मनुका हनी के 7 स्वास्थ्य लाभ, विज्ञान पर आधारित

विषय

• 1. ऐड वाउंड हीलिंग
• 2. ओरल हेल्थ को बढ़ावा दें
• 3. एक गले में खराश
• 4. गैस्ट्रिक अल्सर को रोकने में मदद करें
• 5. पाचन लक्षणों में सुधार
• 6. सिस्टिक फाइब्रोसिस के लक्षण का इलाज कर सकते हैं
• 7. मुंहासे का इलाज
• क्या मनुका हनी सुरक्षित है?
• तल - रेखा

मनुका शहद न्यूजीलैंड के मूल निवासी शहद का एक प्रकार है।

यह मधुमक्खियों द्वारा उत्पादित है जो फूल को परागित करते हैं लेप्टोस्पर्मम स्कोपेरियम, आमतौर पर मनुका झाड़ी के रूप में जाना जाता है।

मनुका शहद के जीवाणुरोधी गुण हैं जो इसे पारंपरिक शहद से अलग करते हैं।

मिथाइलग्लॉक्साल इसका सक्रिय घटक है और इन जीवाणुरोधी प्रभावों के लिए जिम्मेदार है।

इसके अतिरिक्त, मनुका शहद में एंटीवायरल, विरोधी भड़काऊ और एंटीऑक्सिडेंट लाभ हैं।

वास्तव में, यह पारंपरिक रूप से घाव भरने, गले में खराश को दूर करने, दांतों की सड़न को रोकने और पाचन संबंधी मुद्दों में सुधार के लिए इस्तेमाल किया गया है।

यहां जानिए मनुका शहद के 7 विज्ञान आधारित स्वास्थ्य लाभ।

1. ऐड वाउंड हीलिंग

प्राचीन काल से, शहद का उपयोग घावों, जलने, घावों और फोड़े (1) के इलाज के लिए किया जाता रहा है।

2007 में, मेन्यूका शहद को यूएस एफडीए द्वारा घाव के उपचार (2) के लिए एक विकल्प के रूप में अनुमोदित किया गया था।

हनी जीवाणुरोधी और एंटीऑक्सिडेंट गुण प्रदान करता है, सभी एक नम घाव पर्यावरण और सुरक्षात्मक बाधा को बनाए रखते हैं, जो घाव में माइक्रोबियल संक्रमण को रोकता है।

कई अध्ययनों से पता चला है कि मनुका शहद घाव भरने को बढ़ा सकता है, ऊतक के उत्थान को बढ़ा सकता है और यहां तक ​​कि जलने (3, 4) से पीड़ित रोगियों में दर्द को कम कर सकता है।

उदाहरण के लिए, एक दो सप्ताह के अध्ययन ने गैर-हीलिंग घाव वाले 40 लोगों पर एक मनुका शहद ड्रेसिंग लागू करने के प्रभावों की जांच की।

परिणामों से पता चला कि 88% घाव आकार में कम हो गए। इसके अलावा, इसने एक अम्लीय घाव वातावरण बनाने में मदद की, जो घाव भरने (5) का पक्षधर है।

क्या अधिक है, मनुका शहद मधुमेह के अल्सर को ठीक करने में मदद कर सकता है।

एक सऊदी अरब के अध्ययन में पाया गया कि पारंपरिक घाव के उपचार के साथ संयोजन में उपयोग किए जाने वाले मनुका शहद घाव ड्रेसिंग, अकेले पारंपरिक उपचार की तुलना में मधुमेह के अल्सर को अधिक प्रभावी रूप से ठीक करता है।

इसके अतिरिक्त, एक ग्रीक अध्ययन से पता चला है कि मनुका शहद घाव ड्रेसिंग ने उपचार के समय को कम कर दिया है और मधुमेह के पैर के अल्सर (7) के रोगियों में घावों को कीटाणुरहित कर दिया है।

एक अन्य अध्ययन में सर्जरी के बाद चिकित्सा पलक के घावों में मनुका शहद की प्रभावशीलता देखी गई। उन्होंने पाया कि सभी पलकों के घाव अच्छी तरह से ठीक हो गए थे, इस बात की परवाह किए बिना कि चीरों को मनुका शहद या वैसलीन के साथ इलाज किया गया था।

