आईपीएफ के लिए पल्मोनरी पुनर्वास के 7 लाभ

विषय

• 1. आप नई श्वास तकनीक सीखेंगे
• 2. पीआर आपको एक सक्रिय जीवन शैली बनाए रखने में मदद कर सकता है
• 3. एक पोषण विशेषज्ञ आपके आहार का मार्गदर्शन कर सकता है
• 4. पीआर तनाव को कम कर सकता है और आपके मैथुन कौशल को सुधार सकता है
• 5. आपको बहुमूल्य संसाधन प्राप्त होंगे
• 6. आप अधिक ऊर्जा प्राप्त करेंगे
• 7. आपके लक्षणों में सुधार हो सकता है
• टेकअवे

यदि इडियोपैथिक पल्मोनरी फाइब्रोसिस (आईपीएफ) से सांस की तकलीफ खराब हो रही है, तो आपका डॉक्टर फुफ्फुसीय पुनर्वास (पीआर) की सिफारिश कर सकता है। इस प्रकार का पुनर्वसन विभिन्न प्रकार के फेफड़ों के रोगों से संबंधित सांस लेने में कठिनाई वाले लोगों के लिए है। IPF के अलावा, पीआर का उपयोग क्रॉनिक ऑब्सट्रक्टिव पल्मोनरी डिजीज (COPD) और सिस्टिक फाइब्रोसिस से पीड़ित लोगों की मदद करने के लिए भी किया जाता है।

यहां PR के कुछ महत्वपूर्ण लाभ दिए गए हैं ताकि आप यह निर्धारित कर सकें कि यह आपके लिए सही है या नहीं।

1. आप नई श्वास तकनीक सीखेंगे

शायद आईपीएफ का सबसे असहज पहलू आपके द्वारा उपयोग किए जाने वाले तरीके को साँस लेने में असमर्थता है। पीआर आपको सांस लेने की तकनीक सिखाने के लिए बनाया गया है ताकि आप अधिक आरामदायक बना सकें।

ये साँस लेने की तकनीक आपको अधिक ऑक्सीजन लेने में मदद करेगी, जो आगे चलकर और अन्य आईपीएफ से संबंधित जटिलताओं को रोक सकती है। आप धीरज भी बनाएंगे ताकि आप अधिक से अधिक बार व्यायाम कर सकें।

2. पीआर आपको एक सक्रिय जीवन शैली बनाए रखने में मदद कर सकता है

क्योंकि IPF के साथ रहने पर सांस लेना मुश्किल हो जाता है, आप शायद उतना व्यायाम नहीं कर पाएंगे। जब आप पहली बार पीआर शुरू करते हैं, तो आप अपनी समग्र फिटनेस और व्यायाम क्षमताओं को मापने के लिए परीक्षणों से गुजरेंगे। आपका चिकित्सक आपकी मांसपेशियों को भी माप सकता है।

इस जानकारी के साथ, आपका पीआर चिकित्सक आपकी फिटनेस और व्यायाम क्षमताओं को बढ़ाने में मदद करने के लिए विशिष्ट वर्कआउट की सिफारिश कर सकता है। वे आपको यह भी सिखा सकते हैं कि गतिविधियों की अवधि के दौरान सही ढंग से साँस कैसे लें, ताकि आप बहुत जल्द ही हवा न हो जाएँ। यदि आपके ऑक्सीजन का स्तर कम है, तो ऑक्सीजन थेरेपी का उपयोग किया जा सकता है।

3. एक पोषण विशेषज्ञ आपके आहार का मार्गदर्शन कर सकता है

पीआर में अक्सर विशेषज्ञों की एक टीम होती है। इनमें से एक पोषण विशेषज्ञ शामिल हो सकता है।

आईपीएफ में भूख और सांस लेने में तकलीफ की वजह से खाने में दिक्कत होती है। इस वजह से, आप अनजाने में वजन घटाने का अनुभव कर सकते हैं। खाने की कमी से वजन घटाना आपके स्वास्थ्य को नकारात्मक तरीके से प्रभावित कर सकता है, जिससे आपके शरीर को महत्वपूर्ण पोषक तत्वों की कमी हो सकती है।

दूसरी ओर, यदि आपका वजन अधिक है, तो इससे आपकी सांस की तकलीफ बढ़ सकती है।

पीआर के दौरान, एक पोषण विशेषज्ञ आपके साथ यह सुनिश्चित करने के लिए काम कर सकता है कि आपको आवश्यक पोषक तत्व मिल रहे हैं या नहीं। वे भोजन योजना और रणनीतियों की पेशकश करेंगे ताकि आप आराम से खा सकें।

