सुंदर त्वचा के लिए DIY हल्दी फेस मास्क

विषय

• अवलोकन
• क्या लाभ हैं?
• सूजन में कमी
• जीवाणुरोधी क्षमता
• मुँहासे का उपचार
• एंटीऑक्सीडेंट शक्ति
• हाइपरपिग्मेंटेशन कम हो जाता है
• त्वचा की जलन
• शिकन का इलाज
• उसके खतरे क्या हैं?
• फेस मास्क कैसे बनाये
• टेकअवे

अवलोकन

हल्दी (करकुमा लोंगा) एक पौधा है जो एशिया का मूल निवासी है। जबकि अक्सर खाना पकाने में उपयोग किया जाता है, इस मसाले का उपयोग इसके औषधीय मूल्य के पूरक में भी किया जाता है।

यह प्राकृतिक और पारंपरिक वैकल्पिक त्वचा देखभाल उत्पादों दोनों में भी उपयोग किया जाता है। वास्तव में, हल्दी फेस मास्क संभावित हानिकारक रसायनों से मिलकर नहीं के साथ कुछ त्वचा की चिंताओं को दूर करने में मदद करने के लिए लोकप्रियता प्राप्त कर रहा है।

इस डू-इट-ही मास्क के बारे में अधिक जानने के लिए और अपना खुद का बनाने के तरीके के बारे में जानने के लिए आगे पढ़ें। हम उन लाभों और संभावित जोखिमों की भी जांच करेंगे, ताकि आप देख सकें कि हल्दी का मास्क आपकी स्वयं की त्वचा देखभाल दिनचर्या में एक प्रधान होना चाहिए।

क्या लाभ हैं?

हल्दी में सूजन (सूजन) और जलन को कम करने की क्षमता होती है। सूजन और जलन अन्य त्वचा की स्थिति को बढ़ा सकती है, इसलिए हल्दी का नियमित फेस मास्क के रूप में उपयोग करने से मदद मिल सकती है।

सूजन में कमी

हल्दी में सक्रिय यौगिकों, क्यूरमिनोइड्स का उपयोग कभी-कभी गठिया में सूजन को कम करने के लिए किया जाता है। ये संभावित विरोधी भड़काऊ प्रभाव संभवतः आपकी त्वचा की भी मदद कर सकते हैं।

सोरायसिस जैसे त्वचा रोगों से संबंधित सूजन के साथ हल्दी संभवतः लाभकारी हो सकती है। हालांकि, अधिक शोध की आवश्यकता है।

जीवाणुरोधी क्षमता

हल्दी त्वचा में बैक्टीरिया का इलाज और रोकथाम भी कर सकती है जो अन्यथा मुँहासे के अल्सर और स्टैफ संक्रमण में योगदान कर सकते हैं। (किसी भी सक्रिय संक्रमण को पहले एक डॉक्टर द्वारा देखा जाना चाहिए, हालांकि!)

मुँहासे का उपचार

इसकी विरोधी भड़काऊ क्षमता के साथ, हल्दी भड़काऊ मुँहासे के इलाज में सहायक हो सकती है। यह भी शामिल है:

• अल्सर
• पिंड
• pustules
• papules

अर्क भी मुँहासे निशान की उपस्थिति को कम कर सकते हैं।

एंटीऑक्सीडेंट शक्ति

हल्दी एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर होती है। जब यह त्वचा की देखभाल की बात आती है, तो एंटीऑक्सिडेंट स्वस्थ कोशिकाओं को नष्ट करने से मुक्त कणों को रखने में मदद कर सकते हैं। यह हाइपरपिग्मेंटेशन, निशान और अन्य दीर्घकालिक त्वचा चिंताओं की शुरुआत को रोक सकता है।

वहाँ भी संभावना है कि हल्दी, अन्य स्वस्थ जीवन शैली की आदतों के साथ, त्वचा कैंसर की संभावना को कम कर सकती है, लेकिन अधिक अध्ययन की आवश्यकता है।

हाइपरपिग्मेंटेशन कम हो जाता है

हाइपरपिग्मेंटेशन, टॉपिकल हल्दी के अध्ययन का एक फोकस रहा है। यदि आपके पास त्वचा के पैच हैं जो सामान्य आस-पास के ऊतक की तुलना में गहरे हैं, तो यह हाइपरपिग्मेंटेशन है।

इस तरह के एक अध्ययन में पाया गया है कि हल्दी-आधारित क्रीम ने चार सप्ताह के दौरान हाइपरपिग्मेंटेशन को 14 प्रतिशत से अधिक घटा दिया।

त्वचा की जलन

शीर्ष पर लागू होने पर, हल्दी त्वचा की जलन को कम कर सकती है। कुछ अध्ययनों ने स्तन कैंसर के उपचार के लिए संभावित जलन-निवारक के रूप में करक्यूमिनोइड्स का समर्थन किया है।

शिकन का इलाज

अध्ययनों ने हल्दी को ठीक लाइनों और झुर्रियों के संभावित उपचार के रूप में सुझाया है। यह त्वचा की बनावट में समग्र रूप से सुधार करने के लिए काम कर सकता है, जो बदले में, झुर्रियों को कम ध्यान देने योग्य बना सकता है।

उसके खतरे क्या हैं?

