वह अवकाश जिसने आखिरकार मुझे अपने शरीर को हमेशा के लिए गले लगा लिया

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मुझे सही समय पर कार्निवल विस्टा क्रूज जहाज पर एक सप्ताह बिताने के लिए आमंत्रित किया गया था। दो साल पहले हमारी बेटी के जन्म के बाद से मेरे पति और मैं एक वास्तविक, वयस्क छुट्टी पर नहीं थे। मेरा वर्तमान तनाव स्तर मेरे रक्तचाप को छत के माध्यम से भेज रहा था, जिससे मेरे डॉक्टर को छुट्टी "निर्धारित" करनी पड़ी। मैं सितंबर में अपने 40वें जन्मदिन से पहले अपने शरीर को स्वीकार करने, डाइटिंग के अपने जीवनकाल को समाप्त करने और इन हैंग-अप को दूर करने के लिए एक मिशन पर निकल पड़ा था।उस ऑपरेशन को अंजाम देने का इससे बेहतर तरीका क्या हो सकता है कि सीधे छह दिनों के लिए बाथिंग सूट-चिक के ड्रेस कोड के साथ यात्रा की जाए? यह मुझे तनाव देने वाला या कोई आंतरिक संघर्ष नहीं करने वाला था, है ना?

खैर, गलत, गलत, और अधिक गलत। समस्या यह है कि एक क्रूज के लिए सहमत होना "समुद्र के ट्रिगर" पर चढ़ने के लिए सहमत होने जैसा है। सभी स्नान सूट पहनने के अलावा, मेरा भोजन दासता-बुफे, 24/7 पिज्जा, स्टीकहाउस और फ्री-फ्लोइंग वाइन-मुझे ताना मारने और मुझे भी लुभाने के लिए थे। मैं खराब हो गया था। लेकिन, मैंने अपने शरीर को बंदरगाह पर हैंग-अप छोड़ने और "क्रूज़ शिप मी" को गले लगाने के लिए दृढ़ संकल्प किया था, जिसमें मामूली टू-पीस, फ्लिप-फ्लॉप और सरासर कवर-अप की वर्दी शामिल थी।

हम मुश्किल से किनारे पर थे जब मैंने हवा में सावधानी बरतने और अपने सभी स्नान सूट से संबंधित डर और ऑडिशन *पूलसाइड* का सामना करने का साहसिक निर्णय लिया। लिप सिंक बैटल प्रतियोगिता, प्रसिद्ध स्पाइक टीवी शो की एक शाखा। यदि चुना जाता है, तो आप पूरे सप्ताह अपने गीत का पूर्वाभ्यास करते हैं और जहाज के वास्तविक कलाकारों के साथ एक नृत्य दिनचर्या सीखते हैं, एक फोटो शूट का आनंद लेते हैं, और क्रूज की आखिरी रात में बड़े प्रदर्शन से पहले पूरे सप्ताह "उपस्थिति" बनाते हैं। मैं अपने सर्वश्रेष्ठ स्टीवन टायलर इंप्रेशन और एरोस्मिथ के "वॉक दिस वे" के लिए लिप सिंक करने के लिए तैयार पूल में गया था - एक त्वरित आत्मविश्वास बढ़ाने के लिए मेरा गो-टू संगीत। इसके बजाय, मैंने फिल्म-थिएटर के आकार की स्क्रीन पर एक नज़र डाली और पूल के ऊपर ऑडिशन चमकते हुए देखा- और आपको याद है, सभी आकार की लड़कियां इसे अपना सब कुछ दे रही थीं-लेकिन फिर भी, मैं घुट गया। मैं लाइन से बाहर हो गया और बू आने के डर से, या इससे भी बदतर, मेरी उपस्थिति पर परेशान हो गया। मेरी विकृत शरीर की छवि मेरे व्यक्तित्व पर एक अजीब संख्या करती है-मैं एक बहिर्मुखी हूं लेकिन वे असुरक्षाएं कभी-कभी मुझे एक साधु में बदल देती हैं। सबसे अच्छी शुरुआत के लिए नहीं।

मेरी ऊबड़-खाबड़ शुरुआत से आगे बढ़ने के लिए तैयार (और जब भी मैंने देखा तो जलन हो रही थी) लिप सिंक बैटल प्रतियोगी अपनी प्रसिद्धि में दौड़ते हुए), मैंने हवा में सावधानी बरती और अगले दिन जमैका के ओचोस रियोस में हमारे पहले पोर्ट स्टॉप के दौरान एक निजी समुद्र तट पर टू-पीस बाथिंग सूट पहना। मैंने Chrissy Teigen को चैनल किया, जिसकी मैं उसकी सुंदरता के मालिक होने और नफरत करने वालों को पूरी तरह से बंद करने के लिए प्रशंसा करता हूं। मैं समुद्र तट के चारों ओर घूमता रहा, मेरे आस-पास के लोगों को मुझे ढकने या उनके दृष्टिकोण से बाहर निकलने के लिए प्रेरित किया।

