आम फैशन चोटें

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आपको स्टाइल के लिए आराम का त्याग करने की ज़रूरत नहीं है। इन वर्तमान फैशन रुझानों पर एक नज़र डालें और जानें कि उनकी बढ़ती चोटों से कैसे बचा जाए।

ऊँची एड़ी के जूते

हाई स्टिलेटोस हमें सेक्सी लगते हैं, लेकिन ये काफी नुकसान भी पहुंचा सकते हैं। आप आसानी से टखने को मोच सकते हैं या एड़ी में दर्द और तल का फैस्कीटिस विकसित कर सकते हैं। न्यूयॉर्क शहर के पोडियाट्रिस्ट डॉ. ओलिवर ज़ोंग कहते हैं, "हाई हील्स से फ़्लैट में बदलते समय हम अक्सर एड़ी में दर्द देखते हैं, लेकिन हील्स पहनने के बाद स्ट्रेचिंग एक्सरसाइज करके आप इससे बच सकते हैं।" वह एड़ी की ऊंचाई को 2-3 इंच तक सीमित रखने और पैर की गेंद में रबर के तलवे या पैड वाले जूते खरीदने की भी सलाह देते हैं।

बड़े आकार के पर्स

बड़े आकार के पर्स बहुत लोकप्रिय हैं क्योंकि उनमें ढेर सारा सामान रखा जा सकता है। लेकिन एक भारी बैग के आसपास घूमने से पोस्टुरल असंतुलन और पीठ से संबंधित अन्य बीमारियां हो सकती हैं। आप अपने पर्स में क्या रखते हैं और आप इसे कैसे ले जाते हैं, इससे बहुत फर्क पड़ता है। पेश है कुछ मौजूदा फैशन ट्रेंड्स पर एक नज़र।

लार्ज कैरी-ऑल

"एक कंधे पर लटका हुआ एक बड़ा बैग बनाने में गर्दन की समस्या है," न्यूयॉर्क शहर के हाड वैद्य डॉ. एंड्रयू ब्लैक कहते हैं। इससे निपटने के लिए आपको लगातार कंधों को बदलना चाहिए और समायोज्य पट्टियों वाले बैग की तलाश करनी चाहिए। ब्लैक कहते हैं, "एक समायोज्य पट्टा बहुत अच्छा है क्योंकि आप इसे कंधे या पूरे शरीर में ले जा सकते हैं। ऐसा करने से विभिन्न मांसपेशियों का उपयोग होगा और दर्द और दर्द की संभावना कम हो जाएगी।"

छोटा ढोना (कोहनी पर पहना हुआ)

एक और आम चलन है अपने पर्स को कोहनी पर टिकाकर रखना। ऐसा करने से आपके फोरआर्म पर काफी दबाव पड़ सकता है। डॉ. ब्लैक के अनुसार, आप कोहनी के टेंडोनाइटिस को बढ़ा सकते हैं, जिसे संबोधित न करने पर यह बहुत गंभीर हो सकता है। इस तरह अपना बैग रखने से मना करें।

संदेशो का बस्ता

मेलमैन से प्रेरित बैग एक बड़ी गिरावट की प्रवृत्ति है और सौभाग्य से, एक बेहतर विकल्प है। एक अच्छी तरह से डिज़ाइन किया गया वजन आपके शरीर के करीब रहता है और आपको अपने कंधों को असमान रूप से ऊपर उठाने से रोकता है।

डैंगली इयररिंग्स

भारी झुमके पहनने से कान के लोब को नुकसान हो सकता है और कुछ मामलों में, आँसू और सर्जरी हो सकती है। एफएसीएस, एफआईसीएस के एमडी, डॉ रिचर्ड चाफू कहते हैं, "किसी भी तरह की लटकती हुई बाली जो ईयरलोब पर नीचे खींचती है - खासकर अगर यह विकृत या लंबी हो जाती है - उपयोग करने के लिए बहुत भारी है।" यदि आपका छेदा हुआ छेद शिथिल होना शुरू हो जाता है, तो इसे ठीक करने के लिए सर्जिकल प्रक्रियाएं होती हैं, लेकिन यह अंतिम उपाय होना चाहिए। खतरनाक झुमके को पूरी तरह से न लिखें, लेकिन उन्हें एक या दो घंटे तक सीमित रखें, जब तक कि वे आपको दर्द न दें।

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