नेशनल सेंटर फॉर कॉम्प्लिमेंट्री एंड इंटीग्रेटिव हेल्थ के अनुसार, हल्दी को आमतौर पर सुरक्षित रूप से या शीर्ष रूप से उपयोग किए जाने पर एक सुरक्षित उत्पाद माना जाता है।

मौखिक सप्लीमेंट गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल साइड इफेक्ट्स, जैसे कि पेट और ऐंठन के लिए संभावित मुद्राएं कर सकते हैं।

त्वचा की देखभाल में इस्तेमाल होने वाली हल्दी के कोई ज्ञात दुष्प्रभाव नहीं हैं। फिर भी, आपकी त्वचा पर किसी भी नए घटक का उपयोग करने से पहले पैच टेस्ट करना हमेशा एक अच्छा विचार है। यहां तक ​​कि पौधे-आधारित उत्पाद जैसे हल्दी कुछ उपयोगकर्ताओं में प्रतिक्रिया का कारण बन सकते हैं।

एक पैच परीक्षण करने के लिए, आप अपने हल्दी मास्क को समय से पहले बनाना चाहते हैं और फिर अपने चेहरे पर उपयोग करने से पहले अपनी बांह पर एक छोटी राशि लागू करें:

• कम से कम एक दिन प्रतीक्षा करें, और यदि कोई प्रतिक्रिया विकसित नहीं होती है, तो आपके लिए हल्दी मास्क को अपने चेहरे पर लागू करना सुरक्षित है।
• यदि आपके पैच परीक्षण पर कोई लालिमा, सूजन, या खुजली विकसित होती है, तो मास्क का उपयोग न करें।

जब अपने खुद के हल्दी का मुखौटा बनाने की बात आती है, तो विचार करने के लिए अन्य डाउनसाइड हैं:

• जैसा कि किसी भी DIY मुखौटा के साथ हो सकता है, आप अपने स्वयं के चेहरे के उत्पादों को गन्दा और समय लेने वाले पा सकते हैं।
• हल्दी आपकी त्वचा और कपड़ों को भी दाग ​​सकती है, इसलिए सुनिश्चित करें कि आप अपनी खुद की नुस्खा मिश्रण करते समय अतिरिक्त देखभाल का उपयोग करें।

फेस मास्क कैसे बनाये

हल्दी फेस मास्क बनाने की कुंजी हल्दी पाउडर को मिलाने या पेस्ट बनाने के लिए गाढ़ा करने वाले एजेंट के साथ निकलना है। त्वचा की चिंता के आधार पर कुछ तत्व अलग-अलग हो सकते हैं:

• मुँहासे और जीवाणुरोधी चिंताओं के लिएहल्दी को गर्म पानी और शहद के साथ मिलाएं।
• हाइपरपिग्मेंटेशन और झुर्रियों के लिएअतिरिक्त पोषण और चमक प्रभाव के लिए दही और नींबू के रस के साथ हल्दी को मिलाएं।
• जलन के लिए, प्राकृतिक सुखदायक प्रभाव के लिए एलोवेरा जेल के साथ हल्दी का अर्क मिलाएं।
• एंटीऑक्सीडेंट शक्ति के लिए, बस हल्दी को पानी के साथ मिलाएं (आप इस मास्क को गाढ़ा बनाने और लगाने में आसान बनाने के लिए इसमें थोड़ी मात्रा में बादाम या चावल का आटा मिला सकते हैं)।

कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप कौन सा नुस्खा चुनते हैं, मास्क को एक बार में लगभग 10 मिनट के लिए छोड़ दें। गर्म पानी से अच्छी तरह से कुल्ला और वांछित टोनर, सीरम और मॉइस्चराइज़र के साथ पालन करें।

रात भर छोड़ने से बचें, क्योंकि हल्दी में दाग होने की प्रवृत्ति होती है (विशेषकर यदि आपकी हल्की त्वचा है)। आप अपने चेहरे को दूध से धोने की कोशिश कर सकते हैं, अगर इस पीले मसाले से कुछ धुंधला हो जाए। आप प्रति सप्ताह दो से तीन बार तक मास्क का उपयोग कर सकते हैं।

टेकअवे

यदि आप सूजन और जलन से संबंधित चिंताओं को कम करने में मदद करने के लिए एक प्राकृतिक फेस मास्क की तलाश कर रहे हैं, तो एक DIY हल्दी मास्क विचार करने योग्य हो सकता है।

पारंपरिक त्वचा देखभाल मास्क की तरह, आपके होममेड हल्दी संस्करण के पूर्ण परिणामों को देखने के लिए कुछ समय लग सकता है, इसलिए कम से कम कुछ हफ्तों तक इसके साथ रहना महत्वपूर्ण है।

यदि आप अभी भी कोई परिणाम नहीं देख रहे हैं, तो अपने त्वचा विशेषज्ञ से अन्य DIY व्यंजनों के बारे में बात करें जो आप कोशिश कर सकते हैं जो आपकी व्यक्तिगत त्वचा देखभाल आवश्यकताओं को संबोधित करेंगे।