Mealtime इंसुलिन: लाभ, सर्वश्रेष्ठ टाइम्स लेने के लिए, और अधिक

विषय

• अवलोकन
• Mealtime इंसुलिन बनाम इंसुलिन के अन्य प्रकार
• भोजन के लाभ इंसुलिन
• कैसे पता करें कि भोजन के समय इंसुलिन आपके लिए सही है
• खाने का इंसुलिन कैसे लें
• भोजन के समय इंसुलिन लेने के लिए सबसे अच्छा समय है
• भोजन के समय इंसुलिन का नुकसान
• टेकअवे

अवलोकन

Mealtime इंसुलिन तेजी से काम कर रहे इंसुलिन हैं। भोजन के तुरंत बाद या भोजन के तुरंत बाद उन्हें रक्त शर्करा को नियंत्रित करने में मदद करने के लिए लिया जाता है जो आपके खाने पर होता है। आपका डॉक्टर सबसे लंबे समय तक काम करने वाले इंसुलिन के शीर्ष पर लेने के लिए भोजन के समय के इंसुलिन की सलाह देगा।

इंसुलिन का मुख्य काम रक्तप्रवाह में ग्लूकोज के स्तर को सामान्य श्रेणी में रखना है। इंसुलिन की मात्रा और प्रकार एक व्यक्ति से दूसरे व्यक्ति में भिन्न होता है। यह आहार, जीवन शैली और आपके विशेष मधुमेह के मामले पर निर्भर करता है।

भोजन के समय के इंसुलिन के बारे में अधिक जानने के लिए पढ़ें, जिसमें यह अन्य प्रकार के इंसुलिन से कैसे अलग है और इसे लेने का सबसे अच्छा तरीका है।

Mealtime इंसुलिन बनाम इंसुलिन के अन्य प्रकार

Mealtime इंसुलिन अन्य प्रकार के इंसुलिन की तुलना में अलग तरह से काम करता है। इंसुलिन के विभिन्न प्रकारों के बीच प्रमुख अंतर यह है कि वे कितनी जल्दी रक्त में काम करना शुरू करते हैं और कितने समय तक प्रभावी रहते हैं। यहाँ एक ब्रेकडाउन है:

• रैपिड-एक्टिंग (भोजन के समय) इंसुलिन, कई बार बुलाना बलगम इंसुलिन, भोजन के दौरान रक्त शर्करा पर जल्दी से कार्य करने के लिए बनाया गया है। इस प्रकार के इंसुलिन का प्रभाव लगभग पांच मिनट में शुरू हो सकता है और लगभग एक घंटे के बाद चरम पर पहुंच सकता है। यह लगभग तीन घंटे तक काम करता है।
• नियमित (लघु-अभिनय) इंसुलिन इंजेक्शन के 30 मिनट बाद काम करना शुरू कर देता है, इंजेक्शन के दो घंटे बाद चोटियों पर आता है और पांच से आठ घंटे के बीच काम करता है।
• लंबे समय से अभिनय इंसुलिन, यह भी कहा जाता है बुनियादी या पृष्ठभूमि इंसुलिन, आपके शरीर में दिन भर काम करता है ताकि आप रक्त शर्करा को नियंत्रित कर सकें, तब भी जब आप भोजन नहीं कर रहे हों। प्रभाव आमतौर पर इंजेक्शन के दो से चार घंटे बाद शुरू होता है, और 18 से 42 घंटों के बीच रहता है, जो बेसल इंसुलिन के सटीक ब्रांड पर निर्भर करता है।
• इंटरमीडिएट-अभिनय इंसुलिन यह लंबे समय तक काम करने वाले इंसुलिन के समान है, इसके अलावा यह लंबे समय तक काम नहीं करता है। यह इंजेक्शन के लगभग दो घंटे बाद रक्तप्रवाह में पहुंचता है और लगभग 12 से 16 घंटे तक प्रभावी रहता है। आपको पूरे दिन एक मध्यवर्ती-अभिनय इंसुलिन की अधिक खुराक लेनी होगी।
• संयोजन या मिश्रित इंसुलिन, के रूप में भी जाना जाता है बेसल-सांस चिकित्सा, एक लंबे समय से अभिनय इंसुलिन और एक ही शीशी में एक तेजी से अभिनय इंसुलिन दोनों शामिल हैं। एक इंजेक्शन अधिक बारीकी से नकल करता है कि शरीर का इंसुलिन स्वाभाविक रूप से पूरे दिन कैसे काम करेगा।

भोजन के लाभ इंसुलिन

एक लंबे समय से अभिनय या मध्यवर्ती आहार के शीर्ष पर एक भोजन समय पर इंसुलिन लेने का सबसे बड़ा लाभ यह है कि यह आपको बारीकी से मिलान करने की अनुमति देता है कि यदि आपका शरीर स्वाभाविक रूप से इंसुलिन जारी करता है अगर वह ऐसा करने में सक्षम था।

