घुटने में मोच / मोच: पहचान, कारण और उपचार कैसे करें

विषय

• क्या लक्षण
• संभावित कारण
• निदान कैसे किया जाता है
• घुटने की मोच के लिए उपचार

घुटने की मोच, जिसे घुटने की मोच के रूप में भी जाना जाता है, घुटने के स्नायुबंधन के अत्यधिक खिंचाव के कारण होता है, जो कुछ मामलों में टूटना समाप्त हो जाता है, जिससे गंभीर दर्द और सूजन होती है।

यह कुछ खेलों के अभ्यास के दौरान हो सकता है, अचानक आंदोलनों के निष्पादन के कारण या घुटने के साथ किसी वस्तु के प्रभाव के कारण चोट लगने के कारण। उपचार में आराम, बर्फ के आवेदन और जगह में संपीड़न शामिल हैं, हालांकि, अधिक गंभीर मामलों में, सर्जरी का सहारा लेना आवश्यक हो सकता है।

क्या लक्षण

घुटने में मोच के लक्षण और लक्षण शामिल हैं:

• गंभीर घुटने का दर्द;
• घुटने में सूजन;
• घुटने को झुकने और प्रभावित पैर पर शरीर के वजन का समर्थन करने में कठिनाई।

कुछ मामलों में, चोट के समय एक शोर सुना जा सकता है, और कुछ स्थितियों में, संयुक्त के भीतर एक छोटा रक्तस्राव हो सकता है, जिससे क्षेत्र बैंगनी या नीला हो सकता है।

संभावित कारण

युवा लोगों में, शारीरिक व्यायाम के दौरान, बास्केटबॉल, फ़ुटबॉल, टेनिस, वॉलीबॉल या जिम्नास्टिक जैसे खेलों में, घुटने की मोच अधिक बार होती है, उदाहरण के लिए, जब कोई चीज बाहर से घुटने को मारती है, जब दिशा का अचानक परिवर्तन होता है, जब शरीर समर्थित पैर पर मुड़ता है या जब वह अचानक कूदता है। इन मामलों में, टिबिया के संबंध में फीमर का असामान्य रोटेशन हो सकता है, जिससे लिगामेंट्स और मेनिस्कस में अत्यधिक खिंचाव होता है और इन लिगामेंट्स का टूटना हो सकता है। बुजुर्गों में, चलने में अचानक परिवर्तन के कारण मरोड़ हो सकता है, जैसा कि हो सकता है, उदाहरण के लिए, सड़क पार करते समय।

निदान कैसे किया जाता है

घुटने की मोच का निदान डॉक्टर द्वारा किया जाना चाहिए और इसमें एक शारीरिक परीक्षा शामिल है जो स्वस्थ व्यक्ति के संबंध में घुटने की गति, सूजन और संवेदनशीलता का मूल्यांकन करती है। यदि आवश्यक हो, तो नैदानिक ​​विधियों जैसे कि एक्स-रे, चुंबकीय अनुनाद या अल्ट्रासाउंड का उपयोग यह आकलन करने के लिए किया जा सकता है कि क्या स्नायुबंधन, मेनिसिस और टेंडन टूट गए हैं या गंभीर रूप से समझौता हो गए हैं।

घुटने की मोच के लिए उपचार

उपचार आराम से शुरू होता है, जितना संभव हो अपने पैर को फर्श पर रखने से बचें, ताकि घुटने पर वजन न डालें। इसके लिए, पैर ऊंचा रहना चाहिए और लोगों को स्थानांतरित करने के लिए, बैसाखी का उपयोग किया जा सकता है। आदर्श को ऊंचा पैर के साथ लेटना है, ताकि घुटने दिल की ऊंचाई से अधिक हो, ताकि घुटने को तेजी से कम करने में मदद मिल सके।

बाकी अवधि के दौरान, बर्फ के पैक को घुटने पर हर 2 घंटे में 20-30 मिनट के लिए लगाया जा सकता है, और आवेदन अंतराल को दिनों में बढ़ाना चाहिए। लोचदार मोज़ा या संपीड़न पट्टियाँ लगभग 5-7 दिनों के लिए घुटने को स्थिर करने के लिए इस्तेमाल की जानी चाहिए, और डॉक्टर दर्द से राहत के लिए दर्दनाशक दवाओं और एंटी-इंफ्लेमेटरी की सिफारिश कर सकते हैं।

स्थिरीकरण हटा दिए जाने के बाद, संयुक्त मोबिलिटी तकनीकों और स्ट्रेचिंग और मांसपेशियों को मजबूत बनाने वाले व्यायामों के अलावा, अल्ट्रासाउंड और टेन्स जैसे इलेक्ट्रॉनिक उपकरणों का उपयोग करके आंदोलन, शक्ति और संतुलन को ठीक करने में मदद करने के लिए 10-20 फिजियोथेरेपी सत्र होना महत्वपूर्ण है।

कुछ मामलों में सर्जरी करना आवश्यक हो सकता है, खासकर यदि वह व्यक्ति युवा है या एथलीट है जो खेल खेलना जारी रखना चाहता है। इसके अलावा, यह उन स्थितियों में भी सलाह दी जाती है जहां चोट दिन-प्रतिदिन की गतिविधियों से समझौता करती है या जहां चोट बहुत गंभीर है।

रिकवरी का समय मरोड़ की गंभीरता पर बहुत निर्भर करता है, लेकिन आमतौर पर एथलीट चोट लगने के 3-6 महीने बाद खेल खेल में लौट सकते हैं, लेकिन यह चोट की गंभीरता और उपचार के प्रकार पर निर्भर करेगा। शारीरिक थेरेपी सेशन रोज करने वाले एथलीट तेजी से ठीक होते हैं।

जब पूर्वकाल क्रूसिएट लिगामेंट का टूटना होता है, तो एक अन्य प्रकार के उपचार की सिफारिश की जाती है। जाँच करें कि एसीएल टूटना के लिए फिजियोथेरेपी में क्या किया जा सकता है।