दूध थीस्ल के 7 विज्ञान-आधारित लाभ

विषय

• 1. दूध थीस्ल आपके लिवर की रक्षा करता है
• 2. यह ब्रेन फंक्शन में उम्र से संबंधित गिरावट को रोकने में मदद कर सकता है
• 3. दूध थीस्ल आपकी हड्डियों की रक्षा कर सकता है
• 4. यह कैंसर के इलाज में सुधार कर सकता है
• 5. यह स्तन के दूध उत्पादन को बढ़ा सकता है
• 6. यह मुँहासे के इलाज में मदद कर सकता है
• 7. दूध थीस्ल मधुमेह वाले लोगों के लिए रक्त शर्करा के स्तर को कम कर सकता है
• क्या दूध थीस्ल सुरक्षित है?
• तल - रेखा

दूध थीस्ल एक हर्बल उपाय है जिसे दूध थीस्ल पौधे से प्राप्त किया जाता है, जिसे के रूप में भी जाना जाता है सिलिबम मरिअनम.

इस कांटेदार पौधे में विशिष्ट बैंगनी रंग के फूल और सफेद रंग की नसें होती हैं, जो पारंपरिक कहानियों के अनुसार वर्जिन मैरी के दूध की पत्तियों पर गिरने के कारण होती हैं।

दूध थीस्ल में सक्रिय तत्व संयंत्र यौगिकों का एक समूह है जिसे सामूहिक रूप से सिल्मारिन () के रूप में जाना जाता है।

इसके हर्बल उपचार को दूध थीस्ल अर्क के रूप में जाना जाता है। मिल्क थीस्ल एक्सट्रैक्ट में सिलीमारिन (65-80% के बीच) की उच्च मात्रा होती है जिसे दूध थीस्ल प्लांट से केंद्रित किया गया है।

दूध थीस्ल से निकाले गए सिलीमारिन को एंटीऑक्सिडेंट, एंटीवायरल और एंटी-इंफ्लेमेटरी गुणों (,,) के लिए जाना जाता है।

वास्तव में, यह पारंपरिक रूप से यकृत और पित्ताशय की थैली के विकारों के इलाज, स्तन के दूध उत्पादन को बढ़ावा देने, कैंसर को रोकने और इलाज करने और यहां तक ​​कि सांप के काटने, शराब और अन्य पर्यावरणीय जहरों से जिगर की रक्षा करने के लिए इस्तेमाल किया गया है।

यहाँ दूध थीस्ल के 7 विज्ञान-आधारित लाभ हैं।

1. दूध थीस्ल आपके लिवर की रक्षा करता है

दूध लिस्टल को अक्सर इसके जिगर की रक्षा करने वाले प्रभावों के लिए प्रचारित किया जाता है।

यह नियमित रूप से उन लोगों द्वारा एक पूरक चिकित्सा के रूप में उपयोग किया जाता है जो शराबी यकृत रोग, गैर-मादक फैटी लीवर रोग, हेपेटाइटिस और यहां तक ​​कि यकृत कैंसर (,) जैसी स्थितियों के कारण जिगर की क्षति होती है।

इसका उपयोग अमेटॉक्सिन जैसे विषाक्त पदार्थों के खिलाफ यकृत की रक्षा के लिए भी किया जाता है, जो कि डेथ कैप मशरूम द्वारा निर्मित होता है और अगर अंतर्ग्रहण (,) के लिए घातक है।

अध्ययनों ने जिगर की बीमारियों वाले लोगों में जिगर समारोह में सुधार दिखाया है जिन्होंने दूध थीस्ल पूरक लिया है, यह सुझाव है कि यह जिगर की सूजन और जिगर की क्षति () को कम करने में मदद कर सकता है।

यद्यपि यह कैसे काम करता है, इस बारे में अधिक शोध की आवश्यकता है, दूध के थक्के को मुक्त कणों के कारण जिगर को होने वाले नुकसान को कम करने के लिए माना जाता है, जो तब उत्पन्न होते हैं जब आपका जिगर विषाक्त पदार्थों को चयापचय करता है।

एक अध्ययन में यह भी पाया गया है कि यह शराबी यकृत रोग () के कारण यकृत के सिरोसिस वाले लोगों की जीवन प्रत्याशा को थोड़ा बढ़ा सकता है।

हालांकि, अध्ययनों के परिणामों को मिश्रित किया गया है, और सभी ने जिगर की बीमारी पर लाभकारी प्रभाव डालने के लिए दूध थीस्ल अर्क नहीं पाया है।

इस प्रकार, यह निर्धारित करने के लिए अधिक अध्ययन की आवश्यकता है कि विशिष्ट जिगर की स्थिति (,,) के लिए खुराक और उपचार की आवश्यकता क्या है।

