मैं अपने एचआईवी स्थिति के बारे में किसी को कैसे बताऊं?
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चाहे वह व्यक्ति प्रिय व्यक्ति हो या यौन साथी, किसी के लिए एचआईवी पॉजिटिव स्थिति का खुलासा करना डरावना और तनावपूर्ण हो सकता है। उनकी प्रतिक्रिया के बारे में या एचआईवी से घिरे कलंक का सामना करने के बारे में चिंता करना सामान्य है। लेकिन बहादुर और बोलना महत्वपूर्ण है, न केवल आपकी भलाई के लिए, बल्कि आपके प्रियजनों के लिए भी।
यहाँ मेरे कुछ सुझाव और सलाह दी गई है कि विषय को कैसे अपनाया जाए।
परिवार और प्रियजनों को बताना
अपने एचआईवी-पॉजिटिव स्टेटस को उन लोगों के सामने प्रकट करना, जो आपको अब तक जानते हैं कि आप खुद को जानते हैं, मुश्किल हो सकता है, खासकर जब से यह दावा करते हैं कि वे दावा करते हैं कि कोई बात नहीं होगी। आप उन्हें कैसे बताएंगे? क्या होगा अगर यह वह चीज है जो आपके जीवन में उनकी जगह को चुनौती देती है? हालांकि ये डरावने विचार हैं, वे सिर्फ ये हैं - विचार। जो कहानियां हम खुद को बताते हैं, वे अक्सर सबसे ज्यादा नुकसानदेह होती हैं। कई बार, वे वास्तविकता के करीब नहीं होते हैं।
जबकि माता-पिता, भाई-बहन और रिश्तेदारों को एचआईवी के साथ प्रियजनों के कठोर आलोचकों के रूप में जाना जाता है, उन्हें चैंपियन भी माना जाता है।
अपने एचआईवी पॉजिटिव स्टेटस को प्रियजनों को बताने के लिए मेरी कुछ युक्तियां यहां दी गई हैं:
- दूसरों के साथ जानकारी साझा करने से पहले भावनात्मक रूप से सहज होने तक प्रतीक्षा करें।
- अपनी एचआईवी पॉजिटिव स्थिति को साझा करते समय संवेदनशील और धैर्य रखें। आपको कभी नहीं पता है कि दूसरा व्यक्ति कैसे प्रतिक्रिया देगा।
- परिवार और दोस्तों से खुलासा करते समय, उनके सवालों के लिए तैयार रहें। वे व्यक्तिगत और यहां तक कि डराने वाले भी हो सकते हैं, लेकिन आप एचआईवी के बारे में उनकी एकमात्र शिक्षा हो सकते हैं।
- कोई फर्क नहीं पड़ता कि उनके सवाल कैसे आते हैं, वे समझना चाहते हैं। अपने उत्तरों को यथासंभव प्रत्यक्ष और सरल रखें।
- जब भी और जब भी वे कर सकते हैं, तब उन्हें आपके लिए होने दें।
कोई भी जीवन को अकेले, स्वस्थ या अन्यथा प्रभावी ढंग से प्राप्त नहीं कर सकता है। इसके अलावा, हर कोई वायरस अलग तरह से करता है। चाहे आप नए निदान करते हों या कुछ समय के लिए एचआईवी के साथ रहते हों, यह कई बार एकांत मार्ग हो सकता है। आपके परिवार और दोस्तों के आसपास आपका स्वागत है विचलित हो सकता है, या आपको मनाने के लिए एक निरंतर अनुस्मारक। उन्हें अपने समर्थन प्रणाली का हिस्सा बनने का तरीका सिखाना सबसे अच्छी बात हो सकती है जो कभी भी आपके साथ होती है।
किसी तिथि या साथी को बताना
यह बताना कि आपको किसी ऐसे व्यक्ति से एचआईवी है जिसके साथ आप यौन संपर्क में आना मुश्किल है। अपने दोस्तों और परिवार को बताने से ज्यादा मुश्किल यह हो सकता है।
