इस उच्च-तीव्रता प्लेलिस्ट के साथ गर्मियों में कूदें
लेखक:
John Webb
निर्माण की तारीख:
12 जुलाई 2021
डेट अपडेट करें:
8 अगस्त 2025
विषय
आज जिम जाने की प्रेरणा नहीं जुटा पा रहे हैं? इसे छोड़ें और इसके बजाय रस्सी कूदें! रस्सी कूदने से आपके पैरों, बट, कंधों और पिंडलियों को मजबूत करते हुए एक मिनट में 10 से अधिक कैलोरी बर्न होती है। अपने नए नो-जिम कसरत के साथ जाने के लिए इस उत्साही प्लेलिस्ट को डाउनलोड करें, और आप दृढ़ रहेंगे और हर जगह जलेंगे! आगे बढ़ो, जिम से एक दिन की छुट्टी ले लो-आपका शरीर आपको धन्यवाद देगा।
लाल रंग 5 और जानकार खलीफा - पेफोन - 110 बीपीएम
ट्रेन - ड्राइव बाय - 123 बीपीएम
द रोलिंग स्टोन्स - रफ जस्टिस -139 बीपीएम
कासी बटाग्लिया - क्रेजी पॉसेसिव - १४० बीपीएम
कोबरा स्टारशिप और सबी - यू मेक मी फील - 132 बीपीएम
जेसी जे - डोमिनोज़ - 127 बीपीएम
ऐली गोल्डिंग - लाइट्स - 121 बीपीएम
सेलेना गोमेज़ एंड द सीन - लव यू लाइक ए लव सॉन्ग - 118 बीपीएम
गर्नल्स बार्कले - क्रेजी - 112 बीपीएम
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