द्वि घातुमान खाने को नियंत्रित करने के उपाय

विषय

• द्वि घातुमान खाने के लिए मुख्य उपचार
• संभावित दुष्प्रभाव
• द्वि घातुमान खाने के लिए प्राकृतिक उपचार के विकल्प

द्वि घातुमान खाने का इलाज करने का सबसे अच्छा तरीका व्यवहार को बदलने के लिए मनोचिकित्सा सत्र है और जिस तरह से आप भोजन के बारे में सोचते हैं, विकासशील तकनीकें जो आप खाती हैं उसके प्रति आपके स्वस्थ दृष्टिकोण में मदद करती हैं।

हालांकि, मनोचिकित्सक भी दवाओं को निर्धारित करके एक महत्वपूर्ण भूमिका निभा सकता है जो मजबूरी को दूर करने में मदद करता है, ताकि मनोचिकित्सा के दौरान मनोवैज्ञानिक या चिकित्सक क्या सिखाने की कोशिश कर रहे हैं, इस पर ध्यान केंद्रित करना आसान हो।

द्वि घातुमान खाने के लिए मुख्य उपचार

द्वि घातुमान खाने के उपचार के लिए सबसे अधिक इस्तेमाल किया जाने वाला उपचार एंटीडिप्रेसेंट, भूख नियंत्रक और तंत्रिका तंत्र नियंत्रक जैसे हैं:

• Sibutramine: आंत में हार्मोन जीएलपी 1 को रिलीज करता है, यह महसूस करते हुए कि यह अधिक खाने के लिए आवश्यक नहीं है;
• फ्लुक्सोटाइन या सेर्टालाइन: भलाई की भावना में सुधार, सेरोटोनिन पर सीधे अभिनय करके, मस्तिष्क में मौजूद एक रसायन जो मूड में सुधार के अलावा, मिठाई खाने की इच्छा को कम करता है और तृप्ति को बढ़ावा देता है;
• टोपिरामेट: यह एक दवा है जिसे आमतौर पर दौरे का इलाज करने के लिए संकेत दिया जाता है, लेकिन इसका उपयोग अतिरिक्त भूख को कम करने के लिए भी किया जा सकता है;
• Lysdexamphetamine dimesylate: यह आमतौर पर बच्चों में अति सक्रियता का इलाज करने के लिए उपयोग किया जाता है, लेकिन इसका उपयोग वयस्कों में अनियंत्रित भूख को कम करने, तृप्ति को बढ़ावा देने के लिए किया जा सकता है।

द्वि घातुमान खाने की कोई भी दवा हमेशा एक मनोचिकित्सक या चिकित्सक द्वारा निर्देशित होनी चाहिए जो खाने के विकारों के उपचार में विशेषज्ञता रखते हैं, क्योंकि प्रत्येक दवा की खुराक प्रत्येक व्यक्ति के वजन और उम्र के अनुसार भिन्न हो सकती है।

इस प्रकार की दवा का उपयोग केवल तब किया जाना चाहिए जब अन्य प्राकृतिक रूपों को द्वि घातुमान खाने से मुकाबला करने में परिणाम नहीं दिखाई दे रहा हो। इसके अलावा, इन उपचारों के साथ उपचार के दौरान मनोचिकित्सा सत्रों को बनाए रखने के साथ-साथ एक नियमित व्यायाम योजना और संतुलित आहार बनाए रखना बहुत महत्वपूर्ण है।

वजन कम करने के कुछ नुस्खे यहां दिए गए हैं जो उपचार को पूरा कर सकते हैं

संभावित दुष्प्रभाव

यद्यपि उनका उपयोग चिकित्सा मार्गदर्शन में किया जा सकता है, लेकिन ये दवाएं पूरी तरह से सुरक्षित नहीं हैं, खासकर जब लंबे समय तक इस्तेमाल किया जाता है। सबसे आम दुष्प्रभावों में से कुछ में शुष्क मुंह, अनिद्रा, चक्कर आना, स्मृति समस्याएं, हाथों और पैरों में झुनझुनी, बोलने में कठिनाई या बेहोश होना शामिल हैं।

द्वि घातुमान खाने के लिए प्राकृतिक उपचार के विकल्प

द्वि घातुमान खाने को नियंत्रित करने के लिए दवाओं का उपयोग करने से पहले, भूख को कम करने में मदद करने वाले कुछ प्राकृतिक विकल्पों का परीक्षण किया जा सकता है, जैसे:

• चिया बीज: हर भोजन में 25 ग्राम चिया जोड़ें;
• केसर: कैप्सूल में 90 मिलीग्राम हल्दी लें, दिन में दो बार;
• इसबगोल की छाल: दोपहर और रात के खाने के लगभग 3 घंटे पहले 20 ग्राम लें, साथ ही तुरंत बाद;
• कारलुमा विम्ब्रियता: कैप्सूल में 1 ग्राम, दिन में एक बार लें।

इन प्राकृतिक उपचार विकल्पों में वांछित उपयोग होने तक 1 या 2 महीने तक लगातार उपयोग कर सकते हैं, हालांकि, आमतौर पर उनके दुष्प्रभाव नहीं होते हैं और इसलिए, फार्मेसी दवाओं के लिए एक अच्छा विकल्प हो सकता है।

कुछ घरेलू नुस्खे भी देखें जो आपकी भूख को रोकने में मदद कर सकते हैं।

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