मेरे सिरदर्द और मतली के कारण क्या है?
विषय
- क्या सिरदर्द और मतली का कारण बनता है?
- आपको चिकित्सा सहायता कब लेनी चाहिए?
- सिरदर्द और मतली का इलाज कैसे किया जाता है?
- आप सिरदर्द और मतली को कैसे रोक सकते हैं?
अवलोकन
एक सिरदर्द दर्द या असुविधा है जो आपके सिर के आसपास या आपके खोपड़ी, साइनस या गर्दन सहित होती है। मतली आपके पेट में एक प्रकार की बेचैनी है, जिसमें आपको ऐसा महसूस होता है कि आपको उल्टी करने की ज़रूरत है।
सिरदर्द और मतली बहुत आम लक्षण हैं। वे हल्के से लेकर गंभीर तक हो सकते हैं।
सिरदर्द और मतली कभी-कभी एक साथ होती है। कुछ मामलों में, वे एक गंभीर चिकित्सा स्थिति का संकेत हो सकते हैं जिसके लिए तत्काल उपचार की आवश्यकता होती है। एक संभावित आपातकालीन चिकित्सा स्थिति को पहचानना सीखें।
क्या सिरदर्द और मतली का कारण बनता है?
माइग्रेन का सिरदर्द संयुक्त सिरदर्द और मतली का एक सामान्य कारण है। माइग्रेन कई प्रकार के लक्षण पैदा कर सकता है, जिसमें मतली, चक्कर आना, प्रकाश के प्रति संवेदनशीलता और गंभीर सिरदर्द दर्द शामिल हैं। वे अक्सर एक दृश्य या संवेदी गड़बड़ी से पहले होते हैं, जिसे आभा कहा जाता है।
सिरदर्द और मतली से जुड़ी अन्य स्थितियों में निर्जलीकरण और कम रक्त शर्करा शामिल हैं। जब आप पर्याप्त मात्रा में तरल पदार्थ नहीं पीते हैं तो निर्जलीकरण हो सकता है।
अल्कोहल की अधिक खपत, दवा का साइड इफेक्ट, गंभीर लिवर या किडनी की बीमारी, लंबे समय तक भुखमरी, और हार्मोनल कमियों सहित कई कारणों से निम्न रक्त शर्करा का विकास हो सकता है। यदि आपको मधुमेह है, तो बहुत अधिक इंसुलिन लेने से निम्न रक्त शर्करा भी हो सकता है।
अन्य स्थितियों में सिरदर्द और मतली हो सकती है:
- तनाव या चिंता
- विषाक्त भोजन
- खाद्य प्रत्युर्जता
- उच्च रक्तचाप
- डायबिटीज़ संबंधी कीटोएसिडोसिस
- लाल बुखार
- खराब गला
- शराब वापसी प्रलाप
- labyrinthitis
- प्रारंभिक गर्भावस्था
- संक्रमण, जैसे कि सामान्य सर्दी या फ्लू
- मस्तिष्क संक्रमण, जैसे कि मेनिन्जाइटिस या एन्सेफलाइटिस
- खोपड़ी फ्रैक्चर
- कोलोराडो टिक बुखार
- घातक उच्च रक्तचाप (धमनीविस्फार नेफ्र्रोस्क्लेरोसिस)
- काली विधवा मकड़ी के विष के कारण विषाक्तता (काली विधवा मकड़ी के काटने)
- पोलियो
- बिसहरिया
- इबोला वायरस और बीमारी
- सार्स (गंभीर तीव्र श्वसन सिंड्रोम)
- पीला बुखार
- कार्बन मोनोऑक्साइड विषाक्तता
- अंत चरण गुर्दे की बीमारी
- मलेरिया
- एडिसन संकट (तीव्र अधिवृक्क संकट)
- मज्जा संबंधी सिस्टिक रोग
- वेस्ट नाइल वायरस संक्रमण (वेस्ट नाइल बुखार)
- वयस्क ब्रेन ट्यूमर
- मस्तिष्क का फोड़ा
- ध्वनिक न्युरोमा
- endometriosis
- तोंसिल्लितिस
- giardiasis
- पांचवां रोग
- दर्दनाक मस्तिष्क की चोटें, जैसे कि संकरापन या उप-तंत्रिका संबंधी हेमटोमा
- लेप्टोस्पायरोसिस (वील की बीमारी)
- सबाराकनॉइड हैमरेज
- निम्न रक्त सोडियम (हाइपोनेट्रेमिया)
- मस्तिष्क धमनी विस्फार
- डेंगू बुखार
- एचईएलपी सिंड्रोम
- प्राक्गर्भाक्षेपक
- हेपेटाइटिस ए
- Shigellosis
- टॉक्सिक शॉक सिंड्रोम
- तीव्र पहाड़ी बीमारी
- आंख का रोग
- पेट फ्लू (आंत्रशोथ)
- प्रीमेंस्ट्रुअल सिंड्रोम (PMS)
- माहवारी
बहुत अधिक कैफीन, शराब, या निकोटीन का सेवन करने से भी सिरदर्द और मतली हो सकती है।
आपको चिकित्सा सहायता कब लेनी चाहिए?