4. पीआर तनाव को कम कर सकता है और आपके मैथुन कौशल को सुधार सकता है

आईपीएफ निस्संदेह तनावपूर्ण हो सकता है। समय के साथ, आप चिंता और अवसाद का भी अनुभव कर सकते हैं। जबकि मानसिक स्वास्थ्य चिंताओं को एक मानसिक स्वास्थ्य पेशेवर के साथ सबसे अच्छा संबोधित किया जाता है, आपकी दैनिक जीवन शैली अभी भी आपकी भावनात्मक भलाई पर प्रभाव डाल सकती है।

व्यायाम और आहार के साथ पीआर में आपके द्वारा किए गए बदलाव चिंता और अवसाद दोनों को कम करने में मदद कर सकते हैं। आप अपने तनाव के स्तर को प्रबंधित करने में मदद करने के लिए कुछ मैथुन कौशल भी सीख सकते हैं।

5. आपको बहुमूल्य संसाधन प्राप्त होंगे

शिक्षा पीआर का एक प्रमुख घटक है। चूंकि यह कार्यक्रम कुछ महीनों तक चलता है, इसलिए आपकी टीम यह सुनिश्चित करना चाहेगी कि आपके पास वे संसाधन हों जो आपके पुनर्वसन समाप्त होने के बाद आपको चाहिए। आप आईपीएफ के बारे में और अधिक जानने के लिए, और दीर्घकालिक प्रबंधन रणनीतियों के बारे में जानेंगे।

PR के माध्यम से, आप IPF सहायता समूह और स्थानीय कार्यक्रम भी देख सकते हैं। इसके अलावा, जब पीआर आपकी सामान्य डॉक्टर की यात्राओं को प्रतिस्थापित नहीं करता है, तब भी आप दवाओं और अन्य उपचार विकल्पों के बारे में जानकारी प्राप्त कर सकते हैं।

6. आप अधिक ऊर्जा प्राप्त करेंगे

व्यायाम, एक स्वस्थ आहार, और स्वयं की देखभाल आपको अपने सबसे अच्छे, सबसे ऊर्जावान स्व पर रखने के लिए एक दूसरे के पूरक हैं। IPF से थकान होना आम है, और यह खाने और वर्कआउट करने में सक्षम नहीं होने या संभावित चिंता और अवसाद से संबंधित हो सकता है।

समय के साथ, आपके पीआर सत्रों में आपके प्रयास बंद हो सकते हैं, और आप पा सकते हैं कि आपके पास उन चीजों को करने के लिए अधिक ऊर्जा है जो आप आनंद लेते थे।

7. आपके लक्षणों में सुधार हो सकता है

पीआर के सभी पहलू आपके आईपीएफ लक्षणों को बेहतर बनाने में मदद करते हैं। श्वास तकनीक अक्सर एक प्राथमिकता होती है, लेकिन पोषण और तनाव प्रबंधन जैसी अन्य पुनर्वसन विशेषताएं भी आपके शरीर को इस बीमारी से लड़ने की क्षमता को प्रभावित करती हैं।

जबकि पीआर सीधे फेफड़ों के कार्य में सुधार नहीं करता है, यह आपके फेफड़ों के वर्तमान कार्य को अधिकतम करने में मदद करेगा। यह कम सांस लेने की समस्याओं और अन्य लक्षणों, जैसे कि सूखी खांसी के परिणामस्वरूप हो सकता है।

टेकअवे

आईपीएफ के लिए फुफ्फुसीय पुनर्वास के लाभ निर्विवाद हैं। फिर भी, यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि पीआर आपकी चिकित्सा उपचार योजना को प्रतिस्थापित नहीं कर सकता है। दोनों दृष्टिकोण आईपीएफ लक्षणों को प्रबंधित करने और आपके जीवन की गुणवत्ता में सुधार करने में आपकी सहायता करने के लिए एक साथ काम कर सकते हैं।

आरंभ करने से पहले, जान लें कि पीआर आपकी ओर से एक बड़ी प्रतिबद्धता है। यदि आप चिकित्सा के इस रूप के बारे में बाड़ पर हैं, तो देखें कि क्या आप पहले बैठक में भाग ले सकते हैं या परीक्षण कर सकते हैं। चिकित्सा के किसी भी रूप की तरह, पीआर के साथ स्थिरता अधिकतम लाभ प्राप्त करने के लिए महत्वपूर्ण है।

हालांकि इस प्रकार के पुनर्वसन के साथ आम तौर पर कुछ जोखिम होते हैं, कुछ अभ्यास आपके लिए सर्वोत्तम नहीं हो सकते हैं। कुल मिलाकर, पीआर के लाभ जोखिमों से आगे निकल जाते हैं, लेकिन हमेशा पहले अपने डॉक्टर से बात करें।