शिफ्ट वर्कर्स के लिए नींद में सुधार के 6 टिप्स

शिफ्ट वर्कर्स के लिए नींद में सुधार के 6 टिप्स

शिफ्ट में काम करने वालों की नींद को बेहतर बनाने के लिए आप क्या कर सकते हैं, 8 घंटे की नियमित गति को बनाए रखना है। उदाहरण के लिए, जो नींद को प्रेरित नहीं करने के बावजूद, इसकी गुणवत्ता में सुधार करने मे...
रीढ़ की हड्डी में आघात: यह क्या है, क्यों होता है और उपचार

रीढ़ की हड्डी में आघात: यह क्या है, क्यों होता है और उपचार

स्पाइनल आघात एक ऐसी चोट है जो रीढ़ की हड्डी के किसी भी क्षेत्र में होती है, जिससे चोट के नीचे शरीर के क्षेत्र में मोटर और संवेदी कार्यों में स्थायी परिवर्तन हो सकता है। दर्दनाक चोट पूरी हो सकती है, जि...
प्रशिक्षण संकुचन: वे क्या हैं, वे क्या हैं और कब उठते हैं

प्रशिक्षण संकुचन: वे क्या हैं, वे क्या हैं और कब उठते हैं

प्रशिक्षण संकुचन, भी कहा जाता है ब्रेक्सटन हिक्स या "झूठे संकुचन", वे हैं जो आमतौर पर 2 वें तिमाही के बाद दिखाई देते हैं और प्रसव के दौरान संकुचन से कमजोर होते हैं, जो बाद में गर्भावस्था में...
तनाव को नियंत्रित करने के लिए क्या करें

तनाव को नियंत्रित करने के लिए क्या करें

तनाव और चिंता से निपटने के लिए बाहरी दबाव को कम करना महत्वपूर्ण है, विकल्प ढूंढना ताकि काम या अध्ययन को और अधिक सुचारू रूप से किया जा सके। यह काम, परिवार और व्यक्तिगत समर्पण के बीच के समय का बेहतर प्र...
सियालोलिथियासिस क्या है, मुख्य लक्षण और उपचार कैसे किया जाता है

सियालोलिथियासिस क्या है, मुख्य लक्षण और उपचार कैसे किया जाता है

सियालोलिथियासिस में उस क्षेत्र में पत्थरों के गठन के कारण लार ग्रंथियों के नलिकाओं की सूजन और रुकावट होती है, जिससे दर्द, सूजन, निगलने में कठिनाई और खराबी जैसे लक्षण दिखाई देते हैं।उपचार लार उत्पादन क...
नियासिन में समृद्ध खाद्य पदार्थ

नियासिन में समृद्ध खाद्य पदार्थ

नियासिन, जिसे विटामिन बी 3 के रूप में भी जाना जाता है, मांस, चिकन, मछली, मूंगफली, हरी सब्जियां और टमाटर के अर्क जैसे खाद्य पदार्थों में मौजूद है, और गेहूं के आटे और मकई के आटे जैसे उत्पादों में भी जोड...
हीट स्ट्रोक के मुख्य लक्षण

हीट स्ट्रोक के मुख्य लक्षण

हीट स्ट्रोक के पहले संकेतों में आमतौर पर त्वचा की लालिमा शामिल होती है, खासकर अगर आप बिना किसी सुरक्षा, सिरदर्द, थकान, मितली, उल्टी और बुखार के सूर्य के संपर्क में आते हैं, और सबसे गंभीर मामलों में भ्...
खराब पाचन के लिए क्या लें

खराब पाचन के लिए क्या लें

खराब पाचन से निपटने के लिए, भोजन के पाचन को सुविधाजनक बनाने के लिए चाय और जूस लेना चाहिए और जब आवश्यक हो, पेट को बचाने के लिए दवा लें और आंतों के संक्रमण को गति दें, जिससे पेट भरा हुआ महसूस हो।भोजन मे...
मासिक धर्म को रोकना: यह क्या है, लक्षण और उपचार

मासिक धर्म को रोकना: यह क्या है, लक्षण और उपचार

रेट्रोग्रेड मासिक धर्म एक ऐसी स्थिति है जिसमें मासिक धर्म के रक्त, गर्भाशय को छोड़ने और योनि के माध्यम से समाप्त होने के बजाय, फैलोपियन ट्यूब और श्रोणि गुहा की ओर बढ़ता है, मासिक धर्म के दौरान बाहर जा...
हाइब्रिड कैप्चर: यह क्या है, इसके लिए क्या है और कैसे तैयार करना है

हाइब्रिड कैप्चर: यह क्या है, इसके लिए क्या है और कैसे तैयार करना है

हाइब्रिड कैप्चर एक आणविक परीक्षण है जो एचपीवी वायरस का निदान करने में सक्षम है, भले ही रोग के पहले लक्षण प्रकट न हुए हों। यह 18 प्रकार के एचपीवी की पहचान करने की अनुमति देता है, उन्हें दो समूहों में व...
पॉलीसिस्टिक अंडाशय के लिए घरेलू उपाय