किसी ने परवाह नहीं की।

किसी ने भी मेरी दिशा में अपना धूप का चश्मा नहीं लगाया।

हर कोई बांस बीच क्लब में तीन घंटे का आनंद लेने पर ध्यान केंद्रित कर रहा था जब तक कि नाव पर वापस आने का समय नहीं हो गया।

मेरे पति और मैंने चश्मा लगाया और मैं एक मसाज टेंट में खुद को ढूंढते हुए तलाशने गया। मैं मालिश के लिए एक चूसने वाला हूं-और उन सभी गांठों और किंकों को दूर करना कुछ ऐसा है जो मुझे पता है कि मुझे अपने शरीर से जुड़ने में मदद करता है। बस एक छोटी सी समस्या थी: यह मालिश एक निजी कमरे में नहीं हो रही थी। मुझे अपना बाथिंग सूट ऊपर से उतारना पड़ा और उसे समुद्र तट पर बंद रखना पड़ा, किसी के भी चलने के स्पष्ट दृश्य में। जब मैंने तटरेखा को कैटवॉक की तरह व्यवहार किया तो किसी ने ध्यान नहीं दिया या ध्यान नहीं दिया ... अगर मैं अपने स्तन फहराता तो वे परवाह क्यों करते? बात यह है, मैंने परवाह की। लेकिन दूसरी बार मैंने अपना टॉप खोल दिया, यह शरीर से बाहर के अनुभव जैसा था। मुझे मोटा, या पतला, या आत्म-जागरूक महसूस नहीं हुआ। मैं सशक्त महसूस कर रहा था। मैं अपनी डबल डी ब्रा के आकार या मोटी कमर या पैमाने पर दिखने वाली संख्या से अधिक के बारे में चिंतित नहीं थी। समुद्र तट पर अजनबियों की प्रतिक्रियाएँ कुछ भी बदलने वाली नहीं थीं, सिवाय मुझे याद दिलाने के कि मुझे उनके सत्यापन की आवश्यकता नहीं थी। मुझे खुद से और सिर्फ खुद से मान्यता प्राप्त करने की जरूरत थी।

इसलिए, मैंने अपने शीर्ष को खोल दिया और अपने स्तनों को चमका दिया, मेरे जीवन की सबसे अविश्वसनीय मालिश के लिए लेटने से पहले एक मिनट के लिए रुक गया। जब यह खत्म हो गया, तो मैं अपनी दिशा में देख रहे किसी भी व्यक्ति को देखने के लिए उठ खड़ा हुआ-और मेज से कूदने और तैयार होने से पहले कई मिनट तक फैला हुआ था। ज़रूर, मुझे अपने पति को बताने में हफ्तों लग गए, लेकिन अनुभव को मेरे दिमाग को फिर से जोड़ने में केवल कुछ मिनट लगे। यह याद करना इतना ताज़ा था कि मेरे सिर के अंदर कोई नहीं देख सकता। और इसमें कोई संदेह नहीं है कि मैं अपने शरीर के बारे में जो कुछ भी सोचता हूं वह किसी और के विचार से अधिक कठोर है। यही है कि अगर वे इसके बारे में सोच रहे हैं। जो, क्षमा करें अहंकार, मुझे अब पता है कि वे नहीं हैं।

नाव पर वापस, शरीर की स्वीकृति अभी भी एक कठिन लड़ाई थी क्योंकि मैं लगभग हर चीज के लिए गंभीरता से आधा नग्न था-हवा में निलंबित रस्सियों का कोर्स, स्काईराइड बाइक, पानी की स्लाइड, और यहां तक ​​​​कि क्लाउड 9 स्पा भी। मैंने स्पा के थर्मल सूट, अद्भुत गर्म लाउंज कुर्सियों, एक भँवर और कई प्रकार के सौना के साथ एक "बोनस" क्षेत्र तक पहुंच के लिए अतिरिक्त भुगतान किया। मैंने इसे अपने स्नान सूट में छिपाने, पढ़ने, आराम करने और अभ्यास करने के लिए एक जगह के रूप में देखा, जो मुझे कवर करने वाले सौना में भाप के बीच था। एक दोपहर, मैं भाप स्नान में से एक में चला गया और एक वृद्ध जोड़े को नग्न पाया और निडर एक-दूसरे को नीचा दिखाने के लिए-वे हंस रहे थे, खुश थे और बाकी दुनिया से बेखबर थे। मैं यह नहीं कह रहा हूं कि मुझे अपने पति को पकड़ने और उसे सार्वजनिक रूप से टटोलने की जरूरत महसूस हुई। लेकिन मैंने उस जोड़े से ईर्ष्या की। यह कितना आश्चर्यजनक है कि वे स्पष्ट रूप से इस बात से चिंतित नहीं थे कि इस समय बॉडी हैंग-अप की छाया पड़ रही है। वे इसके साथ रह रहे थे, आनंद ले रहे थे और जा रहे थे। (भले ही उन्हें होना चाहिए था, आप जानते हैं, उनके केबिन में ऐसा कर रहे हैं।)

