शीतदंश

शीतदंश अत्यधिक ठंड के कारण त्वचा और अंतर्निहित ऊतकों को होने वाली क्षति है। शीतदंश सबसे आम ठंड लगने वाली चोट है।

शीतदंश तब होता है जब त्वचा और शरीर के ऊतक लंबे समय तक ठंडे तापमान के संपर्क में रहते हैं।

आपको शीतदंश विकसित होने की अधिक संभावना है यदि आप:

• बीटा-ब्लॉकर्स नामक दवाएं लें
• पैरों को खराब रक्त की आपूर्ति (परिधीय संवहनी रोग)
• धुआं
• मधुमेह है
• Raynaud घटना है

शीतदंश के लक्षणों में शामिल हो सकते हैं:

• पिन और सुई महसूस करना, उसके बाद सुन्नता
• कठोर, पीली और ठंडी त्वचा जो बहुत लंबे समय से ठंड के संपर्क में है
• प्रभावित क्षेत्र में दर्द, धड़कन या महसूस की कमी
• लाल और बेहद दर्दनाक त्वचा और मांसपेशियों के रूप में क्षेत्र गल जाता है

बहुत गंभीर शीतदंश का कारण हो सकता है:

• फफोले
• गैंग्रीन (काला, मृत ऊतक)
• tendons, मांसपेशियों, नसों और हड्डी को नुकसान

शीतदंश शरीर के किसी भी हिस्से को प्रभावित कर सकता है। हाथ, पैर, नाक और कान सबसे अधिक समस्या वाले स्थान हैं।

• यदि शीतदंश ने आपकी रक्त वाहिकाओं को प्रभावित नहीं किया है, तो पूरी तरह से ठीक होना संभव है।
• यदि शीतदंश ने रक्त वाहिकाओं को प्रभावित किया है, तो क्षति स्थायी है। गैंगरीन हो सकता है। इसके लिए प्रभावित शरीर के अंग (विच्छेदन) को हटाने की आवश्यकता हो सकती है।

हाथ या पैरों पर शीतदंश वाले व्यक्ति को हाइपोथर्मिया (शरीर का तापमान कम होना) भी हो सकता है। हाइपोथर्मिया की जाँच करें और पहले उन लक्षणों का इलाज करें।

यदि आपको लगता है कि किसी को शीतदंश हो सकता है, तो निम्नलिखित कदम उठाएं:

1. व्यक्ति को ठंड से बचाएं और उसे किसी गर्म स्थान पर ले जाएं। किसी भी तंग गहने और गीले कपड़े हटा दें। हाइपोथर्मिया (शरीर के तापमान में कमी) के लक्षणों को देखें और पहले उस स्थिति का इलाज करें।
2. यदि आप जल्दी से चिकित्सा सहायता प्राप्त कर सकते हैं, तो क्षतिग्रस्त क्षेत्रों को बाँझ ड्रेसिंग में लपेटना सबसे अच्छा है। प्रभावित उंगलियों और पैर की उंगलियों को अलग करना याद रखें। आगे की देखभाल के लिए व्यक्ति को आपातकालीन विभाग में ले जाएं।
3. यदि चिकित्सा सहायता पास में नहीं है, तो आप गर्माहट देने वाले व्यक्ति को प्राथमिक उपचार दे सकते हैं। प्रभावित क्षेत्रों को 20 से 30 मिनट के लिए गर्म (कभी गर्म नहीं) पानी में भिगोएँ। कान, नाक और गालों के लिए एक गर्म कपड़े को बार-बार लगाएं। अनुशंसित पानी का तापमान 104 डिग्री फ़ारेनहाइट से 108 डिग्री फ़ारेनहाइट (40 डिग्री सेल्सियस से 42.2 डिग्री सेल्सियस) है। वार्मिंग प्रक्रिया में सहायता के लिए पानी को प्रसारित करते रहें।वार्मिंग के दौरान गंभीर जलन दर्द, सूजन और रंग में परिवर्तन हो सकता है। जब त्वचा कोमल होती है और वापस महसूस होती है तो वार्मिंग पूरी होती है।
4. शीतदंश वाले क्षेत्रों में सूखी, बाँझ ड्रेसिंग लागू करें। शीतदंश उंगलियों या पैर की उंगलियों के बीच ड्रेसिंग को अलग रखने के लिए रखें।
5. जितना हो सके पिघले हुए क्षेत्रों को हिलाएं।
6. पिघले हुए छोरों को फिर से जमने से अधिक गंभीर क्षति हो सकती है। पिघले हुए क्षेत्रों को लपेटकर और व्यक्ति को गर्म रखकर फिर से जमने से रोकें। यदि रीफ़्रीज़िंग से सुरक्षा की गारंटी नहीं दी जा सकती है, तो गर्म, सुरक्षित स्थान तक पहुंचने तक प्रारंभिक रीवार्मिंग प्रक्रिया में देरी करना बेहतर हो सकता है।
7. यदि शीतदंश गंभीर है, तो खोए हुए तरल पदार्थों को बदलने के लिए व्यक्ति को गर्म पेय दें।

