बच्चे को दूध पिलाना कब शुरू करें

विषय

• 6 महीने के बाद ही क्यों शुरू करें
• बच्चे को दूध पिलाना कैसे शुरू करें
• भोजन परिचय की सुविधा के लिए टिप्स
• बच्चे के भोजन की दिनचर्या कैसे स्थापित करें
• भोजन परिचय के लिए व्यंजन विधि
• 1. वनस्पति क्रीम
• 2. फलों की प्यूरी

भोजन की शुरूआत को वह चरण कहा जाता है जिसमें बच्चा अन्य खाद्य पदार्थों का उपभोग कर सकता है, और जीवन के 6 महीने से पहले नहीं होता है, क्योंकि उस उम्र तक सिफारिश अनन्य स्तनपान है, क्योंकि दूध सभी जलयोजन की आपूर्ति करने में सक्षम है। और पोषण।

इसके अलावा, 6 महीने की उम्र से पहले, निगलने वाली पलटा भी पूरी तरह से नहीं बनती है, जो गैगिंग का कारण बन सकती है, और पाचन तंत्र अभी भी अन्य खाद्य पदार्थों को पचाने में असमर्थ है। 6 महीने की उम्र तक अनन्य स्तनपान के लाभ देखें।

6 महीने के बाद ही क्यों शुरू करें

6 महीने के बाद परिचय शुरू होने की सिफारिश इस तथ्य के कारण है कि, उस उम्र से, स्तन दूध अब आवश्यक पोषक तत्वों, विशेष रूप से लोहे की गारंटी देने में सक्षम नहीं है, जो कम मात्रा में बच्चे में एनीमिया का कारण बनता है। इस तरह, प्राकृतिक आहार, जैसे कि फल, सब्जियां और सब्जियां, आहार के पूरक के लिए आवश्यक हैं।

एक और कारण यह है कि केवल छठे महीने के बाद, बच्चे का शरीर अन्य खाद्य पदार्थों को प्राप्त करने के लिए बेहतर तैयार होता है, क्योंकि प्रतिरक्षा प्रणाली बनना शुरू हो जाती है और संभव संक्रमण या एलर्जी से लड़ने में सक्षम हो जाती है जो नए खाद्य पदार्थों की शुरूआत का कारण बन सकती है।

इसके अलावा, बहुत जल्दी या देर से भोजन शुरू करने से बच्चे को एलर्जी या असहिष्णुता विकसित करने की संभावना बढ़ जाती है, उदाहरण के लिए।

बच्चे को दूध पिलाना कैसे शुरू करें

जब बच्चे को खिलाना शुरू करते हैं, तो प्राकृतिक खाद्य पदार्थों को पसंद करना उचित होता है, जैसे कि सब्जियां जो बच्चे को भेंट करने से पहले पकायी जाती हैं। इसके अलावा, भोजन की तैयारी में नमक या चीनी का उपयोग इंगित नहीं किया जाता है। जाँच करें कि कौन सी सब्जियां और फल 7 महीने में बच्चे को खिलाने में शामिल हो सकते हैं।

भोजन परिचय की सुविधा के लिए टिप्स

खिलाने की शुरुआत बच्चे और इस स्थिति में शामिल सभी के लिए तनावपूर्ण हो सकती है, इसलिए यह सिफारिश की जाती है कि इसे शांत जगह पर किया जाए, ताकि बच्चा आसानी से विचलित न हो। कुछ सावधानियां इस पल को और अधिक सुखद बना सकती हैं, जैसे:

• आंखों में देखें और भोजन के दौरान बात करें;
• खिलाने के दौरान बच्चे को अकेला न छोड़ें;
• धीरे और धैर्य से भोजन की पेशकश करें;
• यदि आप अपना भोजन समाप्त नहीं करना चाहते हैं तो अपने आप को खाने के लिए मजबूर न करें;
• भूख और तृप्ति के संकेतों से अवगत रहें।

यह विचार करना महत्वपूर्ण है कि भोजन शुरू करना बच्चे के जीवन में एक नई गतिविधि है, इसलिए भोजन को रोना और मना करना कुछ दिनों के लिए हो सकता है, जब तक कि बच्चा नई दिनचर्या के लिए अभ्यस्त न हो जाए।

बच्चे के भोजन की दिनचर्या कैसे स्थापित करें

बच्चे के भोजन की शुरुआत की दिनचर्या को विविध होने के अलावा, प्राकृतिक मूल के खाद्य पदार्थों के समावेश के साथ किया जाना चाहिए, क्योंकि यह वह चरण है जिसमें बच्चे को स्वाद और बनावट की खोज होती है।

प्यूरी को विभिन्न फलों और सब्जियों के साथ बनाया जा सकता है, और हफ्तों में अन्य खाद्य पदार्थों को शामिल किया जा सकता है या आहार से बाहर रखा जा सकता है। तीन दिन के शिशु मेनू का उदाहरण लें।

भोजन परिचय के लिए व्यंजन विधि

नीचे दो सरल व्यंजनों का उपयोग किया जा सकता है जो भोजन परिचय में दिए गए हैं:

1. वनस्पति क्रीम

यह नुस्खा 4 भोजन देता है, निम्नलिखित दिनों में उपयोग के लिए फ्रीज करना संभव है।

सामग्री के

• कद्दू के 100 ग्राम;
• 100 ग्राम गाजर;
• 1 चम्मच जैतून का तेल।

तैयारी मोड

कद्दू और गाजर को छील, धो लें और काट लें, उबलते पानी के साथ एक पैन में और 20 मिनट के लिए पकाएं। अतिरिक्त पानी को डुबोएं और कांटे का उपयोग करके सामग्री को हरा दें। फिर तेल डालकर सर्व करें।

2. फलों की प्यूरी

सामग्री के

• एक केला;
• आधी आस्तीन वाला।

तैयारी मोड

आम और केले को धोकर छील लें। टुकड़ों में काटें और प्यूरी स्थिरता तक गूंधें। फिर दूध को बच्चे को डालें और चिकना होने तक मिलाएँ।

चूंकि भोजन की शुरूआत मुश्किल हो सकती है और आप खाने से इंकार कर सकते हैं। देखें कि इन मामलों में क्या किया जा सकता है: