कैसे प्लस-साइज़ मॉडल नादिया अबुलहोसन एक सेल्फ-इमेज इंडस्ट्री में कॉन्फिडेंट रहती हैं

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जब आप इंस्टाग्राम पर सबसे अधिक चर्चा में रहने वाली मॉडल में से एक हैं (जो कि हाल ही में एक प्रमुख मॉडलिंग अनुबंध और अपनी खुद की फैशन लाइन पर उतरी हैं) और सोशल मीडिया पर शरीर की सकारात्मकता को प्रेरित करने के लिए जानी जाती हैं, तो आप आत्मविश्वास से भरे हुए हैं। बिल्कुल कम आपूर्ति में नहीं होगा। लेकिन 28 वर्षीय नादिया अबुलहोसन भी असुरक्षा से सुरक्षित नहीं हैं। "कभी-कभी मुझे लगता है कि मुझे अपने जीवन के साथ और अधिक करने की ज़रूरत है," वह कहती हैं। उसका गो-टू कॉन्फिडेंस बूस्टर? "मैं अपने कमरे में खुद को एकांत में रखना पसंद करती हूं, अपना फोन बंद कर देती हूं, और फिर मैं टोनी रॉबिंस या जिम कैरी और जर्नल से प्रेरक वीडियो का एक समूह देखती हूं," वह हंसते हुए कहती है। "मैं उन लोगों से सीखने की कोशिश करता हूं जिन्होंने अलग-अलग तरीकों से मुझसे ज्यादा अनुभव किया है।"

प्लस-साइज़ मॉडल के पास पहले से ही अपने अनुभव का खजाना है-खासकर जब बात शरीर की सकारात्मकता के आसपास की बातचीत को अगले स्तर तक ले जाने की हो। यहां तक ​​​​कि उद्योग ने विभिन्न आकारों और जातियों की महिलाओं का प्रतिनिधित्व करने और शरीर-स्वीकृति और आत्म-प्रेम को बढ़ावा देने की कोशिश करने के बावजूद, अभी भी सुधार के लिए बहुत जगह है। प्लस-साइज़ कास्टिंग एजेंटों के अबुलहोसन कहते हैं, "वे जिस विशिष्ट महिला को कास्ट करते हैं, उसका आकार 12 या 14 होता है, जिसका शरीर सुडौल होता है और ऊपर और नीचे भी होता है।" "इतना प्रतिनिधित्व नहीं किया जा रहा है जिसे होने की आवश्यकता है। लोग सिर्फ सुनना चाहते हैं और वे ऐसी छवियां चाहते हैं जिनसे वे संबंधित हो सकें। सोशल मीडिया पर मैंने और मेरे जैसे लोगों ने वास्तव में इस विचार को प्रकाश में लाया है कि दुनिया है 'सिर्फ एक प्रकार का व्यक्ति नहीं।" (संबंधित: डेनिस बिडोट ने साझा किया कि वह अपने पेट पर खिंचाव के निशान क्यों पसंद करती है।)

अबुलहोसन कहते हैं, अपने आत्मविश्वास को उच्च गियर में लात मारने का रहस्य वर्जनाओं के बारे में बात कर रहा है-आकार से लेकर सेक्स तक। "जब आप किसी चीज़ को लगातार देख रहे होते हैं तो वह उसे सामान्य कर देती है...आगे बढ़ने के लिए हमें यही सबसे बड़ा कदम उठाना होता है।" यही कारण है कि मॉडल और डिज़ाइनर ने अपने #TrustYourself अभियान के लिए XOXO by Trojan कंडोम के साथ भागीदारी की। "महिलाओं पर यह भार है कि हमें एक निश्चित प्रकार का होना चाहिए," वह हर चीज के बारे में रूढ़ियों के बारे में कहती हैं कि आपको बिकनी में कैसे दिखना चाहिए और आपको अपने यौन जीवन को कैसे संभालना चाहिए। "वास्तव में अपने आप पर भरोसा करना शरीर के आत्मविश्वास और सामान्य रूप से आत्मविश्वास के साथ हाथ से जाता है।"

वह कहती है कि उसके कुछ आत्मविश्वास को कम करने के लिए, आपको दो चीजों की ज़रूरत है। सबसे पहले, अपनी राय की परवाह करें। "आप अपने बारे में क्या सोचते हैं, इससे ज्यादा महत्वपूर्ण है कि दूसरे आपके बारे में क्या सोचते हैं," वह कहती हैं। "इसे ध्यान में रखें जब लोग अपना निर्णय ले रहे हों।" (संबंधित: सशक्तिकरण मंत्र एशले ग्राहम एक बदमाश की तरह महसूस करते हैं।)

दूसरे, नकारात्मक बकवास में कटौती करें। वह कहती हैं, "समाज अब अपने बारे में सकारात्मक बातों पर ध्यान केंद्रित करने के बजाय यह बताने के लिए उत्सुक है कि आपको क्या पसंद नहीं है," लेकिन जितना अधिक आप खुद पर विश्वास करते हैं और बाहर के शोर को दूर करते हैं, आप महसूस करेंगे कि सकारात्मक तरंगें बह रही हैं। स्वतंत्र रूप से। यह उस उद्योग में विशेष रूप से कठिन हो सकता है जहां एक आकार-फिट-सभी रवैया आदर्श रहा है। Aboulhosn का कहना है कि वह एक मोटी त्वचा रखने के लिए प्राकृतिक आत्मविश्वास कौशल के अपने हत्यारे सेट पर तैयार है।

"मुझे पता है कि मैं 5 फुट 3 का हूं। मुझे पता है कि मेरे वजन में उतार-चढ़ाव होता है," वह कहती हैं। "मुझे पता है कि मेरे पास क्या है। यह जीवन का एक हिस्सा है।" इस तरह का आत्मविश्वास आप गंभीरता से पीछे छूट सकते हैं। (लेकिन हे, अगर सब कुछ विफल हो जाता है, तो आप हमेशा टोनी रॉबिंस की कुछ सबसे बड़ी हिट यूट्यूब कर सकते हैं।

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