हालांकि, रोगियों ने बताया कि वैसलीन (8) के साथ इलाज किए गए स्कारिंग की तुलना में, मेनुका शहद के साथ इलाज किए गए स्कारिंग कम कठोर और काफी कम दर्दनाक थे।

अंत में, Manuka शहद एंटीबायोटिक प्रतिरोधी उपभेदों, जैसे कि घाव के संक्रमण के इलाज में प्रभावी है स्टेफिलोकोकस ऑरियस (MRSA) (9, 10)।

इसलिए, घावों और संक्रमणों पर मनुका शहद के नियमित सामयिक अनुप्रयोग MRSA (11) को रोकने में मदद कर सकते हैं।

सारांश शीर्ष पर लागू किया गया, मनुका शहद जलने, अल्सर और गैर-चिकित्सा घावों का प्रभावी ढंग से इलाज करता है। यह एमआरएसए जैसे संक्रमण के एंटीबायोटिक-प्रतिरोधी उपभेदों का मुकाबला करने के लिए भी दिखाया गया है।

2. ओरल हेल्थ को बढ़ावा दें

सीडीसी के अनुसार, लगभग 50% अमेरिकियों में पीरियडोंटल बीमारी का कोई न कोई रूप होता है।

दांतों की सड़न से बचने के लिए और अपने मसूड़ों को स्वस्थ रखने के लिए, खराब मौखिक बैक्टीरिया को कम करना महत्वपूर्ण है जो पट्टिका निर्माण का कारण बन सकता है।

यह भी महत्वपूर्ण है कि आपके मुंह को स्वस्थ रखने के लिए जिम्मेदार अच्छे मौखिक बैक्टीरिया का पूरी तरह से सफाया न करें।

अध्ययनों से पता चला है कि मनुका शहद के हमलों से हानिकारक मौखिक बैक्टीरिया होते हैं जो पट्टिका के गठन, मसूड़ों की सूजन और दांतों के क्षय से जुड़े होते हैं।

विशेष रूप से, शोध से पता चला है कि एक उच्च जीवाणुरोधी गतिविधि के साथ Manuka शहद हानिकारक मौखिक बैक्टीरिया की वृद्धि को रोकने में प्रभावी है पी। जिंजिवलिस तथा ए। एक्टिनोमाइसेटेमकोमिटन्स (12, 13).

एक अध्ययन में पट्टिका और मसूड़े की सूजन में कमी पर शहद चबाने या चूसने पर पड़ने वाले प्रभाव की जांच की गई। शहद चबाने को मनुका शहद से बनाया गया था और चबाने वाली शहद कैंडी के समान।

उनके तीन दैनिक भोजन के बाद, प्रतिभागियों को 10 मिनट के लिए शहद चबाने या चूसने या चीनी मुक्त चबाने का निर्देश दिया गया।

शुगर-फ्री गम (14) को चबाने वालों की तुलना में शहद-चबाने वाले समूह में पट्टिका और मसूड़ों से रक्तस्राव में उल्लेखनीय कमी देखी गई।

अच्छे मौखिक स्वास्थ्य के लिए शहद का सेवन करने का विचार आपको नकली लग सकता है, जैसा कि आपको शायद बताया गया है कि बहुत सी मिठाइयों के सेवन से कैविटीज हो सकती हैं।

हालांकि, कैंडी और परिष्कृत चीनी के विपरीत, मनुका शहद के शक्तिशाली जीवाणुरोधी प्रभाव इसे गुहाओं या दांतों के क्षय में योगदान करने की संभावना नहीं बनाते हैं।

सारांश शोध से पता चलता है कि मनुका शहद हानिकारक मौखिक बैक्टीरिया के विकास को रोकता है जो मसूड़े की सूजन और दांतों की सड़न पैदा कर सकते हैं। परिष्कृत चीनी के विपरीत, यह दाँत क्षय का कारण नहीं दिखाया गया है।

3. एक गले में खराश

यदि आप गले में खराश से पीड़ित हैं, तो मनुका शहद कुछ राहत प्रदान कर सकता है।

इसके एंटीवायरल और जीवाणुरोधी गुण सूजन को कम कर सकते हैं और दर्द पैदा करने वाले बैक्टीरिया पर हमला कर सकते हैं।

