पेरेज़ हिल्टन के नाटकीय वजन घटाने का रहस्य

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वह एक हॉलीवुड प्रधान, गपशप का अंतहीन स्रोत और सम्मानित व्यक्तित्व है। लेकिन स्वघोषित "सभी मीडिया की रानी" के बारे में बहुत से लोग नहीं जानते हैं। पेरेज़ हिल्टन यह है कि वह पिछले तीन वर्षों से अपनी गोल-मटोल छवि को बदलने की कोशिश में कड़ी मेहनत कर रहा है। हाल ही में दुबले पतले, अविवाहित और घुलने मिलने के लिए तैयार, हिल्टन वजन घटाने के अपने सारे रहस्य SHAPE पर डाल रहे हैं।

हम ३३ वर्षीय व्यक्ति के साथ बैठे, जिसने फिटऑर्बिट के साथ भागीदारी की, एक वेबसाइट जो व्यक्तिगत प्रशिक्षकों और पोषण विशेषज्ञों को सस्ती और सुलभ बनाती है, यह पता लगाने के लिए कि वह कैसे वजन कम रखता है, यह लोगों की नज़र में वजन कम करने जैसा है, और क्यों वह ऊपर देखता है डेविड बेकहम.

आकार: हमें अपने वजन घटाने के संघर्ष के बारे में बताएं?

पेरेज़ हिल्टन (पीएच): इतने सारे लोगों की तरह, मैंने भी अपने पूरे जीवन में अपने वजन के साथ संघर्ष किया है। शुक्र है, हालांकि, 2008 की शुरुआत में, मैंने अपने स्वास्थ्य के प्रति प्रतिबद्धता जताई और मैं उस पर कायम रहा। लगभग चार साल बाद और मैं अपने जीवन के सबसे अच्छे आकार में हूँ! मैंने 70 पाउंड से अधिक वजन कम किया है और मैंने इसके लिए काम किया है। मैंने इसे पुराने ढंग से किया है, धीमी और स्थिर, स्वस्थ भोजन करके और नियमित रूप से व्यायाम करके। और मुझे अद्भुत लग रहा है!

आकार: आपने अपने सबसे भारी वजन कितना किया और अब आप कितना वजन करते हैं?

पीएच: मेरे सबसे भारी वजन पर, मेरा वजन बहुत अधिक था। और मुझे नहीं पता कि अब मेरा वजन कितना है। इस तरह के नंबर मेरे लिए मायने नहीं रखते। मैं खुद को पैमाने पर नहीं तौलता। मेरे लिए यह मायने रखता है कि मैं नग्न कैसे दिखती हूं और कैसा महसूस करती हूं। मैं हर दिन बेहतर और बेहतर नग्न दिख रहा हूं, और मैं हर दिन बेहतर और बेहतर महसूस करता हूं।

आकार: हमें अपने आहार और कसरत के नियम के बारे में बताएं।

पीएच: यह बहुत तीव्र है। मैं सप्ताह में सातों दिन वर्कआउट करता हूं। मैं जो करता हूं उससे भिन्न होता हूं। मैं सोमवार से गुरुवार तक जिम में कसरत करता हूं और शुक्रवार और शनिवार को मैं पाइलेट्स करता हूं। मैं रविवार को योग करता हूं। (अपने बट और पैरों को टोन करने के लिए केट बेकिंसले का पसंदीदा योग कॉम्बो देखें।) और मैं भी सप्ताह में दो बार बढ़ोतरी करने और सप्ताहांत पर अपनी साइकिल की सवारी करने की कोशिश करता हूं। और मैं बहुत साफ-सुथरा खाना खाता हूं। मैं भाग्यशाली हूं कि मुझे अपना भोजन वितरित किया गया, जिससे a विशाल मेरे लिए अंतर। अगर मुझे इसके बारे में सोचने की ज़रूरत नहीं है, और मुझे पता है कि मैं अपने शरीर में जो कुछ भी डाल रहा हूं वह इसके लिए अच्छा है और उचित हिस्से और भोजन का सही संतुलन है, यह इसे बनाता है इसलिए सरल। और मुझे धोखा देने का लालच नहीं है।

लेकिन, आपको आकार में आने और स्वस्थ आहार खाने के लिए अपना भोजन वितरित करने की आवश्यकता नहीं है। आप अपना खुद का भोजन वितरण कार्यक्रम हो सकते हैं। मैं लोगों से कहता हूं कि वे एक स्वस्थ रसोई की किताब खरीदें और सप्ताह में दो बार पूरे सप्ताह के लिए अपना भोजन समय से पहले बना लें। आप यह कर सकते हैं!

आकार: आप FitOrbit के साथ साझेदारी क्यों करना चाहते थे?

पीएच: मैं अपने पाठकों को एक किफायती मूल्य पर महान पेशेवरों तक पहुंचने का अवसर प्रदान करना चाहता था। मुझे पता था कि FitOrbit उनके फिटनेस लक्ष्यों को हासिल करने में उनकी मदद कर सकता है। हम सभी को मदद चाहिए!

आकार: अब जब आपने अपना वजन कम कर लिया है, तो आप इसे कैसे दूर रखने की योजना बना रहे हैं?

पीएच: मैं सिर्फ वजन कम रखने की योजना नहीं बना रहा हूं। मैं सुधार जारी रखने की योजना बना रहा हूं। और वह है अपने और अपने स्वास्थ्य के प्रति प्रतिबद्धता को जारी रखना, चीजों को बदलना और प्रयास करना जारी रखना।

आकार: आप सेलेब्स पर डिशिंग के लिए मशहूर हैं तो मुझे बताएं- कौन से सेलेब्स हैं आपके 'फिटनेस' आइडल? क्या आपके वजन घटाने की यात्रा के दौरान आपने किसी को देखा है?

पीएच: मेरी फिटनेस आइडल निश्चित रूप से हैं डेविड बेकहम तथा जैक एफरॉन. मेरा लक्ष्य सुपर फिट होना है! मैं बड़ा या भारी या "मांसपेशी" नहीं बनना चाहता। मैं दुबला, परिभाषित, एथलेटिक और सुपर फिट होना चाहता हूं।

आकार: क्या आपके किसी "प्रसिद्ध मित्र" ने आपकी पूरी यात्रा में आपका साथ दिया और आपके लक्ष्यों तक पहुँचने में आपकी मदद की?

पीएच: मेरे सभी दोस्तों और परिवार ने मेरी पूरी यात्रा में मेरा साथ दिया है, और जो विशेष रूप से पुरस्कृत है वह यह है कि मैं अपने जीवन में अजनबियों सहित बहुत से लोगों को प्रेरित करने में सक्षम रहा हूं!

आकार: अब जब आप पहले से ही "सभी मीडिया की रानी" हैं, तो आपके लिए आगे क्या है?

पीएच: मैं अपनी पांच वेबसाइटों: PerezHilton.com, CocoPerez.com, Perezitos.com, TeddyHilton.com, और मेरी स्वास्थ्य और कल्याण वेबसाइट FitPerez.com के साथ पहले से कहीं अधिक व्यस्त हूं। इसके अलावा, मेरे पास मेरे दो रेडियो शो, रेडियो पेरेज़ और फैब थर्टी हैं। मैं कलाकारों के साथ संगीत के क्षेत्र में भी बहुत काम कर रहा हूं, और मैंने अपनी खुद की टीवी प्रोडक्शन कंपनी भी शुरू की है। मैं कड़ी मेहनत करना, विस्तार करना, नई चीजों को आजमाना और मज़े करना जारी रख रहा हूँ!

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