इस प्रवृत्ति को आजमाएं? इष्टतम स्वास्थ्य प्राप्त करने के लिए रक्त परीक्षण

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यह रात के खाने का समय है और आप केवल पुदीना आइसक्रीम का एक बड़ा कटोरा चाहते हैं। लेकिन क्यों? क्या यह पीएमएस, रक्त शर्करा में उतार-चढ़ाव, भोजन की लालसा, बीमारी, या शायद केवल चालाक विज्ञापन की संवेदनशीलता के कारण है? यह हमारे शरीर के बारे में मुश्किल बात है- यह पता लगाना कि वास्तव में उनके अंदर क्या चल रहा है, विज्ञान, जादू और ब्रह्मांडीय भाग्य का एक अजीब मैश-अप लेता है। मेरी सबसे बड़ी कल्पनाओं में से एक (यह पता लगाने के लिए तैयार है कि मैं वास्तव में कितना नटखट हूं?) मेरे मस्तिष्क से जुड़ी एक कंप्यूटर स्क्रीन है जो मुझे बताएगी कि किसी भी समय मेरे अंगों के अंदर क्या चल रहा है। जबकि अब तक यह एक वैज्ञानिक वास्तविकता नहीं है, मैं अपने सपने को जीने के एक कदम और करीब पहुंच गया था जब मुझे इनसाइड ट्रैकर नामक एक नई सेवा की कोशिश करने का मौका मिला, जो आपके ब्लडवर्क का विश्लेषण करती है और फिर आपके अनुरूप एक इष्टतम पोषण और व्यायाम योजना की सिफारिश करती है।

पेशेवर एथलीट लंबे समय से इस प्रकार के परीक्षणों (आमतौर पर रक्त परीक्षण और प्रश्नावली पर आधारित) का उपयोग कर रहे हैं, लेकिन उन्होंने हाल ही में नियमित स्वास्थ्य-जागरूक लोगों के बीच लोकप्रियता हासिल की है। कुछ जिम, जैसे लाइफटाइम फिटनेस, यहां तक ​​कि अपना इन-हाउस संस्करण भी पेश करते हैं। लेकिन वे क्या पेशकश करते हैं जो आपका नियमित चिकित्सक नहीं कर सकता? अंतर यह है कि आपका डॉक्टर ज्यादातर आपके शरीर में शिथिलता का निदान करने में रुचि रखता है, और "बीमार नहीं" होना "स्वस्थ" होने के समान नहीं है।

इनसाइड ट्रैकर और अन्य प्रकार के स्वैच्छिक परीक्षण बीमारी के निदान के लिए नहीं हैं, बल्कि लोगों को इष्टतम स्वास्थ्य प्राप्त करने और उनकी एथलेटिक क्षमता को अधिकतम करने में मदद करने के लिए यह दिखाते हैं कि "आपके विशेष समूह के लिए एक अनुकूलित क्षेत्र: आयु, लिंग, जाति" के भीतर महत्वपूर्ण माप कैसे प्राप्त करें। , प्रदर्शन की जरूरत है।"

आपको बस इतना करना है कि एक स्थानीय लैब में अपना खून निकलवाएं और कुछ दिनों के भीतर, आपको अपने परिणाम मिलेंगे, साथ ही अपनी संख्या में सुधार करने के तरीके के बारे में सुझाव भी मिलेंगे। मूल परीक्षण आपके फोलिक एसिड, ग्लूकोज, कैल्शियम, मैग्नीशियम, क्रिएटिन किनसे, विटामिन बी 12, विटामिन डी, फेरिटिन, कुल कोलेस्ट्रॉल, हीमोग्लोबिन, एचडीएल, एलडीएल और ट्राइग्लिसराइड्स की जांच करता है। फिर आपको सिफारिशें दी जाती हैं कि अपने आहार में किन खाद्य पदार्थों और पूरक आहारों को शामिल करना चाहिए और किन से बचना चाहिए। अंतिम लक्ष्य आपको अपने प्रदर्शन का अधिकतम लाभ उठाने के लिए अपने आहार और व्यायाम की दिनचर्या में बदलाव करने में मदद करना है।

क्या ये परीक्षण काम करते हैं? कम से कम वे आपको अधिक जानकारी प्रदान करते हैं ताकि आप अपने डॉक्टर से विशिष्ट स्वास्थ्य चिंताओं के बारे में बात कर सकें। मेरे परिणाम बहुत दिलचस्प थे, और जब मेरे नंबरों से पता चला कि मैं बहुत स्वस्थ हूं, तो कुछ लाल झंडे दिखाई दिए। मुझे खुशी है कि मैं अब उनके बारे में जानता हूं इससे पहले कि वे कोई बीमारी शुरू करें। क्या इसने मुझे एक बेहतर एथलीट बना दिया? जूरी अभी भी उस पर बाहर है!

इसे स्वयं आजमाने के इच्छुक हैं? अधिक जानें और इनसाइड ट्रैकर वेबसाइट पर साइन अप करें।

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