कई मामलों में, हल्के से मध्यम सिरदर्द और मतली समय के साथ अपने दम पर हल करते हैं। उदाहरण के लिए, सामान्य सर्दी और फ्लू के अधिकांश मामले बिना इलाज के हल हो जाते हैं।
कुछ मामलों में, सिरदर्द और मतली एक गंभीर अंतर्निहित स्वास्थ्य स्थिति के संकेत हैं। यदि आपको बहुत तेज सिरदर्द का अनुभव होता है या समय के साथ-साथ आपका सिरदर्द और मतली बिगड़ जाती है, तो आपको तत्काल चिकित्सा सहायता लेनी चाहिए।
यदि आपको अपने सिरदर्द और मतली के साथ इन लक्षणों में से किसी भी लक्षण का अनुभव हो तो आपको डॉक्टर को भी देखना चाहिए:
- तिरस्कारपूर्ण भाषण
- भ्रम की स्थिति
- सिर चकराना
- गर्दन में अकड़न और बुखार
- 24 घंटे से अधिक समय तक उल्टी
- आठ घंटे या उससे अधिक समय तक पेशाब नहीं होना
- बेहोशी
यदि आपको संदेह है कि आपको तत्काल देखभाल की आवश्यकता है, तो मदद लें। दुखी होने से अच्छा है कि सुरक्षा रखी जाए।
यदि आप सिरदर्द और मतली का अनुभव बार-बार करते हैं, भले ही वे हल्के हों, तो अपने डॉक्टर से संपर्क करें। वे आपके लक्षणों का निदान करने में मदद कर सकते हैं और उपचार योजना की सिफारिश कर सकते हैं।
सिरदर्द और मतली का इलाज कैसे किया जाता है?
सिरदर्द और मतली के लिए आपकी अनुशंसित उपचार योजना आपके लक्षणों के कारण पर निर्भर करेगी।
यदि आपके पास एक अंतर्निहित चिकित्सा स्थिति है, तो आपका डॉक्टर इसका इलाज या प्रबंधन करने की कोशिश करेगा। उदाहरण के लिए, वे माइग्रेन के लक्षणों को रोकने या राहत देने में मदद करने के लिए जीवनशैली में बदलाव, दवाओं या अन्य उपचारों की सिफारिश कर सकते हैं।
कुछ मामलों में, जीवनशैली में बदलाव या घरेलू उपचार आपके लक्षणों को दूर करने में मदद कर सकते हैं। उदाहरण के लिए:
- यदि आप माइग्रेन के सिरदर्द का अनुभव करते हैं और आने वाले माइग्रेन का अनुभव करते हैं, तो एक अंधेरे और शांत कमरे में रहें, और अपनी गर्दन के पीछे एक कपड़े से ढका हुआ आइस पैक रखें।
- यदि आपको संदेह है कि आपके सिरदर्द और मतली तनाव के कारण होती है, तो तनाव से राहत देने वाली गतिविधियों में भाग लेने पर विचार करें, जैसे कि सैर करना या शांत संगीत सुनना।
- यदि आपको संदेह है कि आप निर्जलित हैं या आपकी रक्त शर्करा कम है, तो कुछ पीने या खाने के लिए ब्रेक लें।
ओवर-द-काउंटर दर्द निवारक, जैसे कि इबुप्रोफेन या एसिटामिनोफेन, आपके सिरदर्द को राहत देने में मदद कर सकते हैं। एस्पिरिन आपके पेट पर बहुत सख्त हो सकता है और पेट खराब कर सकता है।
आप सिरदर्द और मतली को कैसे रोक सकते हैं?
जबकि सिरदर्द और मतली के कुछ मामलों को रोकने के लिए मुश्किल है, आप उन्हें अनुभव करने की संभावनाओं को कम करने के लिए कदम उठा सकते हैं। उदाहरण के लिए:
- पर्याप्त नींद लो।
- अच्छी तरह से हाइड्रेटेड रहें।
- संतुलित आहार लें।
- बहुत अधिक कैफीन या शराब के सेवन से बचें।
- अपने हाथों को नियमित रूप से धोने से सामान्य सर्दी और फ्लू होने की अपनी बाधाओं को कम करें।
- मोटर वाहनों में यात्रा करते समय और अपनी बाइक की सवारी करते समय या संपर्क खेलों में भाग लेते समय सुरक्षात्मक टोपी पहनकर अपने सिर की चोट के जोखिम को कम करें।
- अपने माइग्रेन ट्रिगर को पहचानें और उससे बचें।
अपने माइग्रेन ट्रिगर्स की पहचान करने के लिए, एक पत्रिका रखने पर विचार करें जिसमें आप अपनी दैनिक गतिविधियों और लक्षणों को लिखते हैं। इससे आपको यह जानने में मदद मिल सकती है कि कौन से खाद्य पदार्थ, गतिविधियाँ, या पर्यावरणीय स्थितियाँ आपके लक्षणों को निर्धारित करती हैं।
ज्ञात ट्रिगर से बचने से, आप भविष्य के एपिसोड को रोकने में सक्षम हो सकते हैं।