और हालांकि दूध थीस्ल निकालने का उपयोग आमतौर पर यकृत रोगों वाले लोगों के लिए एक पूरक चिकित्सा के रूप में किया जाता है, वर्तमान में कोई सबूत नहीं है कि यह आपको इन स्थितियों को प्राप्त करने से रोक सकता है, खासकर यदि आप एक अस्वास्थ्यकर जीवन शैली रखते हैं।

सारांश दूध थीस्ल अर्क रोग या विषाक्तता के कारण होने वाले नुकसान से जिगर की रक्षा करने में मदद कर सकता है, हालांकि अधिक शोध की आवश्यकता है।

2. यह ब्रेन फंक्शन में उम्र से संबंधित गिरावट को रोकने में मदद कर सकता है

मिल्क थीस्ल को अल्जाइमर और पार्किंसंस रोग जैसी न्यूरोलॉजिकल स्थितियों के लिए एक पारंपरिक उपाय के रूप में दो हजार वर्षों से अधिक उपयोग किया जाता है ()।

इसके विरोधी भड़काऊ और एंटीऑक्सिडेंट गुणों का मतलब है कि यह संभवतः न्यूरोप्रोटेक्टिव है और आपको उम्र (,) के रूप में अनुभव होने वाले मस्तिष्क समारोह में गिरावट को रोकने में मदद कर सकता है।

टेस्ट-ट्यूब और जानवरों के अध्ययन में, सिलीमरीन को मस्तिष्क कोशिकाओं को ऑक्सीडेटिव क्षति को रोकने के लिए दिखाया गया है, जो मानसिक गिरावट (,) को रोकने में मदद कर सकता है।

इन अध्ययनों में यह भी देखा गया है कि दूध का थक्का अल्जाइमर रोग (,,) के साथ जानवरों के दिमाग में अमाइलॉयड सजीले टुकड़े को कम करने में सक्षम हो सकता है।

Amyloid सजीले टुकड़े amyloid प्रोटीन के चिपचिपा गुच्छे हैं जो उम्र के रूप में तंत्रिका कोशिकाओं के बीच का निर्माण कर सकते हैं।

उन्हें अल्जाइमर रोग वाले लोगों के दिमाग में बहुत अधिक संख्या में देखा जाता है, जिसका अर्थ है कि इस कठिन स्थिति का इलाज करने में मदद करने के लिए संभवतः दूध थीस्ल का इस्तेमाल किया जा सकता है।

हालांकि, अल्जाइमर या मनोभ्रंश और पार्किंसंस जैसी अन्य न्यूरोलॉजिकल स्थितियों वाले लोगों में दूध के प्रभाव के परीक्षण की कोई मानव अध्ययन नहीं है।

इसके अलावा, यह स्पष्ट नहीं है कि रक्त-मस्तिष्क बाधा से गुजरने के लिए पर्याप्त मात्रा में दूध की अनुमति देने के लिए दूध थीस्ल लोगों में पर्याप्त रूप से अवशोषित है या नहीं। यह भी अज्ञात है कि इसके लाभकारी प्रभाव () के लिए क्या खुराक निर्धारित की जानी चाहिए।

सारांश प्रारंभिक टेस्ट-ट्यूब और पशु अध्ययनों से पता चला है कि दूध थीस्ल में कुछ आशाजनक विशेषताएं हैं जो मस्तिष्क समारोह की रक्षा के लिए इसे उपयोगी बना सकती हैं। हालाँकि, वर्तमान में यह स्पष्ट नहीं है कि इसका मनुष्यों में समान लाभकारी प्रभाव है।

3. दूध थीस्ल आपकी हड्डियों की रक्षा कर सकता है

ऑस्टियोपोरोसिस एक बीमारी है जो प्रगतिशील हड्डी हानि के कारण होती है।

यह आमतौर पर कई वर्षों में धीरे-धीरे विकसित होता है और कमजोर और कमजोर हड्डियों का कारण बनता है जो मामूली गिरावट के बाद भी आसानी से टूट जाते हैं।

अस्थि खनिजकरण को प्रोत्साहित करने और संभवतः अस्थि हानि (,) के खिलाफ सुरक्षात्मक होने के लिए दूध थीस्ल को प्रयोगात्मक परीक्षण-ट्यूब और पशु अध्ययन में दिखाया गया है।

नतीजतन, शोधकर्ताओं का सुझाव है कि पोस्टमेनोपॉज़ल महिलाओं (,) में हड्डी के नुकसान को रोकने या देरी करने के लिए दूध थीस्ल एक उपयोगी चिकित्सा हो सकती है।

हालांकि, वर्तमान में कोई मानव अध्ययन नहीं है, इसलिए इसकी प्रभावशीलता स्पष्ट नहीं है।

