कैसे "डांसिंग विद द स्टार्स" की शारना बर्गेस ने आखिरकार अपने शरीर से प्यार करना सीख लिया

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मैं लगभग 14 साल का था जब पहली बार मैं बॉडी शेम्ड हुआ था। मेरे डांस स्टूडियो में, हमारे कोच हर मंगलवार को एक दूसरे के सामने वजन करने के लिए हमें लाइन में खड़ा करते थे। हर हफ्ते, मैं बड़े पैमाने पर मिलता, और हर हफ्ते वह मुझसे कहता- सबके सामने-कि मुझे और वजन कम करना है। इसलिए हर मंगलवार को मैं पूरे दिन खुद को भूखा रखता, मुझे बताया जाता कि मैं बहुत भारी था, और घर पर रोता था क्योंकि मुझे अपना शरीर पसंद नहीं था और मुझे चिंता थी कि यह मेरी नृत्य क्षमता को रोक देगा।

मेरी चिंताओं के बावजूद, मैं था डांसिंग में करियर बनाने में सफल फिर भी, मेरी किशोरावस्था और 20 के दशक में, मेरे शरीर की असुरक्षा मेरे साथ रही। मुझे अभी भी मेरा शरीर पसंद नहीं आया; मैंने बस एक बहादुर चेहरा रखा और दिखावा किया कि मैं अपने साथ सहज हूं।

जब मैं शामिल हुआ सितारों के साथ नाचना, मुझ पर बहुत अधिक निगाहें थीं, और इस प्रकार अधिक लोग मेरी छवि पर टिप्पणी करने के लिए तैयार थे। शो में अपने दूसरे वर्ष के दौरान, मैंने खुद को गुगलिंग की धोखेबाज़ गलती की और खुद को वेब पर एक गहरे अंधेरे छेद में पाया। मैं ऐसे लोगों के एक मंच पर आया जो मेरे प्रशंसक नहीं थे-और उन्होंने मेरे कौशल स्तर को तोड़ दिया ही नहीं। उन्होंने लिखा कि मैं इतना आकर्षक नहीं था कि मैं बना रहूं डीडब्ल्यूटीएस, ने मेरी तुलना शो की अन्य लड़कियों से की, और कहा कि मुझे थोड़ा कम खाने की जरूरत है। उनकी टिप्पणियों को पढ़कर मुझे 14 के पैमाने पर खड़े होने की शर्मिंदगी महसूस हुई। (संबंधित: अन्ना विक्टोरिया के पास किसी के लिए एक संदेश है जो कहता है कि वे एक निश्चित तरीके से देखने के लिए अपने शरीर को "पसंद" करते हैं)

उन टिप्पणियों को देखकर मेरा आत्मविश्वास डगमगा गया और मेरे व्यवहार पर असर पड़ा। मैंने रिहर्सल के लिए बैगी कपड़े पहनना शुरू कर दिया था क्योंकि मैं कैमरे पर था। और जब मैंने टिप्पणियां पढ़ीं कि मेरा शरीर बहुत मर्दाना है-अभी भी एक आम आलोचना है-मैं जिम में ट्रेडमिल पर फंस गया क्योंकि मुझे लगा कि कुछ और मुझे और अधिक मांसपेशी बना देगा। मैं जैसे विचारों से भस्म हो गया था लोग सोचते हैं कि मैं आकर्षक नहीं हूं, तथा लोग सोचते हैं कि मुझे कम खाना चाहिए, मैं जो कर रहा था उस पर ध्यान केंद्रित करने के बजाय। क्योंकि सभी 100 सुंदर, सकारात्मक बातें जो लोग आपके बारे में लिखते हैं, नकारात्मक टिप्पणियां वे हैं जो आपके साथ रहती हैं। (संबंधित: बॉडी शेमिंग इतनी बड़ी समस्या क्यों है और इसे रोकने के लिए आप क्या कर सकते हैं)

कुछ साल पहले जब तक मैं अपने 30 के दशक तक नहीं पहुंचा था, तब तक मैं अपने शरीर के आकार को स्वीकार करने में सक्षम था, इसके बावजूद कि लोग इसके बारे में क्या कहते हैं। यहां तक ​​​​कि अगर मुझे लगता है कि जब मुझे कोई नकारात्मक टिप्पणी आती है, तो वे मेरे आत्मविश्वास को कम नहीं करते हैं, जिस तरह से वे करते थे। मैंने यह समझना सीखा है कि मजबूत सुंदर है और मुझे प्यार हो गया है कि मैं ज़ेना द वारियर प्रिंसेस के शरीर के प्रकार को साझा करता हूं।

अपने दृष्टिकोण को बदलना आसान नहीं है और आप अपने शरीर के बारे में नकारात्मक टिप्पणियों पर कैसे प्रतिक्रिया देते हैं, लेकिन मैं आखिरकार इसे करने में सक्षम हूं। मैं लोगों का मनोरंजन कर रहा हूं और उन्हें खुश कर रहा हूं, और कोई भी ऑनलाइन नफरत उसे दूर नहीं कर सकती।

शारना बर्गेस को जोश नॉर्मन के साथ साझेदारी करते हुए देखें सितारों के साथ नृत्य: एथलीट.

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