लेकिन हम यू युग में रह रहे हैं, यू युग के बराबर है, जब अधिकांश शोधकर्ता इस बात से सहमत होते हैं कि एक अवांछित वायरल लोड का मतलब है कि वायरस अप्राप्य है। हालाँकि बहुत से लोग इसे समझते हैं, फिर भी ऐसे लोग हैं जो एचआईवी के साथ रहने वाले किसी व्यक्ति के साथ यौन संपर्क रखने के बारे में चिंतित या अनिश्चित हो सकते हैं।
साथी को अपनी सकारात्मक स्थिति का खुलासा करने का निर्णय लेते समय निम्नलिखित बातों का ध्यान रखें:
- तथ्यों के साथ खुद को तैयार करें। किसी भी प्रश्न का उत्तर देने के लिए एचआईवी उपचार और रोकथाम के तरीकों के बारे में जितना हो सके उतना जानें।
- समर्थन दोनों तरीकों से काम करता है। यदि आवश्यक हो, तो उन्हें परीक्षण करने के लिए प्रोत्साहित करें और उनके साथ जाने की पेशकश करें।
- चाहे वह कोई हो जिसे आप लंबे समय तक साथ रखना चाहते हैं, या सिर्फ एक आकस्मिक मुठभेड़, यह महत्वपूर्ण है कि आप किसी भी यौन साथी को अपनी स्थिति से अवगत कराएं।
- आराम करें और जानकारी साझा करें जैसे कि आप वही हैं जिसे इसे सुनना है। अपने आप को उनके जूते में रखो और कल्पना करें कि आप कैसे बताना चाहते हैं यदि यह दूसरा तरीका था।
- अपनी तिथि या साथी को आश्वस्त करें कि आप एक स्वस्थ जीवन शैली का पालन करते हैं, अपनी दवा का पालन करते हैं, और एक स्वास्थ्य सेवा प्रदाता को सक्रिय रूप से देखते हैं।
- याद रखें, एचआईवी मौत की सजा नहीं है।
इसे इस तरह से सोचें: अपने अंतरंग साथी को बताना या तो आपको एक साथ करीब ला सकता है, या आगे की बातचीत को रोक सकता है। अगर यह आपको करीब लाता है, तो बढ़िया है! संचार पर ध्यान केंद्रित रखें और देखें कि आपका रिश्ता कहाँ जाता है। यदि वे अब खुलासा करने के बाद आपके साथ शामिल नहीं होना चाहते हैं, तो अब यह जानना बेहतर है, बजाय यह जानने के कि आप किसी रिश्ते में निवेश करने के बाद हैं।
कलंक में केवल शक्ति होती है जब हम उसे देते हैं। आपकी तिथि या साथी की प्रतिक्रिया उन सभी की प्रतिक्रिया के रूप में नहीं है, जिनके बारे में आप कभी भी खुलासा करते हैं। वहाँ कोई है जो आपकी ईमानदारी से प्यार करने जा रहा है और आपकी पारदर्शिता काफी आकर्षक है।
टेकअवे
किसी को यह बताने का कोई सबसे अच्छा तरीका नहीं है कि आपको एचआईवी है, और हर कोई एक ही प्रतिक्रिया नहीं करेगा। लेकिन अपनी स्थिति का खुलासा करना भी आपके रिश्ते को मजबूत कर सकता है और आपको वह समर्थन दे सकता है, जिसकी आपको जरूरत नहीं है। तथ्यों पर शोध और ईमानदार और धैर्यवान होने से, आप पा सकते हैं कि यह थोड़ा आसान हो जाता है।
डेविड एल। मैसी और जॉनी टी। लेस्टर पार्टनर, कंटेंट क्रिएटर, रिलेशनशिप प्रभावित करने वाले, व्यवसायी और युवाओं के लिए HIV / AIDS के पैरोकार और सहयोगी हैं। वे POZ मैगज़ीन और रियल हेल्थ मैगज़ीन के लिए योगदान करते हैं, और एक बुटीक ब्रांडिंग / इमेजिंग फर्म, HiClass मैनेजमेंट, LLC का मालिक है, जो हाई-प्रोफाइल क्लाइंट का चयन करने के लिए सेवाएं प्रदान करता है। हाल ही में, जोड़ी ने हिक्लेस ब्लेंड्स नामक एक लक्जरी ढीली पत्ती चाय उद्यम शुरू किया, जिसमें से आय का एक हिस्सा एचआईवी / एड्स पर युवा शिक्षा के लिए जाता है।
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