कमजोर नाखून: क्या हो सकता है और क्या करना चाहिए

विषय

• 1. अपने नाखून काटें
• 2. सफाई उत्पादों का उपयोग
• 3. पोषक तत्वों और विटामिन में आहार कम
• 4. एनीमिया
• 5. थायराइड में परिवर्तन
• 6. त्वचा संबंधी रोग

कमजोर और भंगुर नाखून सफाई उत्पादों के दैनिक उपयोग के परिणामस्वरूप या नाखून काटने की आदत के कारण हो सकता है, चिंता का कारण नहीं है।

हालांकि, जब कमजोर नाखून अन्य लक्षणों या लक्षणों के साथ होते हैं, जैसे कि कमजोरी, सिरदर्द, सिरदर्द या चक्कर आना, उदाहरण के लिए, यह स्वास्थ्य समस्याओं का संकेत हो सकता है, जैसे कि एनीमिया, पोषण संबंधी कमियां या हार्मोनल परिवर्तन, उदाहरण के लिए।

इसलिए, यदि व्यक्ति के पास बहुत नाजुक नाखून हैं, तो त्वचा विशेषज्ञ से परामर्श करने की सिफारिश की जाती है ताकि कारण की पहचान करने में मदद करने के लिए परीक्षण किए जा सकें और इस प्रकार, उचित उपचार शुरू करें।

1. अपने नाखून काटें

अपने नाखूनों को लगातार काटने की आदत उन्हें अधिक नाजुक बना सकती है, माइक्रोट्रामा की घटना के कारण जो टूटने की सुविधा देती है।

क्या करें: उस मामले में अपने नाखूनों को काटने से रोकने की सिफारिश की जाती है, इस प्रकार माइक्रोट्रामा से बचा जाता है। इस आदत से बचने के तरीकों में से एक यह है कि अपने नाखूनों को हमेशा अच्छी तरह से काटे और रेत कर छोड़ दें, एक ऐसी नेल पॉलिश लगाएं जिसमें कड़वा स्वाद हो या उदाहरण के लिए झूठे नाखून लगा हो। अपने नाखूनों को काटने से रोकने के लिए कुछ टिप्स की जाँच करें।

2. सफाई उत्पादों का उपयोग

दस्ताने के साथ हाथों की सुरक्षा के बिना सफाई उत्पादों का निरंतर उपयोग, क्षेत्र को सूख सकता है और नाखूनों को अधिक नाजुक बना सकता है। सफाई उत्पादों के अलावा, नेल पॉलिश को हटाने के लिए एसीटोन का उपयोग भी दाग ​​की उपस्थिति को बढ़ावा दे सकता है और नाखूनों को अधिक नाजुक बना सकता है।

क्या करें: यदि सफाई उत्पादों का उपयोग करना आवश्यक है, तो यह अनुशंसा की जाती है कि एक दस्ताने रखा जाए, इस प्रकार उत्पाद के साथ हाथों और नाखूनों के संपर्क से बचें। नेल पॉलिश हटाने के मामले में, नेल पॉलिश रिमूवर का उपयोग करने की सिफारिश की जाती है जिसमें एसीटोन नहीं होता है, क्योंकि इस तरह से नाखूनों को नुकसान से बचना संभव है।

3. पोषक तत्वों और विटामिन में आहार कम

पोषक तत्वों की कमी के कारण कमजोर नाखून भी हो सकते हैं, खासकर अगर आयरन, विटामिन डी, जिंक, सेलेनियम और विटामिन बी से भरपूर खाद्य पदार्थों की कम खपत होती है, जो मांस और अंडे में पाए जा सकते हैं, उदाहरण के लिए, और त्वचा को बनाए रखने के लिए जिम्मेदार है, बाल और स्वस्थ नाखून।

क्या करें: पोषण विशेषज्ञ से परामर्श करना महत्वपूर्ण है ताकि पोषण की कमी की पहचान हो और, इस प्रकार, एक भोजन योजना को व्यक्ति की पोषण संबंधी आवश्यकता के अनुसार संकेत दिया जाता है और नाखूनों को मजबूत करने में मदद मिलती है।

4. एनीमिया

एनीमिया कमजोर नाखूनों के मुख्य कारणों में से एक है, क्योंकि एनीमिया में हीमोग्लोबिन के परिसंचारी होने की मात्रा में कमी होती है, जिसके कारण ऊतकों तक ऑक्सीजन की मात्रा भी कम हो जाती है।

इस प्रकार, ऑक्सीजन के प्रसार की मात्रा के परिणामस्वरूप, न केवल नाखूनों का कमजोर होना है, बल्कि अत्यधिक थकान, कमजोरी और स्वभाव में कमी, उदाहरण के लिए। एनीमिया के लक्षणों को पहचानना सीखें।

क्या करें: यदि रक्त परीक्षणों के माध्यम से एनीमिया की पुष्टि की जाती है, तो यह महत्वपूर्ण है कि एनीमिया के कारण की पहचान की जाए, क्योंकि इससे डॉक्टर सबसे प्रभावी उपचार का संकेत दे पाएंगे, जिससे कमजोर नाखूनों सहित एनीमिया से संबंधित सभी लक्षणों को कम करने में मदद मिलेगी। देखें कि एनीमिया का इलाज कैसे होना चाहिए।

5. थायराइड में परिवर्तन

थायरॉयड में कुछ बदलाव भी नाखूनों को कमजोर और भंगुर छोड़ सकते हैं। हाइपोथायरायडिज्म के मामले में, चयापचय में कमी और शरीर में पोषक तत्वों के परिवहन में कमी देखी जाती है, जिससे नाखून अधिक नाजुक हो जाते हैं।

हाइपरथायरायडिज्म के मामले में, थायराइड हार्मोन के उत्पादन में वृद्धि होती है, जो नाखून के विकास को उत्तेजित करता है, लेकिन वे काफी नाजुक होते हैं।

क्या करें: इस मामले में, यह महत्वपूर्ण है कि उपचार एंडोक्रिनोलॉजिस्ट की सिफारिश के अनुसार किया जाता है, जो हाइपोथायरायडिज्म के मामले में थायरॉयड हार्मोन के प्रतिस्थापन, या दवाओं के उपयोग का संकेत दे सकता है जो मामले में थायरॉयड हार्मोन के उत्पादन को नियंत्रित करते हैं। अतिगलग्रंथिता।

6. त्वचा संबंधी रोग

कुछ त्वचा संबंधी रोग, विशेष रूप से जब कवक के कारण होते हैं, तो नाखूनों को कमजोर और भंगुर छोड़ सकते हैं, इसके अलावा उनकी उपस्थिति में परिवर्तन कर सकते हैं, जिससे वे अधिक चमकदार हो जाते हैं। इन मामलों में, निदान करने और बीमारी का इलाज करने के लिए त्वचा विशेषज्ञ के पास जाना महत्वपूर्ण है।

क्या करें: यदि यह पाया जाता है कि नाखून में परिवर्तन कवक की उपस्थिति के कारण है, तो यह महत्वपूर्ण है कि उपचार त्वचा विशेषज्ञ की सिफारिश के अनुसार किया जाता है, जिसमें एंटीफंगल मलहम या क्रीम का उपयोग सामान्य रूप से इंगित किया जाता है। देखें कि फंगल नाखून संक्रमण के लिए उपचार कैसा होना चाहिए।