क्या हैलोथेरेपी वास्तव में काम करती है?

विषय

• हैलोथेरेपी क्या है?
• चिकित्सा पद्धति
• सूखी विधियाँ
• गीली विधियाँ
• हलोथेरेपी पर अध्ययन क्या कहते हैं?
• क्या हैलोथेरेपी का कोई जोखिम है?
• तल - रेखा

हैलोथेरेपी क्या है?

हैलोथेरेपी एक वैकल्पिक उपचार है जिसमें सांस लेने वाली नमकीन हवा शामिल है। कुछ का दावा है कि यह श्वसन की स्थिति, जैसे अस्थमा, क्रोनिक ब्रोंकाइटिस और एलर्जी का इलाज कर सकता है। दूसरों का सुझाव है कि यह भी कर सकते हैं:

• धूम्रपान से संबंधित लक्षणों को कम करना, जैसे कि खांसी, सांस की तकलीफ और घरघराहट
• अवसाद और चिंता का इलाज करें
• कुछ त्वचा की स्थिति को ठीक करता है, जैसे कि सोरायसिस, एक्जिमा और मुँहासे

मध्ययुगीन युग में हलोथेरेपी की उत्पत्ति की तारीख। लेकिन शोधकर्ताओं ने हाल ही में इसके संभावित लाभों का अध्ययन करना शुरू कर दिया है।

चिकित्सा पद्धति

हैलोथेरेपी आमतौर पर सूखे और गीले तरीकों में टूट जाती है, यह इस बात पर निर्भर करता है कि नमक कैसे प्रशासित होता है।

सूखी विधियाँ

हैलोथेरेपी की सूखी विधि आमतौर पर एक मानव निर्मित "नमक गुफा" में की जाती है जो कि आर्द्रता से मुक्त है। तापमान ठंडा होता है, जो 68 ° F (20 ° C) या उससे कम होता है। सत्र आमतौर पर लगभग 30 से 45 मिनट तक रहता है।

एक हैलोजेनर नामक एक उपकरण नमक को सूक्ष्म कणों में पीसता है और उन्हें कमरे की हवा में छोड़ देता है। एक बार साँस लेने के बाद, इन नमक कणों को श्वसन प्रणाली से एलर्जी और विषाक्त पदार्थों सहित, जलन को अवशोषित करने का दावा किया जाता है। अधिवक्ताओं का कहना है कि यह प्रक्रिया बलगम को तोड़ती है और सूजन को कम करती है, जिसके परिणामस्वरूप स्पष्ट वायुमार्ग होता है।

कहा जाता है कि नमक के कण आपकी त्वचा पर बैक्टीरिया और अन्य अशुद्धियों को अवशोषित करके त्वचा की स्थिति के लिए समान प्रभाव डालते हैं।

नमक को नकारात्मक आयनों का उत्पादन करने के लिए भी कहा जाता है। यह सैद्धांतिक रूप से आपके शरीर को अधिक सेरोटोनिन जारी करने का कारण बनता है, खुशी की भावनाओं के पीछे रसायनों में से एक। कई लोग घर पर नकारात्मक आयनों का लाभ पाने के लिए हिमालयन नमक लैंप का उपयोग करते हैं। हालाँकि, इस बात का कोई सबूत नहीं है कि इन लैंपों में माहौल जोड़ने के अलावा कोई अन्य लाभ है।

गीली विधियाँ

नमक और पानी के मिश्रण का उपयोग करके हेलोथेरेपी भी की जाती है। हैलोथेरेपी के गीले तरीकों में शामिल हैं:

• नमक का पानी डालना
• नमक का पानी पीना
• नमक के पानी में स्नान
• नाक की सिंचाई के लिए खारे पानी का उपयोग करना
• खारे पानी से भरा प्लवनशीलता टैंक

हलोथेरेपी पर अध्ययन क्या कहते हैं?

