ब्रुक शील्ड्स से सर्वश्रेष्ठ स्वस्थ जीवन उद्धरण

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अगर आप हमेशा फिट और खूबसूरत देखना चाहते हैं ब्रुक शील्ड्स मंच पर, आपके पास इसे करने के लिए दो महीने और हैं। मीडिया रिपोर्ट्स के अनुसार, शील्ड्स ने "द एडम्स फैमिली" म्यूजिकल में मोर्टिसिया एडम्स की भूमिका निभाते हुए ब्रॉडवे पर अपने प्रवास को बढ़ा दिया है।

तो ब्रॉडवे पर अभिनीत और एक परिवार का पालन-पोषण करने वाली यह 46 वर्षीय माँ यह सब कैसे करती है? वह अपनी ऊर्जा पौष्टिक आहार, नियमित कसरत और जीवन के लिए एक स्वस्थ दृष्टिकोण से प्राप्त करती है। शील्ड्स के हमारे पसंदीदा फिट कोट्स के लिए आगे पढ़ें!

4 ब्रुक शील्ड उद्धरण हम प्यार करते हैं

1. "मैं वास्तव में जिम वाला नहीं हूं लेकिन मुझे कक्षाएं लेना पसंद है!" हम प्यार करते हैं कि कैसे शील्ड्स जिम में सिर्फ ज़ोन आउट नहीं करता है - इसके बजाय यह शेप कवर गर्ल ऐसे वर्कआउट चुनती है जिसका वह वास्तव में आनंद लेती है और इसमें मज़ा करती है!

2. "अपने शरीर को प्रतिक्रिया दें और उसे क्या चाहिए।" शील्ड्स द्वारा यह ऋषि स्वस्थ रहने की सलाह वर्कआउट, सही खाने और, ठीक है, सब कुछ के लिए सही है!

3. "मुझे पता है कि एक बार फिर से स्पिनिंग शुरू करने के बाद मैं बहुत जल्दी आकार में वापस आ जाऊंगा।" शील्ड्स के लिए, फिट और स्वस्थ वजन एक गंतव्य नहीं एक यात्रा है, और अगर रास्ते में बाधाएं आती हैं, तो वह उन्हें पसीना नहीं करती है।

4. "मैं खुद से इनकार नहीं करता। जब मैं खुद से इनकार करता हूं कि मैं और अधिक खाना चाहता हूं।" खाने के प्रति उनका दृष्टिकोण इतना यथार्थवादी है। मॉडरेशन में सभी अच्छी चीजें शील्ड्स के लिए स्पष्ट रूप से काम कर रही हैं!

जेनिफर वाल्टर्स स्वस्थ रहने वाली वेबसाइटों FitBottomedGirls.com और FitBottomedMamas.com की सीईओ और सह-संस्थापक हैं। एक प्रमाणित व्यक्तिगत प्रशिक्षक, जीवन शैली और वजन प्रबंधन कोच और समूह व्यायाम प्रशिक्षक, वह स्वास्थ्य पत्रकारिता में एमए भी रखती है और नियमित रूप से विभिन्न ऑनलाइन प्रकाशनों के लिए फिटनेस और कल्याण के बारे में सभी चीजों के बारे में लिखती है।

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