गिरने से रोकना - अपने डॉक्टर से क्या पूछें

चिकित्सा समस्याओं वाले कई लोगों के गिरने या ट्रिपिंग का खतरा होता है। यह आपको टूटी हुई हड्डियों या अधिक गंभीर चोटों के साथ छोड़ सकता है। गिरने से बचाने के लिए आप अपने घर को सुरक्षित बनाने के लिए कई काम कर सकते हैं।

नीचे ऐसे प्रश्न दिए गए हैं जिन्हें आप अपने स्वास्थ्य देखभाल प्रदाता से अपने घर को अपने लिए सुरक्षित रखने में मदद के लिए पूछना चाहेंगे।

क्या मैं कोई ऐसी दवा ले रहा हूँ जिससे मुझे नींद आ जाए, चक्कर आ जाएँ, या चक्कर आ जाएँ?

क्या ऐसे व्यायाम हैं जो मुझे मजबूत बनाने या गिरने से रोकने में मदद करने के लिए मेरे संतुलन में सुधार के लिए कर सकते हैं?

मेरे घर में मुझे यह सुनिश्चित करने की आवश्यकता कहां है कि पर्याप्त रोशनी है?

मैं अपने बाथरूम को सुरक्षित कैसे बना सकता हूं?

• क्या मुझे शॉवर कुर्सी की ज़रूरत है?
• क्या मुझे उठी हुई टॉयलेट सीट की आवश्यकता है?
• क्या मुझे स्नान या स्नान करते समय सहायता की आवश्यकता है?

क्या मुझे शॉवर में, शौचालय में, या हॉलवे में दीवारों पर सलाखों की ज़रूरत है?

क्या मेरा बिस्तर काफी कम है?

• क्या मुझे अस्पताल के बिस्तर की आवश्यकता है?
• क्या मुझे पहली मंजिल पर बिस्तर की जरूरत है ताकि मुझे सीढ़ियां चढ़ने की जरूरत न पड़े?

मैं अपने घर की सीढ़ियों को कैसे सुरक्षित बना सकता हूँ?

क्या घर में पालतू जानवर रखना ठीक है?

और कौन सी चीजें हैं जिन पर मैं यात्रा कर सकता हूं?

मैं किसी भी असमान फर्श के बारे में क्या कर सकता हूँ?

क्या मुझे सफाई, खाना पकाने, कपड़े धोने या घर के अन्य कामों में मदद की ज़रूरत है?

क्या मुझे बेंत या वॉकर का उपयोग करना चाहिए?

अगर मैं गिर जाऊं तो मुझे क्या करना चाहिए? मैं अपना फ़ोन अपने पास कैसे रख सकता हूँ?

अगर मैं गिर जाता हूं तो क्या मुझे मदद के लिए कॉल करने के लिए मेडिकल अलर्ट सिस्टम खरीदना चाहिए?

पतन की रोकथाम - अपने डॉक्टर से क्या पूछें

अमेरिकन जेरियाट्रिक्स सोसाइटी हेल्थ इन एजिंग फाउंडेशन वेबसाइट। गिरने की रोकथाम। www.healthinaging.org/a-z-topic/falls-prevention। अक्टूबर 2017 को अपडेट किया गया। 27 फरवरी, 2019 को एक्सेस किया गया।

फेलन ईए, महोनी जेई, वोइट जेसी, स्टीवंस जेए। प्राथमिक देखभाल सेटिंग्स में गिरने के जोखिम का आकलन और प्रबंधन। मेड क्लिन नॉर्थ अमी. २०१५;९९(२):२८१-२९३। पीएमआईडी: 25700584 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25700584।

रूबेनस्टीन एलजेड, डिलार्ड डी। फॉल्स। इन: हैम आरजे, स्लोएन पीडी, वॉरशॉ जीए, पॉटर जेएफ, फ्लेहर्टी ई, एड। हैम की प्राथमिक देखभाल जराचिकित्सा. छठा संस्करण। फिलाडेल्फिया, पीए: एल्सेवियर सॉन्डर्स; 2014: अध्याय 20।

• टखने का प्रतिस्थापन
• गोखरू हटाना
• मोतियाबिंद हटाना
• कॉर्नियल प्रत्यारोपण
• हिप संयुक्त प्रतिस्थापन
• घुटने के जोड़ का प्रतिस्थापन
• रीढ़ की हड्डी में विलय

• वयस्कों के लिए बाथरूम सुरक्षा
• पैर का विच्छेदन - निर्वहन
• अपना घर तैयार करना - घुटने या कूल्हे की सर्जरी
• हिप रिप्लेसमेंट - डिस्चार्ज
• घुटने के जोड़ का प्रतिस्थापन - निर्वहन
• पैर का विच्छेदन - निर्वहन
• मल्टीपल स्केलेरोसिस - डिस्चार्ज
• स्ट्रोक - डिस्चार्ज
• अपने नए कूल्हे के जोड़ की देखभाल

• फॉल्स