विज्ञान ने अभी तक हाइपोथेरेपी प्रचार के साथ नहीं पकड़ा है। विषय पर कुछ अध्ययन हैं। कुछ अध्ययनों में वादा दिखाया गया है, लेकिन अधिकांश शोध अनिर्णायक या परस्पर विरोधी हैं।

यहाँ कुछ शोध कहते हैं:

• ए में, क्रोनिक ऑब्सट्रक्टिव पल्मोनरी डिजीज (सीओपीडी) वाले लोगों में लक्षण कम थे और हैलोथेरेपी के बाद जीवन की गुणवत्ता में सुधार हुआ था। फिर भी, लंग इंस्टीट्यूट इसकी अनुशंसा नहीं करता है क्योंकि चिकित्सा दिशानिर्देश स्थापित नहीं किए गए हैं।
• 2014 की समीक्षा के अनुसार, सीओपीडी के लिए हेलोथेरेपी पर अधिकांश अध्ययन त्रुटिपूर्ण हैं।
• एक के अनुसार, हाइलोथेरेपी नॉन-सिस्टिक फाइब्रोसिस ब्रोन्किइक्टेसिस वाले लोगों में फेफड़ों के कार्य परीक्षण या जीवन की गुणवत्ता में सुधार नहीं करता है। यह एक ऐसी स्थिति है जो फेफड़ों से बलगम को साफ करना मुश्किल बनाती है।
• हैलोथैरेपी ब्रोन्कियल अस्थमा या क्रोनिक ब्रोंकाइटिस वाले लोगों में विरोधी भड़काऊ और एलर्जी विरोधी प्रतिक्रियाओं को ट्रिगर करता है।

अवसाद या त्वचा की स्थिति के लिए हेलोथेरेपी पर लगभग सभी शोध उपाख्यानात्मक हैं। इसका मतलब है कि यह लोगों के व्यक्तिगत अनुभवों पर आधारित है।

क्या हैलोथेरेपी का कोई जोखिम है?

हालोथेरेपी शायद ज्यादातर लोगों के लिए सुरक्षित है, लेकिन इसकी सुरक्षा पर कोई अध्ययन नहीं किया गया है। इसके अलावा, हैलोथेरेपी आमतौर पर चिकित्सा आपात स्थिति को संभालने के लिए प्रशिक्षित मेडिकल स्टाफ के बिना एक स्पा या वेलनेस क्लिनिक में किया जाता है। इस बात का ध्यान रखें कि आप हेलोथेरेपी के पेशेवरों और विपक्षों का वजन करते हैं।

हालांकि यह अस्थमा का इलाज करने के लिए कहा गया है, हॉल्टोथेरेपी अस्थमा के साथ लोगों में वायुवाहनों को संकुचित या जलन भी कर सकती है। यह खाँसी, घरघराहट और सांस की तकलीफ को बदतर बना सकता है। कुछ लोग हालोथेरेपी के दौरान सिरदर्द होने की भी रिपोर्ट करते हैं।

हैलोथैरेपी एक पूरक चिकित्सा है जो किसी भी दवा के साथ काम करने के लिए है। अपने चिकित्सक को बताएं कि आप इस दृष्टिकोण को आज़माना चाहते हैं। अपने डॉक्टर से चर्चा किए बिना किसी भी दवा को बंद न करें।

हलोथेरेपी के समर्थक इसे बच्चों और गर्भवती महिलाओं के लिए सुरक्षित मानते हैं। हालाँकि, इस दावे का समर्थन करने के लिए थोड़ा शोध किया गया है। 2008 के एक अध्ययन के अनुसार, ब्रोन्कोलाइटिस के साथ शिशुओं के लिए एक 3 प्रतिशत खारा समाधान साँस लेना एक सुरक्षित और प्रभावी उपचार है। हालाँकि, हलालोथेरेपी क्लीनिकों में कोई मानकीकरण नहीं है। प्रशासित नमक की मात्रा बहुत भिन्न हो सकती है।

तल - रेखा

हैलोथेरेपी एक आराम स्पा उपचार हो सकता है, लेकिन यह कितना अच्छा काम करता है, इसके बारे में कुछ सबूत नहीं हैं। कुछ शोध बताते हैं कि यह श्वसन समस्याओं और अवसाद के लिए फायदेमंद हो सकता है। अधिकांश डॉक्टर अभी भी संदेहपूर्ण हैं, हालांकि।

यदि आप हेलोथेरेपी की कोशिश करने में रुचि रखते हैं, तो अपने डॉक्टर से इसके बारे में बात करें। सुनिश्चित करें कि आप उन किसी भी नए लक्षणों के बारे में उनके साथ अनुवर्ती प्रयास करें।