अन्य प्रमुख दानव से निपटने के लिए क्रूज जहाज के हर इंच पर दुबका हुआ भोजन था, मुझे लुभाने के लिए तैयार था कि मैं भूखा था या नहीं। मेरा मतलब है, इस जहाज में एक गाइ फिएरी बर्गर जॉइंट और पिग और एंकर बीबीक्यू, एक स्टीकहाउस, 24/7 ऑल-यू-कैन-ईट पिज्जा, एक बुफे और पारिवारिक शैली के इतालवी और एशियाई रेस्तरां थे। जब बेकन पैटीज़ जैसी चीज़ें आपके बर्गर के ऊपर हो सकती हैं और मिठाई की सेवा आधा केक है, तो यह महसूस किए बिना भोजन का आनंद लेना मुश्किल है कि यह खत्म होने पर आप 15 पाउंड (न्यूनतम) उड़ा देते हैं।

मैंने संतुलन खोजने के लिए चुनौती का इस्तेमाल किया। जब मैं भर गया तो मैं रुक गया और मैंने अपने आप को कम से कम किसी भी चीज के स्वाद से वंचित नहीं किया जिससे मेरे मुंह में पानी आ गया। फिर से, वह सशक्त महसूस कर रहा था-एक भावना जिसे मैंने इतने लंबे समय तक खुद से इंकार कर दिया था। जब भी मैं एक विशाल भोजन के लिए बाहर जाता हूं, तो मुझे यह घोषणा करने की बुरी आदत होती है कि मैंने पूरे दिन कितना कम खाया है, या मैं इस तरह की टिप्पणी करता हूं, "मैं कभी भी रोटी/मिठाई/वसा नहीं खाता लेकिन यह विरोध करने के लिए बहुत आश्चर्यजनक लगता है" लोगों को मुझे जज करने से रोकने की एक रणनीति के रूप में। कौन सा अनुमान? वे शायद तब तक नहीं थे जब तक मैंने कुछ नहीं कहा। मुझे जल्दी से एहसास हुआ कि जैसे किसी को परवाह नहीं थी कि मैंने स्नान सूट पहना है, किसी को भी परवाह नहीं है कि मैं क्या खा रहा हूं। इसलिए, मैंने अपना मुंह बंद कर लिया, जो मुझे अच्छा लगा वह खा लिया, और बाद में बेहतर महसूस करने के लिए मुझे जो चाहिए वह किया, जैसे टहलना, कुछ मिनटों के लिए ध्यान करना, या अगली सुबह स्पिन कसरत करना। कोई अपराधबोध नहीं, कोई पछतावा नहीं - बस एक साफ स्लेट जिसे मैंने प्रत्येक भोजन के बाद खुद को खाने की अनुमति दी।

अब जब मैं घर वापस आ गया हूं, तो मुझे यह कहते हुए गर्व हो रहा है कि "क्रूज़ शिप मी" इधर-उधर हो गया है। उन छह दिनों ने मेरे राक्षसों को अच्छे के लिए नहीं मारा, लेकिन उन्होंने मुझे एक स्वस्थ दृष्टिकोण दिया जिसने कुछ शोर को बंद करने में मदद की और मुझे और अधिक वर्तमान में जीने के लिए मजबूर किया। जहाज पर, अगर मेरा पल खराब हो रहा था, तो मैं आईमैक्स मूवी थियेटर में छिप सकता था या मैदान से दूर एक ढकी हुई लाउंज कुर्सी ढूंढ सकता था। घर पर इसका मेरा संस्करण फिर से संगठित होने के लिए सोने से पहले मेरे आँगन पर ध्यान या बैठना है। हमने अभी-अभी अपने पिछवाड़े के लिए एक inflatable पूल खरीदा है और गर्मी को मात देने के लिए दोस्तों के साथ रहते हुए मैं अपने नए स्नान सूट में घूमने के लिए उत्साहित हूं। और हो सकता है कि मैं अपनी रॉक स्टार फंतासी पर नहीं जीया लिप सिंक बैटल लेकिन मैं किया था बस काम के लिए एक टीवी सेगमेंट फिल्माने के लिए सहमत हूं (तीन साल से अधिक में मेरा पहला)। अभी भी प्रगति की जानी है- जब तक मुझे कवर नहीं किया गया था, तब तक मैंने यात्रा पर मुश्किल से कोई फोटो लिया। लेकिन जब मैं समुद्र तट पर टॉपलेस होने की उस मुक्तिदायक भावना के बारे में सोचता हूं, तो मुझे याद आता है कि मेरे शरीर के बारे में एकमात्र राय जो मायने रखती है वह मेरी अपनी है। और हर दिन, वे राय मुझे बेहतर और बेहतर महसूस करा रही हैं कि मैं कितनी दूर आ गया हूं।

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