मस्तिष्क का क्या हिस्सा भावनाओं को नियंत्रित करता है?

विषय

• अवलोकन
• भावनाएँ कहाँ से आती हैं?
• मस्तिष्क का कौन सा भाग भय को नियंत्रित करता है?
• मस्तिष्क का कौन सा भाग क्रोध को नियंत्रित करता है?
• मस्तिष्क का कौन सा भाग खुशी को नियंत्रित करता है?
• मस्तिष्क का कौन सा भाग प्रेम को नियंत्रित करता है?
• तल - रेखा

अवलोकन

मस्तिष्क एक बहुत ही जटिल अंग है। यह आपकी अंगुलियों की गति से लेकर आपके हृदय की गति तक सब कुछ नियंत्रित और समन्वित करता है। मस्तिष्क भी एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है कि आप अपनी भावनाओं को कैसे नियंत्रित और संसाधित करते हैं।

विशेषज्ञों के पास अभी भी भावनाओं की एक श्रृंखला में मस्तिष्क की भूमिका के बारे में बहुत सारे सवाल हैं, लेकिन उन्होंने डर, क्रोध, खुशी और प्रेम सहित कुछ सामान्य लोगों की उत्पत्ति को इंगित किया है।

मस्तिष्क के किस भाग से भावनाओं को नियंत्रित किया जाता है, इसके बारे में अधिक जानने के लिए आगे पढ़ें।

भावनाएँ कहाँ से आती हैं?

लिम्बिक सिस्टम इंटरकनेक्टेड संरचनाओं का एक समूह है जो मस्तिष्क के भीतर गहरे स्थित है। यह मस्तिष्क का वह हिस्सा है जो व्यवहार और भावनात्मक प्रतिक्रियाओं के लिए जिम्मेदार है।

वैज्ञानिकों ने उन संरचनाओं की पूरी सूची के बारे में एक समझौता किया है जो लिम्बिक सिस्टम बनाते हैं, लेकिन निम्न संरचनाएं आमतौर पर समूह के हिस्से के रूप में स्वीकार की जाती हैं:

• हाइपोथेलेमस। भावनात्मक प्रतिक्रियाओं को नियंत्रित करने के अलावा, हाइपोथैलेमस यौन प्रतिक्रियाओं, हार्मोन रिलीज और शरीर के तापमान को विनियमित करने में भी शामिल है।
• हिप्पोकैम्पस। हिप्पोकैम्पस यादों को संरक्षित और पुनः प्राप्त करने में मदद करता है। यह भी भूमिका निभाता है कि आप अपने पर्यावरण के स्थानिक आयामों को कैसे समझते हैं।
• प्रमस्तिष्कखंड। एमिग्डाला आपके वातावरण में चीजों के लिए प्रतिक्रियाओं को समन्वित करने में मदद करता है, विशेष रूप से वे जो भावनात्मक प्रतिक्रिया को ट्रिगर करते हैं। यह संरचना भय और क्रोध में महत्वपूर्ण भूमिका निभाती है।
• लिम्बिक कॉर्टेक्स। इस भाग में दो संरचनाएँ होती हैं, सिंगुलेट गाइरस और परिहिपोकैम्पल गाइरस। साथ में, वे मूड, प्रेरणा और निर्णय को प्रभावित करते हैं।

मस्तिष्क का कौन सा भाग भय को नियंत्रित करता है?

जैविक दृष्टिकोण से, भय एक बहुत ही महत्वपूर्ण भावना है। यह आपको उन स्थितियों के लिए उचित रूप से प्रतिक्रिया देने में मदद करता है जो आपको नुकसान पहुंचा सकती हैं।

यह प्रतिक्रिया एमीगडाला की उत्तेजना के बाद उत्पन्न होती है, इसके बाद हाइपोथैलेमस होता है। यही कारण है कि मस्तिष्क के नुकसान वाले कुछ लोग अपने अमिगडाला को प्रभावित करते हैं जो हमेशा खतरनाक परिदृश्यों के लिए उचित रूप से प्रतिक्रिया नहीं देते हैं।

जब अमिगडाला हाइपोथैलेमस को उत्तेजित करता है, तो यह लड़ाई-या-उड़ान प्रतिक्रिया शुरू करता है। हाइपोथैलेमस अधिवृक्क ग्रंथियों को हार्मोन, जैसे कि एड्रेनालाईन और कोर्टिसोल उत्पन्न करने के लिए संकेत भेजता है।

जैसे ही ये हार्मोन रक्तप्रवाह में प्रवेश करते हैं, आप कुछ शारीरिक बदलाव देख सकते हैं, जैसे कि इसमें वृद्धि:

• हृदय गति
• स्वांस - दर
• खून में शक्कर
• पसीना

लड़ाई-या-उड़ान प्रतिक्रिया शुरू करने के अलावा, एमीगडाला डर सीखने में भी भूमिका निभाता है। यह उस प्रक्रिया को संदर्भित करता है जिसके द्वारा आप कुछ स्थितियों और भय की भावनाओं के बीच एक संबंध विकसित करते हैं।

मस्तिष्क का कौन सा भाग क्रोध को नियंत्रित करता है?