न केवल मनुका शहद हानिकारक बैक्टीरिया पर हमला करता है, यह एक सुखदायक प्रभाव के लिए गले के अंदरूनी परत को भी कोट करता है।

सिर और गर्दन के कैंसर के लिए कीमोथेरेपी उपचार के दौर से गुजर रहे रोगियों में हाल ही में किए गए एक अध्ययन में मनुका शहद के सेवन के प्रभावों को देखा गया स्ट्रेप्टोकोकस म्यूटन्स, गले में खराश के लिए जिम्मेदार बैक्टीरिया का एक प्रकार।

दिलचस्प बात यह है कि शोधकर्ताओं ने इसमें काफी कमी देखी स्ट्रेप्टोकोकस म्यूटन्स इसके बाद उन्होंने मनुका शहद (15) का सेवन किया।

इसके अलावा, Manuka शहद हानिकारक मौखिक बैक्टीरिया को कम कर देता है जो श्लेष्मा, विकिरण और कीमोथेरेपी के एक सामान्य दुष्प्रभाव का कारण बनता है। श्लेष्मा झिल्ली की सूजन और दर्दनाक अल्सर में म्यूकोसाइटिस का परिणाम होता है, जो अन्नप्रणाली और पाचन तंत्र (16) को अस्तर करता है।

काफी समय से विभिन्न प्रकार के शहद को प्राकृतिक कफ सप्रेसेंट के रूप में देखा जाता है।

वास्तव में, एक अध्ययन में पाया गया कि शहद एक आम खांसी के शमन (17) के रूप में प्रभावी था।

हालाँकि इस अध्ययन में मनुका शहद का उपयोग नहीं किया गया था, लेकिन यह खांसी को दबाने में भी उतना ही प्रभावी है।

सारांश मनुका शहद गले में खराश का इलाज करने में मदद कर सकता है। शोध से पता चलता है कि यह बैक्टीरिया पर हमला करता है जो विशेष रूप से कीमोथेरेपी या विकिरण से गुजरने वाले रोगियों में व्यथा का कारण बनता है।

4. गैस्ट्रिक अल्सर को रोकने में मदद करें

पेट के अल्सर मनुष्यों (18) को प्रभावित करने वाली सबसे आम बीमारियों में से एक है।

वे पेट के अस्तर पर बनने वाले घाव हैं, जिससे पेट में दर्द, मतली और सूजन होती है।

एच। पाइलोरी बैक्टीरिया का एक सामान्य प्रकार है जो गैस्ट्रिक अल्सर के बहुमत के लिए जिम्मेदार है।

शोध बताते हैं कि मनुका शहद गैस्ट्रिक अल्सर के कारण का इलाज करने में मदद कर सकता है एच। पाइलोरी

उदाहरण के लिए, एक टेस्ट-ट्यूब अध्ययन ने गैस्ट्रिक अल्सर के बायोप्सी पर इसके प्रभावों की जांच की एच। पाइलोरी परिणाम सकारात्मक थे और निहित था कि मनुका शहद के खिलाफ एक उपयोगी जीवाणुरोधी एजेंट है एच। पाइलोरी (19).

हालांकि, 12 व्यक्तियों में एक छोटे से दो-सप्ताह के अध्ययन ने 1 चम्मच मैनुका शहद प्रतिदिन मुंह से लिया, यह पता चला कि यह कम नहीं हुआ था एच। पाइलोरी बैक्टीरिया (20)।

इस प्रकार, गैस्ट्रिक अल्सर के उपचार की क्षमता का पूरी तरह से आकलन करने के लिए अधिक शोध की आवश्यकता है एच। पाइलोरी

शराब के अधिक सेवन से गैस्ट्रिक अल्सर भी हो सकता है।

फिर भी, चूहों में एक अध्ययन से पता चला है कि मनुका शहद शराब-प्रेरित गैस्ट्रिक अल्सर (18) को रोकने में मदद करता है।

सारांश अनुसंधान मिश्रित है, लेकिन मनुका शहद के शक्तिशाली जीवाणुरोधी प्रभाव गैस्ट्रिक अल्सर के कारण इलाज में मदद कर सकते हैं एच। पाइलोरी यह शराब से प्रेरित गैस्ट्रिक अल्सर को भी रोक सकता है।

