सिर सिंड्रोम विस्फोट

विषय

• क्या है सिर में विस्फोट?
• लक्षण क्या हैं?
• इसका क्या कारण होता है?
• इसका निदान कैसे हुआ?
• इसका इलाज कैसे किया जाता है?
• क्या कोई जटिलताएं हैं?
• सिर सिंड्रोम का विस्फोट के साथ रहना

क्या है सिर में विस्फोट?

सिर में धमाका होना एक ऐसी स्थिति है जो आपकी नींद के दौरान होती है। सबसे आम लक्षण में एक तेज आवाज सुनना शामिल है जैसे आप सोते हैं या जब आप जागते हैं। इसके डरावने-ध्वनि वाले नाम के बावजूद, हेड सिंड्रोम का विस्फोट आमतौर पर एक गंभीर स्वास्थ्य समस्या नहीं है।

हालांकि इसका सटीक कारण अज्ञात है, यह पैरासोमनिआस नामक स्थितियों के एक समूह से संबंधित है, जो नींद के विकार हैं जो आपको आंशिक या गहरी नींद से जगाते हैं। दुःस्वप्न, रात के क्षेत्र और स्लीपवॉकिंग भी पैरासोमनिआ हैं।

लक्षण क्या हैं?

यदि आपने सिर के सिंड्रोम का विस्फोट किया है, तो जब आप जाग रहे होते हैं, तब आप जोर से धमाके जैसी आवाजें सुनते हैं, जैसे आप सोने के लिए या आसपास घूम रहे होते हैं। पूर्व एक प्रकार का सम्मोहन विभ्रम है, और बाद वाला सम्मोहन विद्या का एक प्रकार है। यद्यपि वे केवल मतिभ्रम हैं, जिनकी कल्पना की जाती है, सिर में विस्फोट होने की आवाजें उनके होने के समय बहुत यथार्थवादी लगती हैं।

ये शोर आपको जगा सकते हैं और आपको नींद में वापस आने से रोक सकते हैं। यह केवल एक बार हो सकता है, या आपके पास आवर्ती अनुभव हो सकते हैं। जोर से शोर आमतौर पर केवल तब होता है जब आप नींद के चरणों के बीच जा रहे होते हैं और आमतौर पर जागने के बाद आप चले जाते हैं।

कुछ लोग तेज शोर के साथ-साथ प्रकाश की चमक भी देखते हैं। अन्य अतिरिक्त लक्षणों में शामिल हैं:

• दिल की धड़कन बढ़ जाती है
• भय या संकट का भाव
• मांसपेशियों में मरोड़

इसका क्या कारण होता है?

हेड सिंड्रोम के विस्फोट के कारणों को पूरी तरह से समझा नहीं गया है। कुछ शोधकर्ताओं का मानना ​​है कि यह एक न्यूरोलॉजिकल मुद्दा है, जबकि अन्य सोचते हैं कि यह नैदानिक ​​भय और चिंता से संबंधित है। यह रात के दौरान आपके मध्य कान के स्थानांतरण के घटकों से भी संबंधित हो सकता है।

उच्च तनाव के स्तर वाले या अन्य नींद में रुकावट के इतिहास वाले लोगों को सिर में विस्फोट होने का अधिक खतरा होता है। जबकि डॉक्टर पुराने वयस्कों और महिलाओं में इसे अधिक सामान्य मानते थे, नए शोध से कॉलेज के छात्रों में भी यह काफी सामान्य है।

इसका निदान कैसे हुआ?

यदि आपके सिर में विस्फोट के लक्षण हैं, तो आप डॉक्टर को नींद विशेषज्ञ के पास भेज सकते हैं। आपको अपने लक्षणों की नींद की डायरी रखने के लिए कहा जा सकता है, साथ ही साथ कुछ हफ्तों के लिए हर रात अपने आहार की आदतों और भावनात्मक स्थिति पर नज़र रखें।

कुछ मामलों में, आपको एक नींद प्रयोगशाला में एक रात बिताने की आवश्यकता हो सकती है। वहां, एक नींद विशेषज्ञ आपके सोते समय एक साथ आपके शरीर में होने वाली विभिन्न चीजों का मूल्यांकन करने के लिए पॉलीसोमनोग्राफ़िक परीक्षण कर सकता है। इसमें इलेक्ट्रोएन्सेफलोग्राम के साथ आपकी न्यूरोलॉजिकल गतिविधि शामिल है, जिससे कारण को इंगित करने का प्रयास किया जा सके।

इसका इलाज कैसे किया जाता है?

हेड सिंड्रोम के विस्फोट के लिए कोई मानक उपचार नहीं है। आपकी उपचार योजना आपकी आयु, अन्य लक्षणों और आपके लक्षणों पर आपके जीवन को प्रभावित करने की डिग्री पर निर्भर करेगी।

कुछ के लिए, कुछ प्रकार की दवा मदद कर सकती है। इनमें ऐसी दवाएं शामिल हैं जो न्यूरोलॉजिकल गतिविधि को प्रभावित करती हैं, जैसे कि एंटीकॉन्वेलेंट्स और ट्राइसाइक्लिक एंटीडिप्रेसेंट्स। कैल्शियम चैनल ब्लॉकर्स भी मदद कर सकते हैं।

अन्य उपचार समाधानों में शामिल हैं:

• विश्राम और ध्यान
• तनाव में कमी
• परामर्श और मनोचिकित्सा
• आपकी नींद की दिनचर्या में बदलाव

कुछ लोगों के लिए, बस यह पता लगाना कि यह स्थिति आम तौर पर हानिकारक नहीं है और अत्यधिक चिंतित होने का कारण लक्षणों में सुधार करने के लिए पर्याप्त नहीं है।

क्या कोई जटिलताएं हैं?

हेड सिंड्रोम के विस्फोट के लक्षण स्वयं खतरनाक नहीं हैं। कुछ लोगों के लिए, हालांकि, भय में जागृत होने के लिए संबंधित सनसनी चल रही चिंता का कारण बन सकती है। कुछ मामलों में, यह चिंता बहुत मुश्किल से सो जाती है, जिससे समय पर शारीरिक और मनोवैज्ञानिक समस्याएं हो सकती हैं।

सिर सिंड्रोम का विस्फोट के साथ रहना

विस्फोट सिर सिंड्रोम भयावह हो सकता है, विशेष रूप से पहले कुछ बार जब आप लक्षणों का अनुभव करते हैं। अपने तनाव के स्तर को कम करने की कोशिश करें, विशेषकर बिस्तर पर जाने से पहले। यदि यह नियमित रूप से होता है या आपके नींद कार्यक्रम को प्रभावित करना शुरू कर देता है, तो अपने डॉक्टर से संपर्क करें और नींद विशेषज्ञ को देखने के बारे में पूछें।