रात में अत्यधिक पेशाब (रात)

विषय

• कारण
• चिकित्सा की स्थिति
• गर्भावस्था
• दवाएं
• जीवन शैली विकल्प
• इसका निदान कैसे किया जाता है
• उपचार
• इसे कैसे रोका जाए
• आउटलुक

रात्रिचर क्या है?

नोक्टुरिया, या नोक्टुरनल पॉल्यूरिया, रात में अत्यधिक पेशाब के लिए चिकित्सा शब्द है। सोते समय, आपका शरीर कम मूत्र का उत्पादन करता है जो अधिक केंद्रित होता है। इसका मतलब है कि ज्यादातर लोगों को पेशाब करने के लिए रात भर जागने की जरूरत नहीं होती है और यह 6 से 8 घंटे तक निर्बाध रूप से सो सकता है।

यदि आपको पेशाब करने के लिए प्रति रात दो या अधिक बार जागने की आवश्यकता है, तो आपके पास निशाचर हो सकता है। आपकी नींद में विघटनकारी होने के अलावा, निक्टुरिया एक अंतर्निहित चिकित्सा स्थिति का संकेत भी हो सकता है।

कारण

रात्रिचर के कारण जीवनशैली विकल्पों से लेकर चिकित्सा स्थितियों तक होते हैं। पुराने वयस्कों में नोक्टुरिया अधिक आम है, लेकिन यह किसी भी उम्र में हो सकता है।

चिकित्सा की स्थिति

विभिन्न प्रकार की चिकित्सीय स्थितियां रात्रिभ्रम का कारण बन सकती हैं। रात्रिचर के सामान्य कारण मूत्र पथ के संक्रमण (यूटीआई) या मूत्राशय के संक्रमण हैं। इन संक्रमणों से पूरे दिन और रात में लगातार जलन और तत्काल पेशाब होता है। उपचार के लिए एंटीबायोटिक्स की आवश्यकता होती है।

अन्य चिकित्सीय स्थितियां जो नीट का कारण बन सकती हैं, उनमें शामिल हैं:

• प्रोस्टेट का संक्रमण या इज़ाफ़ा
• मूत्राशय आगे को बढ़ाव
• अति मूत्राशय (OAB)
• मूत्राशय, प्रोस्टेट या श्रोणि क्षेत्र के ट्यूमर
• मधुमेह
• चिंता
• गुर्दे में संक्रमण
• निचले पैरों की सूजन या सूजन
• बाधक निंद्रा अश्वसन
• तंत्रिका संबंधी विकार, जैसे कि मल्टीपल स्केलेरोसिस (एमएस), पार्किंसंस रोग, या रीढ़ की हड्डी में संपीड़न

नोक्टुरिया अंग विफलता वाले लोगों में भी आम है, जैसे हृदय या यकृत विफलता।

गर्भावस्था

नोक्टुरिया गर्भावस्था का प्रारंभिक लक्षण हो सकता है। यह गर्भावस्था की शुरुआत में विकसित हो सकता है, लेकिन यह बाद में भी होता है, जब बढ़ते हुए गर्भ मूत्राशय के खिलाफ दबाते हैं।

दवाएं

कुछ दवाएं साइड इफेक्ट के रूप में निशाचर हो सकती हैं। यह विशेष रूप से मूत्रवर्धक (पानी की गोलियाँ) के लिए सच है, जो उच्च रक्तचाप के इलाज के लिए निर्धारित हैं।

यदि आप पेशाब करने की क्षमता खो देते हैं या आप अब अपने पेशाब को नियंत्रित नहीं कर सकते हैं तो आपको डॉक्टर से आपातकालीन चिकित्सा देखभाल लेनी चाहिए।

जीवन शैली विकल्प

रात्रिचर का एक अन्य सामान्य कारण अत्यधिक तरल पदार्थ का सेवन है। शराब और कैफीन युक्त पेय मूत्रवर्धक हैं, जिसका अर्थ है कि उन्हें पीने से आपके शरीर में अधिक मूत्र का उत्पादन होता है। अधिक मात्रा में शराब या कैफीन युक्त पेय का सेवन करने से रात में जागना और पेशाब करने की आवश्यकता हो सकती है।

अन्य लोग जिनके पास रात है उन्हें बस पेशाब करने के लिए रात में जागने की आदत विकसित हुई है।