5. पाचन लक्षणों में सुधार

चिड़चिड़ा आंत्र सिंड्रोम (IBS) एक आम पाचन विकार है।

इसके जुड़े लक्षणों में कब्ज, दस्त, पेट में दर्द और अनियमित मल त्याग शामिल हैं।

दिलचस्प बात यह है कि शोधकर्ताओं ने पाया है कि नियमित रूप से मनुका शहद का सेवन इन लक्षणों को कम करने में मदद कर सकता है।

मनुका शहद एंटीऑक्सिडेंट स्थिति में सुधार करने और आईबीएस और अल्सरेटिव कोलाइटिस दोनों के साथ चूहों में सूजन को कम करने के लिए साबित हुआ है, एक प्रकार का सूजन आंत्र रोग (21)।

यह भी उपभेदों पर हमला करने के लिए दिखाया गया है क्लोस्ट्रीडियम डिफ्फिसिल.

क्लोस्ट्रीडियम डिफ्फिसिल, अक्सर कॉल किया गया सी। अंतर, एक प्रकार का जीवाणु संक्रमण है जो आंत्र के गंभीर दस्त और सूजन का कारण बनता है।

सी। अंतर आमतौर पर एंटीबायोटिक दवाओं के साथ इलाज किया जाता है। हालांकि, एक हालिया अध्ययन में मनुका शहद की प्रभावशीलता देखी गई सी। अंतर उपभेदों।

मनुका मधु मारी सी। कोशिकाओं को अलग करते हैं, यह एक संभवतः प्रभावी उपचार (22) बना रही है।

यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि उपरोक्त अध्ययनों ने चूहे और टेस्ट-ट्यूब अध्ययनों में बैक्टीरिया के संक्रमण पर मनुका शहद के प्रभाव को देखा।

आंत्र के जीवाणु संक्रमण पर इसके प्रभाव के बारे में पूर्ण शोध के लिए आगे के शोध की आवश्यकता है।

सारांश मनुका शहद आईबीएस वाले व्यक्तियों में सूजन को कम कर सकता है। यह हमला करने पर भी प्रभावी हो सकता है सी। अंतर.

6. सिस्टिक फाइब्रोसिस के लक्षण का इलाज कर सकते हैं

सिस्टिक फाइब्रोसिस एक विरासत में मिला विकार है जो फेफड़ों को नुकसान पहुंचाता है और पाचन तंत्र और अन्य अंगों को भी प्रभावित कर सकता है।

यह उन कोशिकाओं को प्रभावित करता है जो बलगम का उत्पादन करती हैं, जिससे बलगम असामान्य रूप से मोटा और चिपचिपा होता है। यह गाढ़ा बलगम वायुमार्ग और नलिकाओं को बंद कर देता है, जिससे सांस लेना मुश्किल हो जाता है।

दुर्भाग्य से, ऊपरी श्वसन संक्रमण सिस्टिक फाइब्रोसिस वाले लोगों में काफी आम हैं।

मनुका शहद को बैक्टीरिया से लड़ने के लिए दिखाया गया है जो ऊपरी श्वसन संक्रमण का कारण बनता है।

स्यूडोमोनास एरुगिनोसा तथा बर्कहोल्डर एसपीपी। दो सामान्य बैक्टीरिया हैं जो गंभीर ऊपरी श्वसन संक्रमण का कारण बन सकते हैं, विशेष रूप से कमजोर आबादी में।

एक अध्ययन में सिस्टिक फाइब्रोसिस वाले लोगों में इन बैक्टीरिया के खिलाफ मनुका शहद की प्रभावशीलता देखी गई।

परिणामों से संकेत मिलता है कि यह उनकी वृद्धि को रोकता है और एंटीबायोटिक उपचार (23) के साथ मिलकर काम करता है।

इसलिए, शोधकर्ताओं ने निष्कर्ष निकाला कि मेनुका शहद ऊपरी श्वसन संक्रमण के इलाज में महत्वपूर्ण भूमिका निभा सकता है, विशेष रूप से सिस्टिक फाइब्रोसिस वाले।

सारांश मनुका शहद को हानिकारक बैक्टीरिया पर हमला करने के लिए दिखाया गया है जो सिस्टिक फाइब्रोसिस वाले व्यक्तियों में ऊपरी श्वसन संक्रमण का कारण बनता है, लेकिन आगे के अध्ययन की आवश्यकता है।