सारांश जानवरों में, दूध थीस्ल को अस्थि खनिजकरण को उत्तेजित करने के लिए दिखाया गया है। हालांकि, यह मनुष्यों को कैसे प्रभावित करता है यह वर्तमान में अज्ञात है।

4. यह कैंसर के इलाज में सुधार कर सकता है

यह सुझाव दिया गया है कि सिलीमारिन के एंटीऑक्सिडेंट प्रभावों में कुछ एंटीकैंसर प्रभाव हो सकते हैं, जो कैंसर के उपचार () प्राप्त करने वाले लोगों के लिए सहायक हो सकते हैं।

कुछ जानवरों के अध्ययनों से पता चला है कि दूध थीस्ल कैंसर के उपचार (,) के दुष्प्रभावों को कम करने के लिए उपयोगी हो सकता है।

यह कुछ कैंसर के खिलाफ और अधिक प्रभावी ढंग से कीमोथेरेपी का काम कर सकता है और कुछ परिस्थितियों में, यहां तक ​​कि कैंसर कोशिकाओं (,,,) को भी नष्ट कर सकता है।

हालांकि, मनुष्यों में अध्ययन बहुत सीमित हैं और अभी तक लोगों (,,,,) में एक सार्थक नैदानिक ​​प्रभाव दिखाते हैं।

ऐसा इसलिए हो सकता है क्योंकि लोग औषधीय प्रभाव प्राप्त करने के लिए पर्याप्त मात्रा में अवशोषित नहीं कर पाते हैं।

इससे पहले कि यह निर्धारित किया जा सकता है कि कैंसर के उपचार से गुजर रहे लोगों का समर्थन करने के लिए सिलीमारिन का उपयोग कैसे किया जा सकता है, इससे अधिक अध्ययन की आवश्यकता है।

सारांश दूध थीस्ल में सक्रिय तत्व जानवरों में कुछ कैंसर उपचार के प्रभावों को बेहतर बनाने के लिए दिखाया गया है। हालाँकि, मानव अध्ययन सीमित हैं और अभी तक कोई लाभकारी प्रभाव नहीं दिखा है।

5. यह स्तन के दूध उत्पादन को बढ़ा सकता है

दूध थीस्ल का एक कथित प्रभाव यह है कि स्तनपान कराने वाली माताओं में स्तन के दूध के उत्पादन को बढ़ावा दे सकता है। दूध बनाने वाले हार्मोन प्रोलैक्टिन को अधिक बनाकर काम करने के बारे में सोचा।

डेटा बहुत सीमित है, लेकिन एक यादृच्छिक नियंत्रित अध्ययन में पाया गया कि 63 दिनों के लिए 420 मिलीग्राम silymarin लेने वाली माताओं ने प्लेसीबो () लेने वालों की तुलना में 64% अधिक दूध का उत्पादन किया।

हालांकि, यह एकमात्र नैदानिक ​​अध्ययन उपलब्ध है। इन परिणामों और स्तनपान कराने वाली माताओं (,) के लिए दूध थीस्ल की सुरक्षा की पुष्टि करने के लिए अधिक शोध की आवश्यकता है।

सारांश दूध थीस्ल स्तनपान कराने वाली महिलाओं में स्तन के दूध के उत्पादन को बढ़ा सकता है, हालांकि इसके प्रभावों की पुष्टि करने के लिए बहुत कम शोध किया गया है।

6. यह मुँहासे के इलाज में मदद कर सकता है

मुँहासे एक पुरानी भड़काऊ त्वचा की स्थिति है। जबकि खतरनाक नहीं, यह निशान पैदा कर सकता है। लोगों को यह दर्दनाक भी लग सकता है और उनके दिखने पर इसके प्रभावों की चिंता हो सकती है।

यह सुझाव दिया गया है कि शरीर में ऑक्सीडेटिव तनाव मुँहासे () के विकास में एक भूमिका निभा सकता है।

इसके एंटीऑक्सिडेंट और विरोधी भड़काऊ प्रभावों के कारण, दूध थीस्ल मुँहासे वाले लोगों के लिए एक उपयोगी पूरक हो सकता है।

दिलचस्प बात यह है कि एक अध्ययन में पाया गया है कि मुंहासे वाले लोग जो 8 सप्ताह तक प्रतिदिन 210 मिलीग्राम सिलेमरिन लेते हैं, उन्हें मुँहासे के घावों (42) में 53% की कमी का अनुभव हुआ।

हालांकि, जैसा कि यह एकमात्र अध्ययन है, अधिक उच्च गुणवत्ता वाले शोध की आवश्यकता है।

सारांश एक अध्ययन से पता चला है कि दूध थीस्ल की खुराक लेने वाले लोगों ने अपने शरीर पर मुँहासे के घावों की संख्या में कमी का अनुभव किया।

