसके लक्षणों में से एक के रूप में अवसाद है, लेकिन यह एक अलग प्रकार की मानसिक बीमारी है।
परिवारों में अक्सर अवसाद चलता रहता है। यह आपके जीन, व्यवहार जो आप घर पर सीखते हैं, या आपके वातावरण के कारण हो सकते हैं। तनावपूर्ण या दुखी जीवन की घटनाओं से अवसाद शुरू हो सकता है। अक्सर, यह इन चीजों का संयोजन होता है।
कई कारक अवसाद ला सकते हैं, जिनमें शामिल हैं:
- शराब या नशीली दवाओं का प्रयोग
- चिकित्सा की स्थिति, जैसे कि कैंसर या दीर्घकालिक (पुरानी) दर्द
- तनावपूर्ण जीवन की घटनाएं, जैसे नौकरी छूटना, तलाक, या पति या पत्नी या परिवार के अन्य सदस्य की मृत्यु
- सामाजिक अलगाव (वृद्ध वयस्कों में अवसाद का एक सामान्य कारण)
911 या स्थानीय आपातकालीन नंबर पर कॉल करें, या आत्महत्या हॉटलाइन पर कॉल करें, या यदि आपके मन में खुद को या दूसरों को चोट पहुंचाने का विचार है तो पास के आपातकालीन कक्ष में जाएं।
अपने प्रदाता को कॉल करें यदि:
- आप ऐसी आवाजें सुनते हैं जो वहां नहीं हैं।
- आप अक्सर बिना कारण रोते हैं।
- आपके अवसाद ने आपके काम, स्कूल या पारिवारिक जीवन को 2 सप्ताह से अधिक समय तक प्रभावित किया है।
- आपको अवसाद के तीन या अधिक लक्षण हैं।
- आपको लगता है कि आपकी वर्तमान दवाओं में से एक आपको उदास महसूस करा रही है। अपने प्रदाता से बात किए बिना किसी भी दवा को बदलना या लेना बंद न करें।
- अगर आपको लगता है कि आपका बच्चा या किशोर उदास हो सकता है।
आपको अपने प्रदाता को भी कॉल करना चाहिए यदि:
- आपको लगता है कि आपको शराब पीने से बचना चाहिए
- परिवार के किसी सदस्य या मित्र ने आपको शराब पीने से रोकने के लिए कहा है
- आप जितनी शराब पीते हैं, उसके लिए आप खुद को दोषी महसूस करते हैं
- आप सुबह सबसे पहले शराब पीते हैं
उदास; उदास; उदासी; उदासी
बच्चों में डिप्रेशन
अवसाद और हृदय रोग
अवसाद और मासिक धर्म चक्र
अवसाद और अनिद्रा
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