पॉलीसिस्टिक अंडाशय के लिए घरेलू उपाय

पॉलीसिस्टिक अंडाशय के लक्षणों को दूर करने के लिए घरेलू उपचार के अच्छे विकल्प और यहां तक ​​कि उन लोगों की मदद करना चाहते हैं जो गर्भवती होना चाहते हैं पीला पीली चाय, बिल्ली के पंजे या मेथी के साथ प्राक...
लिवर को साफ करने के लिए लिपोमैक्स

लिवर को साफ करने के लिए लिपोमैक्स

लिपोमाक्स पौधे के अर्क से बना एक पूरक है जो अपने विषहरण में मदद करने वाले यकृत को शुद्ध करने का कार्य करता है, नई कोशिकाओं के विकास को बचाता है और उत्तेजित करता है और यकृत कार्यों को अनुकूलित करने में...
क्लैमाइडिया: यह क्या है, लक्षण और इसे कैसे प्राप्त करें

क्लैमाइडिया: यह क्या है, लक्षण और इसे कैसे प्राप्त करें

क्लैमाइडिया एक यौन संचारित संक्रमण (एसटीआई) है जो बैक्टीरिया के कारण होता है क्लैमाइडिया ट्रैकोमैटिस, यह पुरुषों और महिलाओं दोनों को प्रभावित कर सकता है।कभी-कभी, यह संक्रमण स्पर्शोन्मुख हो सकता है, ले...
हाइड्रोकार्बन थेरेपी क्या है, यह कैसे किया जाता है और इसके लिए क्या है

हाइड्रोकार्बन थेरेपी क्या है, यह कैसे किया जाता है और इसके लिए क्या है

हाइड्रोकार्बनथेरेपी बड़ी आंत की सफाई के लिए एक प्रक्रिया है जिसमें गर्म, फ़िल्टर्ड और शुद्ध पानी गुदा के माध्यम से डाला जाता है, जिससे आंत से संचित मल और विषाक्त पदार्थों को समाप्त करने की अनुमति मिलत...
हल्के आत्मकेंद्रित: पहले लक्षण और लक्षण

हल्के आत्मकेंद्रित: पहले लक्षण और लक्षण

हल्के आत्मकेंद्रित दवा में इस्तेमाल किया जाने वाला एक सही निदान नहीं है, हालांकि, यह एक बहुत ही लोकप्रिय अभिव्यक्ति है, यहां तक ​​कि स्वास्थ्य पेशेवरों के बीच भी, आत्मकेंद्रित स्पेक्ट्रम में परिवर्तन ...
Clenbuterol: यह क्या है और इसे कैसे लेना है

Clenbuterol: यह क्या है और इसे कैसे लेना है

Clenbuterol एक ब्रांकोडायलेटर है जो फेफड़ों की ब्रोन्कियल मांसपेशियों पर कार्य करता है, उन्हें आराम देता है और उन्हें अधिक पतला होने देता है। इसके अलावा, clenbuterol भी एक expectorant है और इसलिए, ब्र...
क्या अंडा रोज खाना आपकी सेहत के लिए बुरा है?

क्या अंडा रोज खाना आपकी सेहत के लिए बुरा है?

अंडे का रोजाना सेवन करना आपके स्वास्थ्य के लिए बुरा नहीं है क्योंकि यह एक संतुलित और विविध आहार में शामिल है, और शरीर को कई लाभ पहुंचा सकता है, जैसे कि कोलेस्ट्रॉल को नियंत्रित करने में मदद करना, मांस...
हाइपोमैग्नेसीमिया: यह क्या है, लक्षण और उपचार कैसे करें

हाइपोमैग्नेसीमिया: यह क्या है, लक्षण और उपचार कैसे करें

हाइपोमैग्नेसीमिया रक्त में मैग्नीशियम की मात्रा में कमी है, आमतौर पर 1.5 मिलीग्राम / डीएल से नीचे और अस्पताल में भर्ती रोगियों में एक आम विकार है, आमतौर पर कैल्शियम और पोटेशियम जैसे अन्य खनिजों में वि...
त्वचा पर सफेद धब्बे और क्या करें

त्वचा पर सफेद धब्बे और क्या करें

त्वचा पर सफेद धब्बे कई कारकों के कारण दिखाई दे सकते हैं, जो लंबे समय तक सूरज के संपर्क में रहने या फंगल संक्रमण के परिणामस्वरूप हो सकते हैं, उदाहरण के लिए, जिसे आसानी से क्रीम और मलहम के साथ इलाज किया...
Tagrisso: फेफड़ों के कैंसर का इलाज करने के लिए

Tagrisso: फेफड़ों के कैंसर का इलाज करने के लिए

टैग्रीसो एक कैंसर रोधी दवा है जिसका उपयोग गैर-छोटे सेल फेफड़ों के कैंसर के इलाज के लिए किया जाता है।इस उपाय में O imertinib, एक पदार्थ है जो EGFR के कार्य को अवरुद्ध करता है, एक कैंसर कोशिका रिसेप्टर ...