7. मुंहासे का इलाज

मुँहासे आमतौर पर हार्मोनल परिवर्तन के कारण होता है, लेकिन यह खराब आहार, तनाव या बैक्टीरिया के बढ़ने की वजह से भी हो सकता है।

मनुका शहद की रोगाणुरोधी गतिविधि, जब एक कम पीएच उत्पाद के साथ संयोजन में उपयोग किया जाता है, तो अक्सर मुँहासे से लड़ने के लिए विपणन किया जाता है।

Manuka शहद आपकी त्वचा को जीवाणुओं से मुक्त रखने में मदद कर सकता है, जो मुँहासे उपचार प्रक्रिया को तेज कर सकता है।

इसके अलावा, इसके विरोधी भड़काऊ गुणों को देखते हुए, मनुका शहद को मुँहासे से जुड़ी सूजन को कम करने के लिए कहा जाता है।

फिर भी, मनुका शहद की मुँहासे के इलाज की क्षमता पर बहुत सीमित शोध है।

हालांकि, एक अध्ययन ने कनुका शहद के प्रभावों की जांच की, जिसमें मनुका शहद के समान जीवाणुरोधी गुण हैं। इसमें पाया गया कि कानुका शहद मुहांसों (24) को ठीक करने में जीवाणुरोधी साबुन के समान प्रभावी था।

मनुका शहद को मुँहासे के लिए एक उपयोगी घरेलू उपाय घोषित करने के लिए और अधिक शोध की आवश्यकता है।

सारांश Manuka शहद की मुँहासे के इलाज की क्षमता अपने जीवाणुरोधी और विरोधी भड़काऊ गुणों को देखते हुए अनुकूल दिखाई देती है।

क्या मनुका हनी सुरक्षित है?

ज्यादातर लोगों के लिए, मनुका शहद का सेवन करना सुरक्षित है।

हालांकि, कुछ लोगों को इसका इस्तेमाल करने से पहले डॉक्टर से सलाह लेनी चाहिए, जिसमें शामिल हैं:

• मधुमेह वाले लोग। प्राकृतिक चीनी में सभी प्रकार के शहद अधिक होते हैं। इसलिए, मनुका शहद का सेवन रक्त शर्करा के स्तर को प्रभावित कर सकता है।
• शहद या मधुमक्खियों से एलर्जी। अन्य प्रकार के शहद या मधुमक्खियों से एलर्जी होने पर मनुका शहद को अंतर्ग्रहण या लगाने के बाद एलर्जी की प्रतिक्रिया हो सकती है।
• शिशुओं। अमेरिकन एकेडमी ऑफ पीडियाट्रिक्स शिशु बोटुलिज़्म, एक प्रकार की खाद्य जनित बीमारी के जोखिम के कारण एक से कम उम्र के बच्चों को शहद देने की सलाह नहीं देता है।

सारांश मनुका शहद एक की उम्र से अधिक लोगों के लिए उपभोग करने के लिए सुरक्षित है। फिर भी, मधुमेह वाले लोगों और मधुमक्खियों या अन्य प्रकार के शहद से एलर्जी करने वालों को इसका उपयोग करने से पहले अपने स्वास्थ्य सेवा प्रदाता से बात करनी चाहिए।

तल - रेखा

मनुका शहद एक अद्वितीय प्रकार का शहद है।

इसका सबसे उल्लेखनीय गुण घाव प्रबंधन और उपचार पर इसका प्रभाव है।

मनुका शहद में जीवाणुरोधी, एंटीवायरल और एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं जो कई बीमारियों का इलाज करने में मदद कर सकते हैं, जिनमें इरिटेबल बाउल सिंड्रोम, गैस्ट्रिक अल्सर, पीरियोडॉन्टल डिजीज और ऊपरी श्वसन संक्रमण शामिल हैं।

इसके लाभकारी गुणों का समर्थन करने के लिए आगे के शोध को वारंट किया गया है।

माना जाता है कि सभी चीजें, मनुका शहद एक प्रभावी उपचार रणनीति है जो अधिक पारंपरिक उपचारों के साथ संयोजन में उपयोग किए जाने पर उपचार प्रक्रिया को तेज कर सकती है।

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