भूख की कमी: 5 मुख्य कारण और क्या करना है

विषय

• 1. भावनात्मक या मनोवैज्ञानिक समस्याएं
• 2. संक्रमण
• 3. पुरानी बीमारियाँ
• 4. दवाओं का उपयोग
• 5. कानूनी और अवैध दवाओं का दुरुपयोग
• डॉक्टर के पास कब जाएं

भूख की कमी आमतौर पर एक स्वास्थ्य समस्या का प्रतिनिधित्व नहीं करती है, कम से कम नहीं क्योंकि पोषण की आवश्यकता व्यक्ति से दूसरे व्यक्ति में बदलती है, साथ ही साथ उनके खाने की आदतों और जीवन शैली, जो सीधे भूख को प्रभावित करती है।

हालांकि, जब भूख की कमी अन्य लक्षणों जैसे कि तेजी से वजन घटाने और दस्त के साथ होती है, उदाहरण के लिए, चिकित्सा पर ध्यान देना जरूरी है ताकि भूख के नुकसान का कारण पहचाना जाए और उचित उपचार शुरू किया जाए।

इस तरह, पोषक तत्वों की कमी और कुपोषण के कारण हार्मोनल परिवर्तन जैसी संभावित जटिलताओं से बचना संभव है। कुपोषण के स्वास्थ्य परिणामों को समझें।

भूख की कमी के मुख्य कारण हो सकते हैं:

1. भावनात्मक या मनोवैज्ञानिक समस्याएं

उदाहरण के लिए, अवसाद और चिंता, किसी व्यक्ति की भूख को कम कर सकते हैं, और यहां तक ​​कि वजन घटाने और आंतों की समस्याओं में भी परिणाम कर सकते हैं।

इन मनोवैज्ञानिक विकारों के अलावा, एनोरेक्सिया को भूख के नुकसान के मुख्य कारणों में से एक माना जाता है, क्योंकि व्यक्ति बहुत अधिक वजन महसूस करता है और खाने से डरता है, जिससे भूख कम हो जाती है। बेहतर समझ कि एनोरेक्सिया क्या है और इसका इलाज कैसे करें।

क्या करें: सबसे अच्छा विकल्प एक मनोवैज्ञानिक या मनोचिकित्सक की मदद लेना है ताकि अवसाद, चिंता, एनोरेक्सिया या किसी अन्य मनोवैज्ञानिक समस्या की पहचान और उपचार किया जा सके। इसके अलावा, व्यक्ति को पोषण विशेषज्ञ के साथ पालन करना महत्वपूर्ण है ताकि उनकी पोषण आवश्यकताओं के अनुसार एक आहार का संकेत दिया जाए।

2. संक्रमण

अधिकांश संक्रमण, चाहे बैक्टीरिया, वायरल या परजीवी, भूख की कमी है और कुछ मामलों में जठरांत्र संबंधी लक्षण जैसे कि दस्त और पेट में दर्द, साथ ही बुखार, मतली और उल्टी।

क्या करें: जब संक्रामक रोगों से संबंधित लक्षण होते हैं, तो संक्रामक विशेषज्ञ या सामान्य चिकित्सक के पास परीक्षण करने के लिए जाना महत्वपूर्ण है, संक्रमण के कारण की पहचान करना और इस प्रकार मामले के लिए सबसे उपयुक्त उपचार शुरू करना, जिसमें एंटीबायोटिक दवाओं का उपयोग शामिल हो सकता है। उदाहरण के लिए, एंटीवायरल।

3. पुरानी बीमारियाँ

मधुमेह, हृदय की विफलता, पुरानी प्रतिरोधी फुफ्फुसीय रोग और कैंसर जैसी पुरानी बीमारियां, भूख की हानि के लक्षण के रूप में पेश कर सकती हैं।

कैंसर के मामले में, विशेष रूप से, भूख की कमी के अलावा, कोई स्पष्ट कारण और मूत्र में परिवर्तन के साथ तेजी से वजन कम होता है। कैंसर के अन्य लक्षणों की पहचान करना सीखें।

क्या करें: यदि किसी पुरानी बीमारी का संदेह है, तो सामान्य चिकित्सक से मार्गदर्शन लेना महत्वपूर्ण है। इस प्रकार, भूख के नुकसान के कारण की पहचान करना और उचित उपचार शुरू करना, जटिलताओं से बचना और खाने और स्वास्थ्य की व्यक्ति की इच्छा को बहाल करना है।

4. दवाओं का उपयोग

फ्लुओक्सेटीन, ट्रामाडोल और लिराग्लूटाइड जैसी कुछ दवाओं की भूख में कमी का एक दुष्प्रभाव है, जो आमतौर पर दवा के अनुकूलन चरण के बाद गुजरती है, जो गंभीर नहीं है, जब तक कि अन्य लक्षण जो व्यक्ति की जीवन की गुणवत्ता में हस्तक्षेप कर सकते हैं जैसे कि परिवर्तन उदाहरण के लिए, नींद और सिरदर्द में।

क्या करें: यदि भूख की हानि दवाओं के उपयोग से संबंधित है और दैनिक गतिविधियों में हस्तक्षेप करती है, तो यह महत्वपूर्ण है कि यह उपचार के लिए जिम्मेदार चिकित्सक को सूचित किया जाता है ताकि दवा को एक के साथ प्रतिस्थापित करने की संभावना का आकलन किया जा सके।

5. कानूनी और अवैध दवाओं का दुरुपयोग

मादक पेय, सिगरेट और अन्य दवाओं की अत्यधिक खपत भी इसे कम करके और यहां तक ​​कि इसे पूरी तरह से समाप्त करने के साथ भूख को बाधित कर सकती है, इसके अलावा अन्य स्वास्थ्य जटिलताओं का कारण बन सकती है, जैसे कि रासायनिक निर्भरता और मनोवैज्ञानिक विकारों का विकास। पता करें कि कौन से रोग नशाखोरी से संबंधित हैं।

क्या करें: इन मामलों का सबसे अच्छा समाधान इन पदार्थों की खपत को कम करना या उनसे बचना है, क्योंकि आपकी भूख को नियमित करने के अलावा, यह फैटी लिवर, फेफड़ों के कैंसर और अवसाद जैसे रोगों से बचाता है, उदाहरण के लिए।

डॉक्टर के पास कब जाएं

यदि भूख की कमी अन्य लक्षणों, विशेष रूप से तेजी से वजन घटाने, मतली, उल्टी, चक्कर आना और दस्त के साथ जुड़ी हुई है, तो चिकित्सा ध्यान रखना जरूरी है, क्योंकि इस स्थिति से गंभीर कुपोषण और निर्जलीकरण हो सकता है।

भूख की कमी के कारण की जांच करने के लिए, डॉक्टर उदाहरण के लिए पूर्ण रक्त गणना, लिपिड पैनल, रक्त ग्लूकोज स्तर और सी-रिएक्टिव प्रोटीन (सीआरपी) जैसे परीक्षणों के प्रदर्शन का संकेत दे सकता है।

इसके अलावा, यह बहुत महत्वपूर्ण है कि निदान के बाद व्यक्ति एक पोषण विशेषज्ञ से मार्गदर्शन मांगता है, ताकि रोगों और संक्रमणों से इनकार किया जा सके, ताकि एक संपूर्ण पोषण मूल्यांकन के माध्यम से, जीव के समुचित कार्य की वापसी के लिए आवश्यक पोषक तत्व प्रदान किए जा सकें, जो कुछ मामलों में आहार की खुराक के उपयोग का संकेत दे सकता है।