7. दूध थीस्ल मधुमेह वाले लोगों के लिए रक्त शर्करा के स्तर को कम कर सकता है

दूध थीस्ल टाइप 2 मधुमेह के प्रबंधन में मदद करने के लिए एक उपयोगी पूरक चिकित्सा हो सकती है।

यह पता चला है कि दूध थीस्ल में से एक यौगिक इंसुलिन संवेदनशीलता में सुधार और रक्त शर्करा () को कम करने में मदद करके कुछ मधुमेह दवाओं के समान काम कर सकता है।

वास्तव में, हाल ही में एक समीक्षा और विश्लेषण में पाया गया है कि लोगों को नियमित रूप से silymarin लेने से उनके उपवास रक्त शर्करा के स्तर और HbA1c, रक्त शर्करा नियंत्रण का एक उपाय () में महत्वपूर्ण कमी का अनुभव हुआ।

इसके अतिरिक्त, दूध थीस्ल के एंटीऑक्सिडेंट और विरोधी भड़काऊ गुण गुर्दे की बीमारी () जैसी मधुमेह जटिलताओं को विकसित करने के जोखिम को कम करने के लिए भी उपयोगी हो सकते हैं।

हालाँकि, इस समीक्षा ने यह भी नोट किया कि अध्ययन की गुणवत्ता बहुत अधिक नहीं थी, इसलिए किसी भी फर्म की सिफारिशें () करने से पहले अधिक अध्ययन की आवश्यकता है।

सारांश दूध थीस्ल टाइप 2 मधुमेह वाले लोगों में रक्त शर्करा के स्तर को कम करने में मदद कर सकता है, हालांकि अधिक उच्च गुणवत्ता वाले अध्ययन की आवश्यकता है।

क्या दूध थीस्ल सुरक्षित है?

दूध की थैली को आमतौर पर मुंह (,) द्वारा लिया जाने पर सुरक्षित माना जाता है।

वास्तव में, अध्ययनों में जहां लंबे समय तक उच्च खुराक का उपयोग किया जाता था, केवल लगभग 1% लोगों ने दुष्प्रभावों का अनुभव किया ()।

जब रिपोर्ट किया जाता है, तो दूध थीस्ल के साइड इफेक्ट्स आमतौर पर दस्त, मतली या सूजन जैसे आंत की गड़बड़ी होते हैं।

कुछ लोगों को सलाह दी जाती है कि वे दूध का सेवन करते समय सतर्क रहें। इसमें शामिल है:

• गर्भवती महिला: गर्भवती महिलाओं में इसकी सुरक्षा पर कोई डेटा नहीं है, इसलिए उन्हें आमतौर पर इस पूरक से बचने की सलाह दी जाती है।
• पौधे से एलर्जी: दूध थीस्ल उन लोगों में एलर्जी की प्रतिक्रिया का कारण हो सकता है जिन्हें एलर्जी है एस्टरेसिया/Compositae पौधों का परिवार।
• मधुमेह वाले लोग: दूध थीस्ल के रक्त शर्करा को कम करने वाले प्रभाव मधुमेह वाले लोगों को कम रक्त शर्करा के जोखिम में डाल सकते हैं।
• कुछ शर्तों के साथ: दूध थीस्ल में एस्ट्रोजेनिक प्रभाव हो सकते हैं, जो कुछ प्रकार के स्तन कैंसर सहित हार्मोन-संवेदनशील स्थितियों को खराब कर सकते हैं।

सारांश दूध थीस्ल आमतौर पर सुरक्षित माना जाता है। फिर भी, गर्भवती महिलाओं, उन लोगों को एलर्जी है एस्टरेसिया पौधों के परिवार, मधुमेह वाले और एस्ट्रोजेन-संवेदनशील स्थिति वाले किसी भी व्यक्ति को इसे लेने से पहले चिकित्सीय सलाह लेनी चाहिए।

तल - रेखा

दूध थीस्ल एक सुरक्षित पूरक है जो विभिन्न स्थितियों के लिए पूरक चिकित्सा के रूप में संभावित दिखाता है, जिसमें यकृत रोग, कैंसर और मधुमेह शामिल हैं।

हालांकि, कई अध्ययन छोटे हैं और पद्धतिगत दोष हैं, जिसके कारण इस पूरक पर दृढ़ मार्गदर्शन देना मुश्किल है या इसके प्रभावों () की पुष्टि करें।

कुल मिलाकर, इस आकर्षक जड़ी बूटी की खुराक और नैदानिक ​​प्रभावों को परिभाषित करने के लिए अधिक उच्च गुणवत्ता वाले अनुसंधान की आवश्यकता है।