क्या पेशाब रोकना खतरनाक हो सकता है?
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हर किसी ने पेशाब को किसी न किसी बिंदु पर पकड़ रखा है, क्योंकि या तो उन्हें अंत तक एक फिल्म देखने की ज़रूरत थी, क्योंकि वे एक महत्वपूर्ण बैठक में थे, या बस इसलिए कि उन्हें उस समय बाथरूम जाने में आलस महसूस हुआ।
आम धारणा के विपरीत, पेशाब को रोकना एक खतरनाक गतिविधि नहीं है, और जब भी छोटे आग्रह उठते हैं, तो बाथरूम में न जाना भी एक आलसी मूत्राशय के विकास को रोक सकता है, जो आपको हर 20 मिनट में बाथरूम जाने के लिए मजबूर करता है।
हालाँकि ज्यादातर मामलों में पेशाब को रोकने में कोई समस्या नहीं होती है, लेकिन कुछ जटिलताएँ होती हैं, जैसे मूत्र मार्ग में संक्रमण, जो कि कई बार और लंबे समय तक पेशाब को रोककर रखने वालों में पैदा हो सकती है।
मुख्य जटिलताओं
पेशाब को रोककर रखने की जटिलताएं ट्रक ड्राइवरों, ड्राइवरों, सेल्सपर्स और शिक्षकों के बीच अधिक होती हैं, क्योंकि ये ऐसे पेशे हैं जो बाथरूम में नियमित यात्राओं में बाधा डालते हैं। जटिलताओं में शामिल हैं:
- यूरिनरी इनफ़ेक्शन: आम तौर पर मूत्र मूत्रमार्ग को साफ करता है, बैक्टीरिया और सूक्ष्मजीवों को समाप्त करता है जो संक्रमण पैदा कर सकते हैं। इस प्रकार, जब आप लंबे समय तक पेशाब नहीं करते हैं, तो ये बैक्टीरिया अधिक संख्या में विकसित होते हैं और मूत्राशय तक भी पहुंच सकते हैं और सिस्टिटिस का कारण बन सकते हैं। सिस्टिटिस क्या है, इसके बारे में और जानें।
- मूत्र प्रतिधारण: यह तब होता है जब मूत्राशय की मांसपेशियां कुछ ताकत खो देती हैं क्योंकि वे हमेशा पतला होते हैं। इन मामलों में, पेशाब करते समय पूरे मूत्राशय को संकुचित करना अधिक कठिन हो जाता है और इसलिए, मूत्राशय के अंदर हमेशा थोड़ा सा पेशाब होता है, जिससे पेशाब करने के बाद भी भारीपन महसूस होता है;
- गुर्दे की पथरी: हालांकि यह अधिक दुर्लभ है, गुर्दे की पथरी विकसित करने की प्रवृत्ति वाले लोग जो अक्सर पेशाब को रोकते हैं, उन्हें अधिक संख्या में दौरे या मौजूदा पत्थर के लक्षणों के बिगड़ने का अनुभव हो सकता है।
आम धारणा के विपरीत, यह मूत्राशय के फटने के लिए दुर्लभ है, क्योंकि मस्तिष्क मूत्राशय के स्फिंक्टर को आराम करने के लिए मजबूर करता है, इसे होने के लिए पर्याप्त भरने से रोकता है। लेकिन, यह तब हो सकता है जब आप शराब या ड्रग्स के प्रभाव में हों, उदाहरण के लिए, क्योंकि मस्तिष्क से संकेत पदार्थों द्वारा बाधित किया जा सकता है, जिससे मूत्राशय को भरने के लिए जारी रखा जा सकता है।
क्योंकि पेशाब करने की तलब
मूत्राशय एक पॉकेट के आकार की मांसपेशी है जो मूत्र के साथ भरता है। तो, अधिक-पतला न करने के लिए, मूत्राशय की दीवारों पर छोटे सेंसर होते हैं जो मस्तिष्क को संकेत देते हैं जब पहले से ही बड़ी मात्रा में मूत्र होता है, जो आमतौर पर लगभग 200 मिलीलीटर होता है।
पेशाब कब तक आयोजित किया जा सकता है
यद्यपि पेशाब करने का आग्रह लगभग 200 मिलीलीटर होता है, मूत्राशय लगभग 500 मिलीलीटर मूत्र को धारण करने में सक्षम होता है और इसलिए, पेशाब करने के लिए पहली बार पेशाब करने के बाद कुछ समय के लिए पेशाब को रोकना संभव है। यह समय मूत्राशय के आकार और प्रति घंटे बनने वाले मूत्र की मात्रा के अनुसार, व्यक्ति से दूसरे व्यक्ति में भिन्न होता है, लेकिन आमतौर पर 3 से 6 घंटे के बीच रहता है।
स्वस्थ मूत्र प्रवाह के लिए, आवश्यक मात्रा में पानी पीना महत्वपूर्ण है। यहां यह सुनिश्चित करने के लिए कुछ तकनीकें हैं कि आप दिन के दौरान जितना आवश्यक हो उतना पानी पीएं।
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