एटोपिक जिल्द की सूजन - स्व-देखभाल
एक्जिमा एक पुरानी त्वचा विकार है जिसकी विशेषता पपड़ीदार और खुजलीदार चकत्ते हैं। एटोपिक जिल्द की सूजन सबसे आम प्रकार है।
एटोपिक जिल्द की सूजन एक एलर्जी के समान त्वचा प्रतिक्रिया पैटर्न के कारण होती है, जो त्वचा की लंबी अवधि की सूजन का कारण बनती है। एटोपिक जिल्द की सूजन वाले अधिकांश लोग भी त्वचा की सतह से कुछ प्रोटीन गायब कर रहे हैं। ये प्रोटीन स्किन बैरियर फंक्शन को बनाए रखने में महत्वपूर्ण हैं। नतीजतन, उनकी त्वचा मामूली परेशानियों से अधिक आसानी से परेशान होती है।
घर पर अपनी त्वचा की देखभाल करने से दवाओं की आवश्यकता कम हो सकती है।
एक्जिमा - स्वयं की देखभाल
कोशिश करें कि सूजन वाले हिस्से पर रैश या आपकी त्वचा को खरोंचें नहीं।
- मॉइस्चराइज़र, सामयिक स्टेरॉयड, या अन्य निर्धारित क्रीम का उपयोग करके खुजली से छुटकारा पाएं।
- अपने बच्चे के नाखूनों को छोटा रखें। यदि रात में खुजलाने की समस्या हो तो हल्के दस्तानों पर विचार करें।
यदि आपको एलर्जी है तो मुंह से ली जाने वाली एंटीहिस्टामाइन खुजली में मदद कर सकती है। अक्सर आप उन्हें ओवर-द-काउंटर खरीद सकते हैं। कुछ एंटीहिस्टामाइन नींद का कारण बन सकते हैं। लेकिन वे सोते समय खरोंचने में मदद कर सकते हैं। नए एंटीहिस्टामाइन के कारण बहुत कम या कोई नींद नहीं आती है। हालांकि, वे खुजली को नियंत्रित करने में उतने प्रभावी नहीं हो सकते हैं। इसमे शामिल है:
- फेक्सोफेनाडाइन (एलेग्रा)
- लोराटाडाइन (क्लैरिटिन, अलावर्ट)
- सेटीरिज़िन (ज़िरटेक)
बेनाड्रिल या हाइड्रॉक्सीज़ाइन को रात में खुजली से राहत देने और सोने के लिए लिया जा सकता है।
त्वचा को चिकनाई या नमीयुक्त रखें। दिन में 2 से 3 बार मलहम (जैसे पेट्रोलियम जेली), क्रीम या लोशन का प्रयोग करें। मॉइस्चराइज़र अल्कोहल, सुगंध, रंग, सुगंध, या रसायनों से मुक्त होना चाहिए जिन्हें आप जानते हैं कि आपको एलर्जी है। घर में ह्यूमिडिफायर होने से भी मदद मिल सकती है।
मॉइस्चराइजर और इमोलिएंट्स सबसे अच्छा तब काम करते हैं जब उन्हें गीली या नम त्वचा पर लगाया जाता है। ये उत्पाद त्वचा को नरम करते हैं और नमी बनाए रखने में मदद करते हैं। धोने या नहाने के बाद त्वचा को थपथपाकर सुखाएं और फिर तुरंत मॉइस्चराइजर लगाएं।
दिन के अलग-अलग समय पर विभिन्न प्रकार के इमोलिएंट्स या मॉइस्चराइज़र का उपयोग किया जा सकता है। अधिकांश भाग के लिए, आप इन पदार्थों को अपनी त्वचा को कोमल बनाए रखने के लिए जितनी बार चाहें उतनी बार लगा सकते हैं।
आप जो कुछ भी देखते हैं उससे बचें, इससे आपके लक्षण बदतर हो जाते हैं। इनमें शामिल हो सकते हैं:
