क्यों आभासी दौड़ नवीनतम चल रही प्रवृत्ति है

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रेस के दिन स्टार्ट लाइन पर खुद को देखें। जैसे ही आपके साथी धावक चैट करते हैं, खिंचाव करते हैं, और आपके आस-पास अंतिम-मिनट की प्री-रन सेल्फी लेते हैं, हवा गुनगुनाती है। आपकी तंत्रिका ऊर्जा का निर्माण होता है। एड्रेनालाईन आपके जोड़ों को ढीला महसूस कराता है और आपका पेट उछलता है। आप अपने अंगों को हिलाते हैं, मानसिक रूप से अपने दौड़ लक्ष्यों की समीक्षा करते हैं। आप अपने आप को कुछ ही मिनटों या घंटों में बताते हैं, आपकी दूरी के आधार पर, आप हाथ में एक नया रेस मेडल लेकर ब्रंच करने के लिए अपने रास्ते पर होंगे। (संबंधित: दौड़ से पहले प्रदर्शन की चिंता से कैसे निपटें।)

अब वह सब देखें, लेकिन अपने आस-पास धावकों की भीड़ के बिना। आप उसमें से कुछ "हम-सब-में-एक-साथ-साथ" सौहार्द खो सकते हैं। लेकिन कोई भीड़ नहीं का मतलब दौड़ के पहले कुछ मिनटों के दौरान स्थिति के लिए कोई धक्का-मुक्की भी नहीं है। पोर्ट-ए-पॉटी के लिए लाइन में खड़ा नहीं होना। पानी स्टेशन पर कोई चकमा देने वाले आराम करने वाले धावक नहीं।

वर्चुअल रनिंग की दुनिया में आपका स्वागत है। एक आभासी दौड़ में, आप एक निश्चित दूरी के लिए साइन अप करते हैं, फिर इसे जहां कहीं भी आप कर सकते हैं (एक निश्चित दिनों के भीतर- या सप्ताह-लंबी समय सीमा के भीतर) चलाएं। आप अपना पूरा रन लॉग करते हैं, और एक रेस मेडल भेज दिया जाता है, और यदि आप भाग्यशाली हैं, तो कुछ अन्य स्वैग। (संबंधित: 5 सामान्य गलतियाँ जो धावक रेस के दिन करते हैं)

बहुत सारे कारण हैं कि धावकों ने आभासी रनों को अपनाना शुरू कर दिया है। एक के लिए, वे मनोरंजक धावकों के लिए दौड़ की दुनिया में एक आसान प्रवेश बिंदु प्रदान करते हैं, जो पूरे विचार को डराने वाले लग सकते हैं। उदाहरण के लिए, DICK'S स्पोर्टिंग गुड्स, नेशनल रनर्स मंथ मनाने के लिए इस महीने रन योर रन myK वर्चुअल रेस की मेजबानी कर रहा है, और यह एक रेस के रूप में कम महत्वपूर्ण है। आप 5K, 10K, या हाफ-मैराथन चलाने की प्रतिज्ञा कर सकते हैं। दौड़ सम्मान प्रणाली पर काम करती है। अपनी दौड़ पूरी करने के बाद, दौड़ की वेबसाइट में अपनी दूरी और समय दर्ज करें और अपने पदक और दौड़ की टी-शर्ट का दावा करें। (बोनस: $३५ की रेस फीस का $५, गर्ल्स ऑन द रन को जाता है, एक चैरिटी जो लड़कियों को दौड़ने के लिए प्रेरित करती है, और आपको अपने स्वैग के साथ DICK'S को $१० का उपहार कार्ड मिलता है।)

