बाइकिंग: आपके लिए अच्छा, पर्यावरण के लिए अच्छा

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आपके लिए अच्छा, पर्यावरण के लिए अच्छा

इसमें कोई संदेह नहीं है कि कम प्रभाव वाले कार्डियो प्राप्त करने के लिए बाइकिंग एक शानदार तरीका है, लेकिन काम करने के लिए (या कहीं और) बाइकिंग के लाभ पूरी तरह से बहुत कुछ जोड़ते हैं।

अपने दैनिक आवागमन के दौरान वह सब कुछ देखें जो आप पूरा कर सकते हैं।*

• 40- से 60 मिनट के कम प्रभाव वाले दो कार्डियो सत्रों में भाग लें (आपकी गति के आधार पर)

• हर तरह से लगभग 400 कैलोरी बर्न करें। यानी महीने में 18,000 अतिरिक्त कैलोरी

•गैस के पैसे में लगभग $88 प्रति माह बचाएं

• साइकिल कम्यूटर एक्ट की बदौलत ताले, टायर और ट्यून-अप जैसे खर्चों के लिए हर महीने $20 कमाएं। (आपके नियोक्ता को भाग लेने के लिए साइन अप करने की आवश्यकता है: बचत प्राप्त करने के लिए अपने प्रमुखों को Bikeleague.org पर निर्देशित करें)

•कार्बन उत्सर्जन को लगभग 384 पाउंड कम करें

• पिछली कारों को ज़ूम करें क्योंकि वे भीड़-भाड़ वाले ट्रैफ़िक में बैठती हैं

गणित करें और देखें कि कैसे काम करने के लिए बाइकिंग आपके लिए ढेर हो जाती है। विशेष साइकिलिंग कक्षाओं, गियर, सुरक्षा युक्तियों आदि के लिए आरईआई की बाइक योर ड्राइव देखें! पृथ्वी को बचाने, पैसे बचाने और अपने स्वास्थ्य को बढ़ाने के लिए आपको इससे बेहतर प्रेरणा की क्या आवश्यकता है?

*10-मील के आवागमन पर आधारित

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