- बहुत छोटे बच्चे में अंडे जैसे खाद्य पदार्थ। हमेशा पहले अपने स्वास्थ्य देखभाल प्रदाता से चर्चा करें।
- ऊन, और अन्य खरोंच वाले कपड़े। सूती जैसे चिकने, बनावट वाले कपड़े और बिस्तर का प्रयोग करें।
- पसीना आना। सावधान रहें कि गर्म मौसम में अधिक कपड़े न पहनें।
- मजबूत साबुन या डिटर्जेंट, साथ ही साथ रसायन और सॉल्वैंट्स।
- शरीर के तापमान और तनाव में अचानक बदलाव, जिससे पसीना आ सकता है और आपकी स्थिति और खराब हो सकती है।
- ट्रिगर जो एलर्जी के लक्षण पैदा करते हैं।
धोते या नहाते समय:
- कम बार नहाएं और पानी के संपर्क को यथासंभव संक्षिप्त रखें। छोटे, ठंडे स्नान लंबे, गर्म स्नान से बेहतर होते हैं।
- पारंपरिक साबुन के बजाय कोमल त्वचा देखभाल क्लीनर का प्रयोग करें। इन उत्पादों का उपयोग केवल अपने चेहरे, अंडरआर्म्स, जननांग क्षेत्रों, हाथों और पैरों पर या दिखाई देने वाली गंदगी को हटाने के लिए करें।
- त्वचा को बहुत सख्त या बहुत लंबे समय तक रगड़ें या सुखाएं नहीं।
- नहाने के बाद त्वचा के नम होने पर उस पर चिकनाई वाली क्रीम, लोशन या मलहम लगाना जरूरी है। यह त्वचा में नमी को फंसाने में मदद करेगा।
चकत्तों के साथ-साथ खुजलाने से अक्सर त्वचा में दरारें पड़ जाती हैं और संक्रमण हो सकता है। लालिमा, गर्मी, सूजन, या संक्रमण के अन्य लक्षणों पर नज़र रखें।
सामयिक कॉर्टिकोस्टेरॉइड्स ऐसी दवाएं हैं जिनका उपयोग उन स्थितियों के इलाज के लिए किया जाता है जहां आपकी त्वचा लाल हो जाती है, दर्द होता है, या सूजन हो जाती है। "सामयिक" का अर्थ है कि आप इसे त्वचा पर लगाते हैं। सामयिक कॉर्टिकोस्टेरॉइड्स को सामयिक स्टेरॉयड या सामयिक कॉर्टिसोन भी कहा जा सकता है। जलन होने पर ये दवाएं आपकी त्वचा को "शांत" करने में मदद करती हैं। आपका प्रदाता आपको बताएगा कि इस दवा का कितना उपयोग करना है और कितनी बार करना है। जितना आपको बताया गया है उससे अधिक दवा का प्रयोग न करें या इसे अधिक बार उपयोग न करें।
आपको अन्य नुस्खे वाली दवाओं की आवश्यकता हो सकती है जैसे बाधा मरम्मत क्रीम। ये त्वचा की सामान्य सतह को फिर से भरने और टूटे हुए अवरोध को फिर से बनाने में मदद करते हैं।
आपका प्रदाता आपको आपकी त्वचा पर उपयोग करने या मुंह से लेने के लिए अन्य दवाएं दे सकता है। निर्देशों का सावधानीपूर्वक पालन करना सुनिश्चित करें।
अपने प्रदाता को कॉल करें यदि:
- एक्जिमा मॉइस्चराइज़र या एलर्जी से बचने के लिए प्रतिक्रिया नहीं करता है।
- लक्षण बिगड़ जाते हैं या उपचार अप्रभावी होता है।
- आपको संक्रमण के लक्षण हैं (जैसे बुखार, लालिमा या दर्द)।
जिल्द की सूजन - बाहों पर एटोपिक
एटोपिक जिल्द की सूजन में हाइपरलाइनरिटी - हथेली पर
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