बहुत कुछ डर, क्रोध आपके वातावरण में खतरों या तनावों की प्रतिक्रिया है। जब आप ऐसी स्थिति में होते हैं जो खतरनाक लगता है और आप बच नहीं सकते हैं, तो आप गुस्से या आक्रामकता के साथ जवाब देंगे। आप क्रोध की प्रतिक्रिया और लड़ाई-या-उड़ान प्रतिक्रिया के हिस्से के रूप में लड़ाई के बारे में सोच सकते हैं।

निराशा, जैसे लक्ष्य प्राप्त करने की कोशिश करते समय बाधाओं का सामना करना, क्रोध प्रतिक्रिया को भी ट्रिगर कर सकता है।

गुस्सा हाइपहलामस को उत्तेजित करने वाले अमिगडाला से शुरू होता है, डर की प्रतिक्रिया में बहुत पसंद है। इसके अलावा, प्रीफ्रंटल कॉर्टेक्स के कुछ हिस्से भी गुस्से में भूमिका निभा सकते हैं। इस क्षेत्र में क्षति वाले लोगों को अक्सर अपनी भावनाओं को नियंत्रित करने में परेशानी होती है, विशेष रूप से क्रोध और आक्रामकता।

मस्तिष्क के प्रीफ्रंटल कॉर्टेक्स के कुछ हिस्से भी गुस्से की प्रतिक्रिया के नियमन में योगदान दे सकते हैं। मस्तिष्क के इस क्षेत्र को नुकसान वाले लोगों को कभी-कभी अपनी भावनाओं को नियंत्रित करने में कठिनाई होती है, विशेष रूप से क्रोध और आक्रामकता।

मस्तिष्क का कौन सा भाग खुशी को नियंत्रित करता है?

खुशहाली से तात्पर्य भलाई या संतुष्टि की एक समग्र स्थिति से है। जब आप खुश महसूस करते हैं, तो आपके पास आम तौर पर सकारात्मक विचार और भावनाएं होती हैं।

इमेजिंग अध्ययनों से पता चलता है कि खुशी की प्रतिक्रिया आंशिक रूप से लिम्बिक कॉर्टेक्स में उत्पन्न होती है। एक अन्य क्षेत्र जिसे प्रीय्यूनस कहा जाता है, एक भूमिका भी निभाता है। प्रीक्यून्स यादों को प्राप्त करने, अपनी भावना को बनाए रखने और अपने वातावरण के बारे में ध्यान केंद्रित करने के साथ-साथ आपका ध्यान केंद्रित करने में शामिल है।

2015 के एक अध्ययन में पाया गया है कि अपने दाहिने हिस्से में बड़े ग्रे मैटर मात्रा वाले लोग अधिक खुश थे। विशेषज्ञों का मानना ​​है कि प्रीक्यूनस कुछ सूचनाओं को संसाधित करता है और इसे खुशी की भावनाओं में परिवर्तित करता है। उदाहरण के लिए, कल्पना करें कि आपने किसी ऐसे व्यक्ति के साथ शानदार रात बिताई है जिसकी आप परवाह करते हैं। आगे बढ़ने पर, जब आप इस अनुभव को याद करते हैं और अन्य लोग इसे पसंद करते हैं, तो आप खुशी की भावना का अनुभव कर सकते हैं।

मस्तिष्क का कौन सा भाग प्रेम को नियंत्रित करता है?

यह अजीब लग सकता है, लेकिन रोमांटिक प्रेम की शुरुआत आपके हाइपोथैलेमस द्वारा उत्पन्न तनाव प्रतिक्रिया से जुड़ी होती है। यह अधिक समझ में आता है जब आप किसी के लिए गिरने के दौरान महसूस होने वाली तंत्रिका उत्तेजना या चिंता के बारे में सोचते हैं।

जैसे-जैसे ये भावनाएँ बढ़ती हैं, हाइपोथैलेमस अन्य हार्मोन, जैसे डोपामाइन, ऑक्सीटोसिन और वैसोप्रेसिन की रिहाई को ट्रिगर करता है।

डोपामाइन आपके शरीर की इनाम प्रणाली के साथ जुड़ा हुआ है। यह प्यार को एक वांछनीय भावना बनाने में मदद करता है।

2005 के एक छोटे से अध्ययन में प्रतिभागियों को किसी ऐसे व्यक्ति की तस्वीर दिखाई गई, जिसके साथ वे प्रेमपूर्वक थे। फिर, उन्होंने उन्हें एक परिचित का फोटो दिखाया। जब वे किसी से प्यार करते थे, तब उनकी तस्वीर को दिखाया गया था, प्रतिभागियों ने मस्तिष्क के कुछ हिस्सों में गतिविधि बढ़ाई थी जो डोपामाइन से समृद्ध होते हैं।

ऑक्सीटोसिन को अक्सर "लव हार्मोन" के रूप में जाना जाता है। यह बड़े पैमाने पर है क्योंकि यह तब बढ़ता है जब आप किसी को गले लगाते हैं या एक संभोग करते हैं। यह हाइपोथैलेमस में निर्मित होता है और आपकी पिट्यूटरी ग्रंथि के माध्यम से जारी होता है। यह सामाजिक बंधन के साथ भी जुड़ा हुआ है। यह विश्वास और रिश्ते बनाने के लिए महत्वपूर्ण है। यह शांति और संतोष की भावना को भी बढ़ावा दे सकता है।

वासोप्रेसिन आपके हाइपोथैलेमस में समान रूप से निर्मित होता है और आपकी पिट्यूटरी ग्रंथि द्वारा जारी किया जाता है। यह एक साथी के साथ सामाजिक बंधन में भी शामिल है।

तल - रेखा

मस्तिष्क एक जटिल अंग है जिसे शोधकर्ता अभी भी डीकोड करने की कोशिश कर रहे हैं। लेकिन विशेषज्ञों ने लिम्बिक सिस्टम को मस्तिष्क के मुख्य हिस्सों में से एक के रूप में पहचाना है जो बुनियादी भावनाओं को नियंत्रित करता है।

जैसे-जैसे तकनीक विकसित होती है और वैज्ञानिकों को मानव मन में एक बेहतर झलक मिलती है, हम संभवतः अधिक जटिल भावनाओं की उत्पत्ति के बारे में अधिक सीखेंगे।