गर्भावस्था में बीमारी के 3 घरेलू उपचार
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गर्भावस्था की बीमारी को शांत करने के लिए एक महान घरेलू उपाय सुबह में अदरक को चबाना है, लेकिन ठंडा भोजन और रिफ्लेक्सोलॉजी भी एक अच्छी मदद है।
गर्भावस्था में बीमारी 80% गर्भवती महिलाओं को प्रभावित करती है और 12 वें सप्ताह तक औसतन रहती है और बच्चे के गठन के लिए आवश्यक हार्मोनल परिवर्तनों के कारण होती है। इस असुविधा को दूर करने के लिए कुछ प्राकृतिक रणनीतियाँ हैं:
1. अदरक का सेवन करें
अदरक के छोटे टुकड़ों का सेवन गर्भावस्था की विशिष्ट मिचली को खत्म करने के लिए एक अच्छी प्राकृतिक रणनीति है। उन लोगों के लिए जो वास्तव में कच्चे अदरक का स्वाद पसंद नहीं करते हैं, आप अदरक कैंडी चुन सकते हैं या इस जड़ के साथ एक चाय बना सकते हैं और ठंडा होने पर इसे पी सकते हैं, क्योंकि गर्म खाद्य पदार्थ मतली को बढ़ाते हैं।
2. मोशन सिकनेस कंगन पहनें
विरोधी मतली कंगन में एक बटन होता है जिसे कलाई पर एक विशिष्ट बिंदु पर तैनात किया जाना चाहिए, जो कि नी-कुआन नामक रिफ्लेक्सोलॉजी बिंदु है, जो उत्तेजित होने पर मतली की भावना का सामना कर सकता है। अपेक्षित प्रभाव पाने के लिए, प्रत्येक कलाई पर एक ब्रेसलेट पहना जाना चाहिए। यह कुछ फार्मेसियों, दवा की दुकानों, गर्भवती महिलाओं और शिशुओं या ऑनलाइन उत्पादों के लिए स्टोर पर खरीदा जा सकता है।
3. ठंडे पदार्थ खाएं
गर्भवती महिला ठंडी चीजें खाने की कोशिश कर सकती है, जैसे कि दही, जिलेटिन, फ्रूट पॉप्सिकल्स, सलाद, स्पार्कलिंग पानी और एक ही बार में बहुत अधिक खाने से बचें, लेकिन हमेशा हर 3 घंटे में खाना खाएं, बिना खाए लंबे समय तक खाने से बचें, लेकिन हमेशा खाने में छोटे हिस्से।
इस चरण में मदद करने वाली अन्य रणनीतियाँ मजबूत गंध से बचने के लिए हैं, बहुत वसायुक्त और मसालेदार भोजन खाने से बचने के लिए। हालांकि, नींबू और कॉफी पाउडर को सूंघने से मतली से जल्दी लड़ने में मदद मिलती है।
कुछ मामलों में, प्रसूति विशेषज्ञ विशिष्ट उपचार लेने की सलाह दे सकते हैं, जिसे इस लक्षण को नियंत्रित करने के लिए दैनिक रूप से लिया जाना चाहिए, खासकर जब महिला ठीक से खाने में असमर्थ हो।
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