आभासी दौड़ का एक और लाभ यह है कि वे अधिक लोगों को दौड़ में प्रवेश करने देते हैं जो ऐतिहासिक रूप से तेजी से भरते हैं। पिछले साल मशहूर टीसीएस न्यूयॉर्क सिटी मैराथन ने वर्चुअल विकल्प बनाया था। पांच सौ धावकों ने अपने दम पर 26.2 मील दौड़ने के लिए साइन अप किया, स्ट्रावा ऐप का उपयोग करके अपनी दूरी दर्ज करने और अपने पदक का दावा करने के लिए — और IRL 2019 दौड़ में प्रवेश की गारंटी दी। न्यू यॉर्क रोड रनर्स, संगठन जो एनवाईसी मैराथन में डालता है, अब वर्चुअल रनों की एक श्रृंखला है, जिसमें वर्चुअल एनवाईसी हाफ और विशेष रूप से नामित डॉग जोग 5 के (आपके पिल्ला को भी बिब मिलता है)। (देखें: द अल्टीमेट गाइड टू रनिंग विद योर डॉग।) प्रवेश निःशुल्क है, लेकिन यदि आप इस वर्ष श्रृंखला से छह पूर्ण करते हैं, तो आपको 2020 के uber-popular ब्रुकलिन हाफ में प्रवेश की गारंटी मिलती है।

बायोफ्रीज सैन फ्रांसिस्को मैराथन जुलाई में अपनी आगामी दौड़ के लिए आभासी विकल्प भी पेश कर रहा है। आप 5K ($49) से लेकर SF मैराथन की किसी भी "चुनौतियों" के लिए साइन अप कर सकते हैं, जैसे कि 52 क्लब, जो आपको दो हाफ-मैराथन और एक पूर्ण, बैक टू बैक ($259) चलाने के लिए कहता है। (संबंधित: यह एक अल्ट्रामैराथन चलाने की तरह की भीषण वास्तविकता है।)

एक और प्रसिद्ध रनिंग ग्रुप जो दौड़ने के मजे में अधिक लोगों की मदद कर रहा है वह हैरनडिज्नी. इस साल, मार्वल का 80 वां जन्मदिन मनाने के लिए, कंपनी तीन मार्वल-थीम वाले वर्चुअल 5K की पेशकश कर रही है। आपका $40 प्रवेश शुल्क आपको रेस बिब और मेडल (दोनों सुपर हीरो-सजे हुए) मिलता है। आपके पास वॉल्ट डिज़्नी रिकॉर्ड्स द्वारा एक साथ रखी गई Spotify चल रही प्लेलिस्ट तक भी पहुंच होगी। ऑल-इन जाने और सभी तीन 5K चलाने का विकल्प भी है (और सभी तीन फिनिशर पदक, साथ ही एक बोनस पदक प्राप्त करें)। बाद में वर्ष में,Daudडिज्नी एक स्टार वार्स वर्चुअल हाफ भी होस्ट करता है।

यहां तक ​​कि फिटनेस ऐप भी इसमें शामिल हो रहे हैं। हां। फिट, उदाहरण के लिए, एक ऐसा ऐप है जो आपको सुपर-लॉन्ग रेस के लिए साइन अप करने देता है जिसे आप कई दिनों या हफ्तों के दौरान पूरा करना चाहते हैं। उदाहरण के लिए, ब्वॉय चैलेंज 'टुगेदर लाइक पीनट बटर एंड जेली' 86.3 मील है। आप हर हफ्ते थोड़ा-थोड़ा करते हैं जब तक कि आप दूरी नहीं मारते; तथ्य यह है कि आप विशेषाधिकार के लिए भुगतान करते हैं (आमतौर पर $ 30 प्रति दौड़ के तहत) आपको समाप्त करने के लिए अतिरिक्त प्रेरणा देता है।

चाहे आप आभासी दौड़ का उपयोग वास्तविक चीज़ की ओर एक कदम के रूप में कर रहे हों या आप फिर कभी पोर्ट-ए-पॉटी लाइन में प्रतीक्षा न करके खुश हों, अभी के लिए ऐसा लगता है कि प्रवृत्ति यहाँ रहने के लिए है। आखिरकार, दौड़ना एकमात्र फिटनेस गतिविधि से बहुत दूर है जो तकनीक के विकास से प्रभावित हुई है। लाइवस्ट्रीमिंग वर्कआउट और वर्चुअल पर्सनल ट्रेनर अधिक से अधिक व्यापक होते जा रहे हैं। आभासी दौड़ सिर्फ एक और तरीका हो सकता है जिससे फिटनेस सभी के लिए अधिक सुलभ हो रहा है।

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