"ग्रीष्मकालीन तैयार" क्यों एक सतत लक्ष्य नहीं है (वर्ष का कोई भी समय)

विषय

• के लिए समीक्षा करें

हालांकि यह सच है कि आप गर्म महीनों में अधिक त्वचा दिखाते हैं, आपको ऐसा महसूस नहीं करना चाहिए कि आपको उस पोशाक में बदलाव के लिए कुछ भी करने की आवश्यकता है। (इसी प्रकार यदि आप छुट्टियों के लिए समुद्र तट के लिए तैयारी कर रहे हैं या दक्षिण की ओर उड़ रहे हैं।) वास्तव में, अपने शरीर से प्यार करने का मौसम या उसके स्वरूप से कोई लेना-देना नहीं होना चाहिए-और स्पोर्ट्स इलस्ट्रेटेड स्विमसूट मॉडल केट वास्ली यहां आपको उसकी याद दिलाने के लिए हैं।

वास्ली, जो एक स्विमवीयर शो के लिए रनवे पर उतरने वाली है, ने हाल ही में इंस्टाग्राम पर साझा किया कि आपको साल भर अपने मनचाहे कपड़े पहनने में सहज और आत्मविश्वास क्यों महसूस करना चाहिए, चाहे वह एक इट्टी-बिटी बिकनी हो या फजी, ओवरसाइज़ क्रिसमस स्वेटर।

"यह ठीक है अगर आप गर्मियों की तैयारी के लिए जिम में अतिरिक्त मेहनत नहीं कर रहे हैं," उसने साझा किया। "यह ठीक है अगर आप उस 'बिकिनी बॉडी' को पाने के लिए हार्डकोर डाइटिंग नहीं कर रहे हैं। दोषी महसूस किए बिना या कैलोरी गिनने के बिना अपने दोस्तों के साथ बाहर जाना और पेय का आनंद लेना ठीक है।" (यहां बताया गया है कि हमें खाद्य पदार्थों को "अच्छे" और "बुरे" के रूप में सोचना बंद करने की गंभीरता से आवश्यकता क्यों है)

यहां तक ​​​​कि अगर आप एक उत्साही स्वस्थ खाने वाले हैं और जिम जाने के लिए नियमित हैं, तो भोग पूरी तरह से सामान्य है। सिर्फ थैंक्सगिविंग और क्रिसमस के दौरान ही नहीं, बल्कि साल भर और वास्ली की पोस्ट एक अनुस्मारक है कि साल का कोई भी समय हो, आपको निराश या परेशान महसूस किए बिना उन चीजों को करते रहना चाहिए जिन्हें आप पसंद करते हैं। (संबंधित: क्यों यह वर्ष मैं अच्छे के लिए परहेज़ के साथ टूट रहा हूँ)

"भले ही सभी विज्ञापन और मीडिया आपको समझाने की कोशिश कर रहे हों अन्यथा यदि आपके पास बैक रोल, सेल्युलाईट, खिंचाव के निशान या कुछ और है जो आपको विशेष रूप से अपने बारे में पसंद नहीं है, तो भी आप स्विमवीयर या शॉर्ट्स या बिना आस्तीन पहनने के योग्य हैं शीर्ष, "उसने जारी रखा। "इस दुनिया में जगह लेना ठीक है।" (संबंधित: यह बॉडी पॉजिटिव ब्लॉगर अपनी ढीली त्वचा को क्यों पसंद करता है)

जबकि गर्मियों में या साल के किसी भी समय अपना सर्वश्रेष्ठ दिखने की इच्छा रखने में कुछ भी गलत नहीं है! - "बिकनी के लिए तैयार होना" जैसा सौंदर्य-केंद्रित लक्ष्य उलटा पड़ना तय है। (देखें: वजन कम करना आपको स्वचालित रूप से खुश क्यों नहीं करेगा) इसके बजाय, स्वस्थ भोजन करना, आत्म-देखभाल का अभ्यास करना, और एक कसरत दिनचर्या बनाए रखना बोध अच्छा एक अधिक सफल दृष्टिकोण साबित होगा। और वासली की बात पर, ऐसा करने का सबसे स्थायी तरीका वह है जो आपको खुश करता है और अपने शरीर के साथ प्यार और देखभाल के साथ व्यवहार करें, चाहे मौसम कुछ भी हो। यही सच्चा आत्म-प्रेम है।

के लिए समीक्षा करें