3 वैल्यू माय किड्स ने क्रोनिकली इल मॉम होने से सीखा है

विषय

• अपराधबोध में जाने देना
• 1. एक साथ समय के दौरान उपस्थित होना
• 2. आत्म-देखभाल का महत्व
• 3. दूसरों के लिए करुणा

एक पुरानी बीमारी के साथ माता-पिता होने में चांदी के अस्तर को खोजना।

स्वास्थ्य और कल्याण हम में से प्रत्येक को अलग तरह से छूते हैं। यह एक व्यक्ति की कहानी है।

मैं बस एक स्नान में बस गया हूं, जो भाप से भरे पानी और छह कप एप्सोम लवण से भरा हुआ है, उम्मीद है कि संयोजन मेरे जोड़ों में कुछ दर्द को कम करने और मेरी ऐंठन की मांसपेशियों को शांत करने की अनुमति देगा।

तभी मैंने रसोई में धमाके की आवाज सुनी। मैं रोना चाहता था। पृथ्वी पर मेरा बच्चा अब क्या कर रहा था?

पुरानी बीमारी के साथ एकल माता-पिता के रूप में, मैं बिल्कुल थक गया था। मेरे शरीर में दर्द हुआ और मेरा सिर धड़क गया।

जैसा कि मैंने अपने बैडरूम में खुले और करीब से ड्रॉअर को सुना, मैंने अपने सिर को पानी में डुबो दिया, मेरे कानों में मेरे दिल की धड़कन की गूंज सुनकर। मैंने अपने आप को याद दिलाया कि यह मेरा ध्यान रखने का समय था, और मैं ऐसा करना महत्वपूर्ण था।

यह ठीक है कि मेरा दस साल का बच्चा उन 20 मिनटों के लिए अकेला था जिसे मैं टब में भिगो रहा था, मैंने खुद को बताया। मैंने जो अपराध बोध था, उसमें से कुछ सांस लेने की कोशिश की।

अपराधबोध में जाने देना

अपराध बोध से दूर जाने की कोशिश करना कुछ ऐसा है जो मैं खुद को अक्सर एक माता-पिता के रूप में देखता हूं - यहां तक ​​कि अब भी कि मैं एक विकलांग, लंबे समय से बीमार माता-पिता हूं।

मैं निश्चित रूप से अकेला नहीं हूं मैं पुरानी बीमारी वाले माता-पिता के लिए एक ऑनलाइन सहायता समूह का हिस्सा हूं, जो उन लोगों से भरा है जो सवाल करते हैं कि उनकी सीमाओं का उनके बच्चों पर क्या प्रभाव पड़ रहा है।

हम उत्पादकता और एक संस्कृति पर केंद्रित समाज में रहते हैं जो उन सभी चीजों पर जोर देती है जो हम अपने बच्चों के लिए कर सकते हैं। यह कोई आश्चर्य नहीं है कि हम सवाल करते हैं कि हम पर्याप्त माता-पिता हैं या नहीं।

माता-पिता के लिए अपने माता-पिता को "मम्मी और मैं" जिमनास्टिक कक्षाओं में ले जाने के लिए एक सामाजिक दबाव है, प्राथमिक विद्यालय की कक्षा में स्वयंसेवक, कई क्लबों और कार्यक्रमों के बीच हमारी किशोरावस्था, Pinterest- सही जन्मदिन की पार्टियों को फेंक दें, और अच्छी तरह गोल भोजन करें - यह सुनिश्चित करते हुए कि हमारे बच्चों के पास बहुत अधिक स्क्रीन समय नहीं है।

जैसा कि मैं कभी-कभी बिस्तर छोड़ने के लिए बीमार हूं, घर से बहुत कम, ये सामाजिक अपेक्षाएं मुझे असफलता की तरह महसूस कर सकती हैं।

हालाँकि, मैं - और अनगिनत अन्य माता-पिता जो कालानुक्रमिक रूप से बीमार हैं - ने पाया है कि जिन चीजों को हम नहीं कर सकते हैं, उसके बावजूद कई मूल्य हैं जो हम अपने बच्चों को पुरानी बीमारी से सिखाते हैं।

1. एक साथ समय के दौरान उपस्थित होना

पुरानी बीमारी के उपहारों में से एक समय का उपहार है।

जब आपके शरीर में पूरे समय काम करने या "गो-गो-गो, डू-डू-डू" मानसिकता में संलग्न होने की क्षमता नहीं होती है, तो हमारे समाज में यह बहुत सामान्य है, तो आप धीमा होने के लिए मजबूर हैं।

इससे पहले कि मैं बीमार था, मैंने पूरा समय काम किया और उसके ऊपर कुछ रातें सिखाईं, और साथ ही पूरे समय के लिए स्कूल गया। हमने अक्सर अपने परिवार के समय को लंबी पैदल यात्रा के लिए जाने, सामुदायिक कार्यक्रमों में भाग लेने और दुनिया में और अन्य गतिविधियों के बारे में करने जैसे काम किए।

जब मैं बीमार हो गया, तो अचानक उन चीजों का सामना करना पड़ा, और मेरे बच्चों (तब 8 और 9 वर्ष की उम्र) और मुझे एक नई वास्तविकता के साथ आना पड़ा।