एक और लाभ यह है कि यह आपके खाने की चीजों को लचीला बनाने की अनुमति देता है। जब तक आप अपने भोजन या नाश्ते से 15 से 20 मिनट पहले अपने भोजन के समय का इंसुलिन लेना याद करते हैं, तब तक आप जब भी चाहें अपने भोजन का सेवन कर सकते हैं।

कैसे पता करें कि भोजन के समय इंसुलिन आपके लिए सही है

अधिकांश डॉक्टर आपको पहली बार में लंबे समय से अभिनय करने वाले इंसुलिन पर शुरू करेंगे। लेकिन कभी-कभी लंबे समय तक काम करने वाला इंसुलिन आपके रक्त शर्करा को पूरे दिन अपने लक्ष्य स्तर पर बनाए रखने के लिए पर्याप्त नहीं होता है।

जब आप भोजन करते हैं, तो रक्त में शर्करा का स्तर तेजी से बढ़ सकता है। ब्लड शुगर में यह "स्पाइक" लंबे समय तक काम करने वाले इंसुलिन को नियंत्रित करने के लिए बहुत अधिक हो सकता है। यह तब होता है जब आपका डॉक्टर आपके लंबे समय तक काम करने वाली थेरेपी में एक भोजन समय पर इंसुलिन जोड़ना चाहता है या एक संयोजन इंसुलिन लिख सकता है।

यदि आपको भोजन के समय इंसुलिन की जरूरत है तो आपका डॉक्टर आपके साथ काम करेगा। आपके पास इस बात का ध्यान रखना होगा कि आपका रक्त शर्करा दिन भर में कितना उतार-चढ़ाव करता है। वे आपकी जीवन शैली और खाने की आदतों के बारे में भी पूछेंगे।

आपका डॉक्टर आपको यह सलाह देगा कि आप अपने लंबे समय तक काम करने वाले इंसुलिन में एक मीटटाइम इंसुलिन को शामिल करें यदि भोजन खाने के बाद भी आपके ग्लूकोज का स्तर बहुत अधिक है।

आप अपने चिकित्सक द्वारा निर्धारित लंबे समय से अभिनय इंसुलिन लेना जारी रखेंगे। लेकिन आप खाना खाने से ठीक पहले खाने का इंसुलिन भी लेंगे (जैसे कि नाश्ता, दोपहर का भोजन, रात के खाने से पहले, और एक बड़े नाश्ते से पहले)।

खाने का इंसुलिन कैसे लें

जैसा कि नाम से पता चलता है, भोजन के समय भोजन से पहले इंसुलिन लिया जाता है, आमतौर पर भोजन से ठीक पहले।

भोजन करने के बाद इंसुलिन का इंजेक्शन लगाने से पहले, आपको यह निर्धारित करना होगा कि आपको किस खुराक की आवश्यकता है। आपके द्वारा ली जाने वाली खुराक इस बात पर निर्भर करती है कि आप अपने भोजन में कितने कार्बोहाइड्रेट की योजना बनाते हैं।

कार्बोहाइड्रेट की मात्रा जितनी अधिक होगी, उतना ही भोजन आपके रक्त शर्करा को बढ़ाएगा। इसका मतलब है कि आपको अधिक इंसुलिन की आवश्यकता होगी आपको यह देखने की भी ज़रूरत है कि आप क्या खाते हैं और प्रसंस्कृत चीनी और कार्बोहाइड्रेट में उच्च खाद्य पदार्थों से बचते हैं।

यदि आप सुनिश्चित नहीं हैं कि अपने भोजन के आधार पर खुराक की गणना कैसे करें, तो अपने डॉक्टर से पूछें। आपकी खुराक का पता लगाने में आपकी मदद के लिए कई स्मार्टफोन ऐप भी उपलब्ध हैं।

अपने आहार के अलावा, व्यायाम का भी इस बात पर प्रभाव पड़ता है कि आपको भोजन के समय इंसुलिन को कितना इंजेक्ट करना है। व्यायाम 48 घंटे तक इंसुलिन के प्रति संवेदनशीलता बढ़ा सकता है और इंसुलिन खुराक में कमी की आवश्यकता हो सकती है।

पेट में दिए जाने पर इंसुलिन शॉट सबसे तेजी से काम करता है। सर्वोत्तम परिणामों के लिए शरीर के एक ही सामान्य भाग में इंसुलिन के प्रत्येक भोजन का इंजेक्शन दिया जाना चाहिए।