शीतदंश के मामले में, यह न करें:

• एक शीतदंश क्षेत्र को पिघलाएं यदि इसे पिघलना नहीं रखा जा सकता है। रिफ़्रीज़िंग ऊतक क्षति को और भी बदतर बना सकता है।
• शीतदंश क्षेत्रों को पिघलाने के लिए सीधी सूखी गर्मी (जैसे रेडिएटर, कैम्प फायर, हीटिंग पैड या हेयर ड्रायर) का उपयोग करें। सीधी गर्मी पहले से क्षतिग्रस्त ऊतकों को जला सकती है।
• प्रभावित क्षेत्र को रगड़ें या मालिश करें।
• शीतदंश त्वचा पर फफोले परेशान करें।
• ठीक होने के दौरान धूम्रपान या मादक पेय पीना क्योंकि दोनों रक्त परिसंचरण में हस्तक्षेप कर सकते हैं।

अपने स्वास्थ्य देखभाल प्रदाता को कॉल करें यदि:

• आपको गंभीर शीतदंश था
• हल्के शीतदंश के लिए घरेलू उपचार के बाद सामान्य भावना और रंग तुरंत वापस नहीं आते हैं
• शीतदंश हाल ही में हुआ है और नए लक्षण विकसित होते हैं, जैसे बुखार, सामान्य अस्वस्थता, त्वचा का मलिनकिरण, या शरीर के प्रभावित हिस्से से जल निकासी

उन कारकों से अवगत रहें जो शीतदंश में योगदान कर सकते हैं। इनमें चरम शामिल हैं:

• गीले कपड़े
• उच्च हवाएं
• खराब रक्त परिसंचरण। खराब परिसंचरण तंग कपड़ों या जूते, तंग स्थिति, थकान, कुछ दवाओं, धूम्रपान, शराब के उपयोग, या रक्त वाहिकाओं को प्रभावित करने वाली बीमारियों, जैसे मधुमेह के कारण हो सकता है।

ऐसे कपड़े पहनें जो सर्दी से आपकी अच्छी तरह रक्षा करें। उजागर क्षेत्रों की रक्षा करें। ठंड के मौसम में, मिट्टियाँ पहनें (दस्ताने नहीं); पवन-सबूत, पानी प्रतिरोधी, स्तरित कपड़े; मोजे के 2 जोड़े; और एक टोपी या दुपट्टा जो कानों को ढकता है (खोपड़ी के माध्यम से गर्मी के नुकसान से बचने के लिए)।

यदि आप लंबे समय तक ठंड के संपर्क में रहने की उम्मीद करते हैं, तो शराब या धूम्रपान न करें। पर्याप्त भोजन और आराम करना सुनिश्चित करें।

यदि एक भीषण बर्फीले तूफान में पकड़ा जाता है, तो जल्दी आश्रय खोजें या शरीर की गर्मी बनाए रखने के लिए शारीरिक गतिविधि बढ़ाएँ।

शीत जोखिम - हाथ या पैर

• प्राथमिक चिकित्सा किट
• शीतदंश - हाथ
• शीतदंश

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