इसका निदान कैसे किया जाता है

निशाचर के कारण का निदान करना मुश्किल हो सकता है। आपके डॉक्टर को विभिन्न प्रकार के प्रश्न पूछने की आवश्यकता होगी। यह कुछ दिनों के लिए एक डायरी बनाए रखने के लिए उपयोगी हो सकता है कि आप क्या और कितनी बार पीते हैं, यह रिकॉर्ड करने के लिए आपको कितनी बार पेशाब करने की आवश्यकता है।

आपके डॉक्टर आपसे जो सवाल पूछ सकते हैं, उनमें शामिल हैं:

• रात्रिचर कब शुरू हुआ?
• आपको प्रति रात कितनी बार पेशाब करना पड़ता है?
• क्या आप पहले की तुलना में कम मूत्र उत्पादन कर रहे हैं?
• क्या आपके पास दुर्घटनाएं हैं या आपने बिस्तर गीला कर दिया है?
• क्या कुछ भी समस्या को बदतर बना देता है?
• क्या आपके पास कोई अन्य लक्षण हैं?
• आप कौन सी दवाएं ले रहे हैं?
• क्या आपके पास मूत्राशय की समस्याओं या मधुमेह का पारिवारिक इतिहास है?

उनका परीक्षण भी आपको करना पड़ सकता है जैसे:

• मधुमेह के लिए जाँच करने के लिए रक्त शर्करा परीक्षण
• रक्त की गिनती और रक्त रसायन के लिए अन्य रक्त परीक्षण
• यूरीनालिसिस
• मूत्र का कल्चर
• द्रव की कमी का परीक्षण
• इमेजिंग परीक्षण, जैसे कि अल्ट्रासाउंड या सीटी स्कैन
• सिस्टोस्कोपी की तरह मूत्र संबंधी परीक्षण

उपचार

यदि आपका रात्रिचर किसी दवा के कारण होता है, तो दिन में पहले दवा लेने से मदद मिल सकती है

रात के लिए उपचार में कभी-कभी दवा शामिल हो सकती है, जैसे:

• एंटीकोलिनर्जिक दवाएं, जो एक अतिसक्रिय मूत्राशय के लक्षणों को कम करने में मदद करती हैं
• डेस्मोप्रेसिन, जो आपके गुर्दे को रात में कम मूत्र उत्पन्न करने का कारण बनता है

नोक्टुरिया अधिक गंभीर स्थिति का लक्षण हो सकता है, जैसे कि मधुमेह या यूटीआई जो अनुपचारित होने पर खराब हो सकता है या फैल सकता है। एक अंतर्निहित स्थिति के कारण नोक्टुरिया आमतौर पर बंद हो जाता है जब स्थिति सफलतापूर्वक इलाज की जाती है।

इसे कैसे रोका जाए

ऐसे कदम हैं जिनसे आप अपने जीवन पर रात के प्रभाव को कम कर सकते हैं।

बिस्तर पर जाने से 2 से 4 घंटे पहले पीना कम करने से आपको रात में पेशाब करने से रोकने में मदद मिल सकती है। शराब और कैफीन वाले पेय से बचने में भी मदद मिल सकती है, क्योंकि बिस्तर पर जाने से पहले आप पेशाब कर सकते हैं। कुछ खाद्य पदार्थों में मूत्राशय की जलन हो सकती है, जैसे चॉकलेट, मसालेदार भोजन, अम्लीय खाद्य पदार्थ, और कृत्रिम मिठास। केगेल व्यायाम और पैल्विक फ्लोर भौतिक चिकित्सा आपकी पैल्विक मांसपेशियों को मजबूत करने और मूत्राशय के नियंत्रण में सुधार करने में मदद कर सकती है।

अपने लक्षणों को बदतर बनाने के लिए इस पर ध्यान दें कि आप अपनी आदतों को तदनुसार संशोधित करने का प्रयास कर सकते हैं। कुछ लोग इसे एक डायरी रखने में मदद करते हैं कि वे क्या और कब पीते हैं।

आउटलुक

क्योंकि रात्रिचर आपके नींद चक्र को प्रभावित करता है, इससे नींद न आना, थकान, उनींदापन और मूड में बदलाव हो सकता है अगर अनुपचारित छोड़ दिया जाए। जीवनशैली में बदलाव और उपचार के विकल्पों पर चर्चा करने के लिए अपने डॉक्टर से बात करें जो आपकी मदद कर सकते हैं।