भोजन के समय इंसुलिन लेने के लिए सबसे अच्छा समय है

जब आप इंसुलिन लेना शुरू करते हैं, तो आपका डॉक्टर अक्सर आपके साथ जांच कर सकता है। हो सकता है कि वे रक्त शर्करा परीक्षण के परिणामों के आधार पर आपके द्वारा ली जाने वाली राशि या आपके द्वारा लिए गए समय को जोड़ दें। आपको अपनी खुराक और शेड्यूल को ठीक करने की आवश्यकता होगी, जब तक कि आपको सबसे अच्छा काम करने वाला न मिल जाए।

शोध से पता चलता है कि भोजन खाने से 15 से 20 मिनट पहले भोजन का इंसुलिन लेने का सबसे अच्छा समय है। आप इसे अपने भोजन के बाद भी ले सकते हैं, लेकिन यह आपको हाइपोग्लाइसेमिक प्रकरण के उच्च जोखिम में डाल सकता है।

यदि आप अपने भोजन से पहले अपना इंसुलिन लेना भूल जाते हैं, तो घबराएं नहीं। इसके बजाय, इसे भोजन के अंत में लें और अपने रक्त शर्करा पर नज़र रखें।

यदि आप अपना इंसुलिन लेना भूल जाते हैं और यह पहले से ही दूसरे भोजन के लिए है, तो भोजन से पहले आपका रक्त शर्करा का स्तर संभवतः सामान्य से अधिक होगा। यदि ऐसा होता है, तो अपने रक्त शर्करा को मापें और फिर भोजन के लिए खुराक लें, साथ ही उच्च ग्लूकोज स्तर को कवर करने के लिए एक सुधार खुराक।

यदि आप अक्सर अपने भोजन के समय इंसुलिन लेना भूल जाते हैं, तो अपने डॉक्टर से बात करें और वे आपके लिए एक अलग प्रकार का इंसुलिन लिख सकते हैं।

भोजन के समय इंसुलिन का नुकसान

भोजन के समय के इंसुलिन का एक नुकसान प्रति दिन कई बार इंसुलिन के साथ खुद को इंजेक्ट करने की आवश्यकता है। आपको काम पर इंजेक्शन लगाने और दोस्तों के साथ बाहर जाने पर आराम करने की आवश्यकता होगी।

Mealtime इंसुलिन भी आप अपने कार्बोहाइड्रेट की गिनती और तदनुसार अपनी खुराक को समायोजित करने की आवश्यकता है। यह उचित मात्रा में धैर्य और अभ्यास कर सकता है। आपका डॉक्टर और मधुमेह देखभाल टीम आपको इंसुलिन लेने के बारे में मार्गदर्शन दे सकते हैं।

रक्त ग्लूकोज परीक्षण आपको यह जानने में मदद करेगा कि आपको कितना इंसुलिन लेना है।

भोजन के समय इंसुलिन का एक पक्ष प्रभाव वजन बढ़ना है। इंसुलिन पर वजन बढ़ने से इसे प्रबंधित करना मुश्किल हो सकता है, लेकिन इसे नियंत्रण में रखने के तरीके हैं।

Mealtime इंसुलिन भी अन्य जोखिमों के साथ आता है। यदि आप अपने भोजन के समय इंसुलिन लेते हैं, लेकिन खाने में असमर्थ हैं, तो आप हाइपोग्लाइसेमिक बन सकते हैं। हाइपोग्लाइसीमिया तब होता है जब आपके रक्त शर्करा का स्तर बहुत कम हो जाता है। यह बहुत खतरनाक हो सकता है।

हाइपोग्लाइसीमिया के प्रभावों को रोकने के लिए, आपके पास ग्लूकोज टैब या कार्बोहाइड्रेट का एक अन्य स्रोत होना चाहिए। यहाँ कुछ उदाहरण हैं:

• फलों के रस का 1/2 कप
• 5 छोटी कैंडी, जैसे कि लाइफसेवर
• किशमिश के 2 बड़े चम्मच

टेकअवे

जब एक लंबे या मध्यवर्ती-अभिनय इंसुलिन के साथ उपयोग किया जाता है, तो खाने का इंसुलिन आपके शरीर के प्राकृतिक इंसुलिन अनुसूची की नकल करने का एक शानदार तरीका है। यह समझने में थोड़ा अभ्यास हो सकता है कि भोजन या स्नैक खाने से पहले आपको कितने समय में इंसुलिन इंजेक्ट करने की आवश्यकता होती है, लेकिन आप अंततः सीखेंगे कि आपके शरीर के लिए सबसे अच्छा क्या है।

यदि आप यह सुनिश्चित नहीं करते हैं कि खाने के इंसुलिन को कितनी बार इंजेक्ट किया जाए, कितना इंजेक्ट किया जाए, या अपने रक्त शर्करा को कैसे मापें, तो अपने डॉक्टर या मधुमेह शिक्षक से पूछें।