जबकि मैं अब बहुत कुछ नहीं कर सकता था मेरे बच्चे हमारे साथ मिलकर काम कर रहे थे, मेरे पास उनके साथ बिताने के लिए अचानक बहुत अधिक समय था।

जब आप बीमार होते हैं तो जीवन काफी धीमा हो जाता है, और मेरे बीमार होने से मेरे बच्चों के लिए भी जीवन धीमा हो गया है।

एक फिल्म के साथ बिस्तर पर सोने के लिए या सोफे पर झूठ बोलने के बहुत सारे अवसर हैं, मेरे बच्चों को सुनकर मुझे एक किताब पढ़ने को मिली। मैं घर पर हूं और उनके लिए तब उपस्थित हो सकता हूं जब वे बात करना चाहते हैं या बस एक अतिरिक्त गले लगाने की जरूरत है।

मेरे और मेरे बच्चों दोनों के लिए जीवन, अब और अधिक केंद्रित हो गया है और सरल क्षणों का आनंद ले रहा है।

2. आत्म-देखभाल का महत्व

जब मेरा छोटा बच्चा 9 साल का था, तो उन्होंने मुझे बताया कि मेरा अगला टैटू "ध्यान रखना" शब्द होना चाहिए, इसलिए जब भी मैंने इसे देखा तो मुझे अपना ख्याल रखना याद है।

वे शब्द अब मेरी दाहिनी भुजा पर शापित हो रहे हैं, और वे सही थे - यह एक अद्भुत दैनिक अनुस्मारक है।

बीमार होने और मुझे आत्म-देखभाल पर ध्यान केंद्रित करने से मेरे बच्चों को खुद की देखभाल करने के महत्व को सिखाने में मदद मिली।

मेरे बच्चों ने यह जान लिया है कि कभी-कभी हमें अपने शरीर की ज़रूरतों का ध्यान रखने के लिए न तो कुछ कहना पड़ता है और न ही गतिविधियों से दूर हटना पड़ता है।

उन्होंने नियमित रूप से खाने और उन खाद्य पदार्थों को खाने का महत्व सीखा जो हमारे शरीर को अच्छी तरह से प्रतिक्रिया देते हैं, साथ ही साथ बहुत सारे आराम प्राप्त करने का महत्व भी है।

वे जानते हैं कि न केवल दूसरों की देखभाल करना महत्वपूर्ण है, बल्कि खुद की देखभाल करना भी उतना ही महत्वपूर्ण है।

3. दूसरों के लिए करुणा

मेरे बच्चों ने मुख्य बीमारी जो एक पुरानी बीमारी के साथ माता-पिता द्वारा उठाई जा रही है, वह करुणा और सहानुभूति है।

पुरानी बीमारी सहायता समूहों में मैं ऑनलाइन का हिस्सा हूं, यह समय और समय फिर से आता है: हमारे बच्चे जिस तरह से अत्यधिक दयालु और देखभाल करने वाले व्यक्तियों में विकसित होते हैं।

मेरे बच्चे समझते हैं कि कभी-कभी लोगों को दर्द होता है, या उन कार्यों से कठिनाई होती है जो दूसरों के लिए आसान हो सकते हैं। वे उन लोगों को मदद की पेशकश करने के लिए तैयार हैं जिन्हें वे संघर्ष करते हुए देखते हैं या केवल उन दोस्तों को सुनते हैं जो चोट पहुँचा रहे हैं।

वे मुझ पर यह करुणा भी दिखाते हैं, जो मुझे बहुत गर्व और आभारी बनाता है।

जब मैं उस स्नान से रेंगता था, तो मैंने अपने आप को घर में एक बड़ी गड़बड़ी से सामना करने के लिए प्रेरित किया। मैंने खुद को एक तौलिया में लपेट लिया और तैयारी में एक गहरी सांस ली। इसके बदले मुझे जो मिला उसने मुझे आंसू ला दिए।

मेरे बच्चे ने बिस्तर पर मेरे पसंदीदा "कॉम्फीज़" को बिछाया और मुझे एक कप चाय पिलाई। मैं अपने बिस्तर के अंत में बैठ गया यह सब ले रही है।

दर्द अभी भी था, जैसा कि थकावट थी। लेकिन जैसे ही मेरा बच्चा अंदर गया और मुझे एक बड़ा गले दिया, अपराध बोध नहीं था।

इसके बजाय, मेरे सुंदर परिवार के लिए बस प्यार था और उन सभी चीजों के लिए आभार जो इस कालानुक्रमिक रूप से बीमार और अक्षम शरीर में रहकर मुझे और उन लोगों को सिखा रहे हैं जो मुझे प्यार करते हैं।

एंजी एबाबा एक कतारबद्ध विकलांग कलाकार हैं जो कार्यशालाएं लिखना सिखाते हैं और देशव्यापी प्रदर्शन करते हैं। एंजी कला, लेखन और प्रदर्शन की शक्ति में विश्वास करती है, जिससे हमें स्वयं की बेहतर समझ हासिल करने, समुदाय का निर्माण करने और परिवर्तन करने में मदद मिलती है। आप उस पर एंजी पा सकते हैं वेबसाइट, उसके ब्लॉग, या फेसबुक.